ale bcaa

[...] super , to samo z otworem pod górną częścią shakera , zakręcany nie zaciskowy co jest bardzo ważne bo mamy pewność , że nie wystrzeli . Sitko jest fajnie innowacyjne , ale przy rozpuszczalności suplementów Nanoxa naprawdę zbędne jak dla mnie , bo i bez niego suple tej firmy świetnie się rozpuszczają . Jeżeli chodzi o kolor na żywo [...]

[...] – 2,4 g. Walina – 1,03 g. Izoleucyna – 1,03 g. Podsumowanie: Polecam , wierzę w aminokwasy bcaa , nie jestem naiwny są na to badania . Rewelacja jeżeli chodzi o smaki ale też rozpuszczalność , najlepsza na rynku. TO MOJA OBIEKTYWNA OPINIA I NIKT MI NIE KAZAŁ CHWALIĆ , JAK PRODUKT JEST DOBRY TO TAK PISZĘ I TYLE , JAK BĘDZIE DO D... TO TEŻ [...]

EXUM MASS XXL HARDCORE Zacznę nietypowo słowem wstępu , testowałem takiego o to gainera potocznie mającego pomóc nam w budowaniu masy mięśniowej ale czy gainer Nanoxa jest taki zwykły ? Sprawdźmy Smak : 5/5 Bezkonkurencyjny dla mnie czekolada jest najlepszym smakiem a tutaj jest słodki smak , dla lubiących mniej słodkie w co wątpię , że są takie [...]

[...] znowu nietypowo test Exum mass xl a dlaczego? Bo o dwóch smakach tym razem Vanilia i Truskawka Smak : W obu przypadkach słodki wyrazisty i nie jest sztuczny bardzo smaczny , ale z mojej perspektywy czekolada nr 1 , Vanilia nr 2 i truskawka na 3 msc . Którego smaku byście nie wybrali będziecie zadowoleni bo nie jest to chemiczny sztuczny posmak a) [...]

też się Asia cieszę i to bardzo. w zasadzie od 2 tyg. jest ok, co prawda kosztem siadów, ale i tak fajnie dla mnie że robienie 'dołu' nie wywołuje dyskomfortu. ale też wiem że na razie zamatam trochę pod dywan istotę problemu. ale nie na długo. 12/12 - DT trening D - dół 1. Przysiady bułgarski 15/12/10/10 cc/4,5/4,5/4,5 4,5/7/7/7 2. Przysiady [...]

[...] dużych spadków. Dlatego wydaje mi się, że jak najbardziej jakieś Bcaa na pewno się przyda. Bcaa Xtra, jak w każdej kategori suplementów wybór na rynku jest na prawde duży, ale dlaczego chciałbym BCAA Xtra? Po pierwsze bardzo pozytywne oceny na temat produktu, po drugie cena, po trzecie jakość oraz składniki. Wydaj mi się, a raczej jestem [...]

Co do glutaminy - to juz wstepnie rozpisalem sie powyzej, w poprzednim poscie. Dodam tylko do siebie - ze w badaniach na ludziach nie potwierdzono jednoznacznie jej nawet jej antykatabolicznoego dzialania (brak wplywu na poziom 3-metylohistydyny w moczu po podaniu glutaminy)... Stad tez co do "mocnego dzialania glutaminy" - to soryy - [...]

[...] i aż chciało się wejść na większe ciężary. Zrobiłem sobie "pocieszenie" za czwartek w postaci 140kg Przy bodajże 3 serii coś mi przeskoczyło w lewym kolanie, ale bez problemu potem i do teraz Dynamiczne wznosy barków - 2x8(95kg) Swobodnie ale bardzo bardzo miło. Jak już wcześniej wspominałem wiele razy lubię to ćwiczenie. MC o [...]

[...] Polskim rynku funkcjonuje od 1996 , był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych , a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach Europy Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych substancji niedozwolonych, a każdy preparat posiada wymagane [...]

[...] jeżeli chodzi o metodykę treningową, pewnie mam też sporo braków w technice i lepiej to jeszcze próbować poprawić niż całe zycie błądzić. ODżywianie już stoi u mnie lepiej , ale Tadziu jest guru w tej materii - niewykluczone , ze sprobuje czegoś zupełnie nowego, np. IF lub jeszcze coś podobnego, bo podobają mi się założenia takich systemów [...]

[...] i 15g po treningu. Wczorajszy trening był baaardzo konkretny i ostatnimi czasy po treningach mam ogromne zakwasy. Okazuje się że BCAA działa jak trzeba i dziś dosłownie nie mam żadnych zakwasów ! o.o wow. Lekkie na barkach i na plecach z poniedziałku ale jeszcze nie zdazylo mi się nie miec zakwasów po treningu w ktorym robilem klate :D Najz

Nogi + brzuch 1A. PRZYSIADY TYLNY 85kgx15 / 100kgx12 / 115kgx9 / 115kgx9 87kgx15 / 102kgx12 / 127kgx5 / 117kgx9 77kgx15 / 102kgx12 / 110kgx9 / 110kgx9 80kgx15 / 95kgx12 / 110kgx9 / 110kgx9 80kgx15 / 95kgx12 / 110kgx9 / 110kgx9 80kgx15 / 95kgx12 / 110kgx9 / 115kgx9 1B. UGINANIE NÓG NA MASZYNIE STOJĄC JEDNONÓŻ 2szt x 15 / 3szt x 12 / 3szt x 9 / 3szt [...]

[...] + 2kg x 12 / 3szt x 9 / 3szt x 9 Dziś dałem te 5 kg mniej i założyłem pas do 3 serii, bo delikatnie mnie plecy bolą i nie chciałem strasznie obciążać. Niby tylko 5kg mniej ale pas dużo daję więc... Ogólnie dobrze poszło 2A. FRONT SQUAT 9x 40kg / 45kg / 45kg / 45kg / 45kg 9x 50kg / 50kg / 50kg / 50kg / 50kg 9x 55kg / 60kg / 60kg / 60kg / 60kg 9x [...]

[...] / 6x 21kg + 4x 40kg - od dziś Push press 2B. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ PODCHWYTEM T1: 12x 45kg / 9x 55kg / 7x 65kg / 7x65kg T2: 12x 50kg / 9x 60kg / 7x 70kg / 7x70kg PP z zapasem ale tutaj nie poszaleje z ciężarem bo wcześniej jest wyciskanie siedząc więc barki już swoje dostają. 3A. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO JEDNĄ RĘKĄ Z SUPINACJĄ T1: 9x 2szt [...]

Ok,ale 30% tłuszczy na masie może być?W końcu to też energetyk :P.(Ektomorfik jak ma to jakieś znaczenie :D) A i pytanie o BCAA.Wiem,ze to nie ten dział ale czy ma sens łykanie BCAA zaraz po treningu razem np. z tym bananem, czy na razie nie przesadzać jak nawet kcal dobrze wyliczonych nie mam?

Z samej Glutaminy to Olimpa MC ale lepiej wychodza połączenia Glutamina+Bcaa Chodzi mi tu albo o Bcaa+G MRM kg, lub Bcaa Power Sports One oboje mają i bcaa i glutamine z tym ze bcaa power ma w 10g 5g glutaminy i 5g bcaa, wiec jest bardzo dobre rozwiązanie smak jest nie ciekawy, ale widac ze produkt jest ok i tani, bcaa+g mrm smak ok ale 2 1 [...]

[...] 50x20/50 do bolu/50xdo bolu 50kg do bolu/50kg do bolu/50kg do bolu 50kg do bolu/ 50 kg do bolu/ 50kg do bolu Komentarz: Chcialam zrobic przysiad na normlanej sztandze, ale odczuwam bol prawego kolana (to co sie popsulo jakis czas temu ). Przysiad na Smithcie nie powoduje zadnego bolu I dyskomfortu takze pozostaje przy tej opcji. Male [...]

[...] Juz po mlau sie przyzwyczajam. Jest dokladnie tak jak na redukcji, pierwszy tydzien zeby w sciane potem juz sie przyzwyczajasz i nie widzisz roznicy :-D Dokładnie tak jest - ale można się przyzwyczaić heheheh zahartujesz się :-) Dokladnie! /-)_ Juz pomalu to nastepuje, ja i glodek tworzymy piekna pare :-)) :)) Przy Tobie i wojej misce to jest [...]

[...] rano, wszystko buzuje, tętno przyspiesza i od razu samopoczucie leci w górę. Gorzej jest potem, jak już emocje opadną i przypomina się mojemu organizmowi, że za mało spałam, ale jakoś upycham ten stan do kieszeni i tak docieram do wieczora. Mój ulubiony trening dzisiaj. ^^ Poszedł fajny progres i zmęczyłam się jak nigdy. Dzisiaj się kładę [...]

[...] mniej, i dobrze, bo chyba trochę się stęskniłam za tym uczuciem "pustki". Dużo kilometrów autem zrobionych, byłam u Krystiana, trening zrobiony, kafelki całe po martwych (ale było blisko, najwyżej miałby biedak co sklejać po mnie). Problem w tym, że nie zapisywałam ciężarów, a ja pamięci doskonałej do takich rzeczy nie mam. Zmęczona wczoraj [...]