bcaa, czyli te 3 wyizolowane aminki spełniać moją trochę inną rolę. wiadomo, że w odżywce masz pełny aminogram. ale po coś się w końcu produkuje oddzielnie wybrane aminy, prawda?
gdzie wy zyjecie ze farfocel to przezwisko ? %-) jestem dumny z mojego podpisu :-) wracajac do tematu to masz te 4g glicerolu, ale w recovery masz wiecej bcaa, cytruliny, dodatek glicyny itp. wiec lepsza opcja juz bym wolał stara formule w starej cenie Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2012-03-19 21:46:58
spalaczy jest dużo a z masą mięśniową zainwestuj w BCAA HMB jako antykataboliki wybierz się do sklepu z odżywkami coś znajdziesz konkretnego.Ale w styczniu chcesz się rzeźbić?
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html dodatkowo możesz pomysleć o beta-alaninie Jabłczan brałem kiedyś i miałem pozytywne odczucia, co do shocka to podobnie, ale z racji że mam dostęp do tańszego Napalmu to raczej na niego się zdecyduję. Czy po treningu , mogę zrobić mix tzn kreatyna + bcaa+ węgle w jednym bidonie i wypić od [...]
[...] kalorycznym-tak, rob ja. Dobry trening aerobowy, a nie jakies maty. Biegi/interwaly/rower, z supli mozesz zakupic bialko i BCAA jako antykatabolik. Dieta redukcyjna wcale nie jest zla, jesli sa ja odpowiednio ulozy pod siebie. Zamiast jesc suple, proponowalbym zaopatrzyc sie w dobra miche, nie musi to byc rygorystyczna, wyznaczona co do [...]
Mam taka sama sytuacje co ty polecam ci BCAA i białeczko i cwiczyc normalnie na silce jak to robiles wczesniej. Im wieksze miesnie tym wolniejszy bedziesz na treningach ale po jakims czasie troszke szybkosci tez nabierzesz. Jesli chcesz sie bardziej skupic na kickboxingu zamien 1 dzien na silce na aeroby po jakims czasie staniesz sie zwinniejszy.
wydaje mi się że jednak w jego wypadku to najpierw trzeba dietę dopiąć, bo troszkę wróżymy nie wiedząc czego mu brakuje... ja bcaa tratuje nie tylko aby zachować masę, ale po prostu lepiej mi się trenuje szczególnie teraz jak jest ciepło i często sił mi brakuje
50% ww 30% tłuszczy 20% białka Ja nie wróżę Nie chce mi się już sprzeczać. Jeśli ma kase to niech dokupi BCAA. Ale priorytet bym postawił temu zestawowi który podałem kilka postów wyżej.
ale nie wierz ile to wychodzi w gramach ile mu brakuje do plusowego bilansu. Masz rację bcaa jest tylko i wyłącznie dodatkiem. Najważniejsze jest uzupełnienie diety i także postawiłbym na sfd w tych cenach
Przed i podczas Treningu popijasz sobie najlepiej wsypac około 20 gramów Prochu. Ale masz już Białko ? albo Dietę opartą tak że pokryjesz zapotrzebowanie na białko z jedzenia, bo jest najważniejsze potem dopiero BCAA.
[...] i wieczorem po minimum jeden gram na porcję, omega3 do posiłków -dwóch, trzech po 3- 2kaps, taurynę polecam jeśli masz problem z pobudzeniem przed treningiem to przed ale maks 2g., oprócz tego możesz brać ją rano i po treningu 1- 2g naraz, co do dodania czegoś to zma i trzy kaps przed snem, ja osobiście dodaje zawsze do każdego cyklu na [...]
heheh fajnie ze sobie gadacie o zma:) ale moze ktos mi od razu napisac kiedy i w jakich ilosciacg stosowac bcaa mega caps i glutamine mega caps w tym moim cyklu?z gory dzieki pozdro...
do lekarza i zapytac, co mozesz, czego nie mozesz my nie jestesmy lekarzami na pewno glute mozesz sobie darowac, bo niepotrzebna bcaa + wpc- jak najbardziej, ale w przypadku zdrowych ludzi
fitmax bcaa + cytrulina.. super rozpuszczalność i smak rewelacja - dla mnie - jedynie skladowo troche ustepuje hitec'owi ... bierz w ciemno ;) wersja z gluta.. no juz lepiej hitec - ale to juz kwestia wyboru ^^ Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-03-04 13:59:27
[...] Chodzi przede wszystkim o bezpieczeństwo. Tutaj najbardziej zastanawia mnie połączenie dmha, kofeiny oraz aakg, gdzie każda z tych substancji wpływa na pracę serca. Dodam, że serce zdrowe, choć przerośnięte, ale to u nas norma... jak najbardziej zggra, wiekszosc suplementow okolotreningowych ma stymulanty w skladzie, jak i sklandiki pompujace
Brać kreatynę po treningu siłowym czy po aerobach? nie bede wiec oryginalny jesli powiem ze rowniez uwazam ze lepiej (niewiele ale lepiej parafrazujac klasyka ) przyjmac po wszystkich treningach Kolejne pytanie dotyczy reanimatora- używany tylko w dni treningowe jak dla mnie jest całkiem ekonomiczny, brać go po całym treningu, a przed aerobami [...]
domyslam sie ,ze to nie jest to samo dlatego sie pytam czy mozna to zastapic. moze to pytanie zabrzmi troche naiwnie, ale do tej pory nigdy nie bralem zadnych odzwyek ani suplementow i wedlug Was bialko i aminokwasy moglbym zaczac brac jako uzupelnienie ? bcaa wskazane wszystkim osobom ćwiczącym i trzymającym dietę
Nowy CWS V2 z glicerolem (4g)
