CO NA RZEŹBĘ !!!

...

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 618 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12935

jestem na redukcji i mam brak w diecie - 60g bialka i nie wiem czy kupić ostrowie czy bcaa chodzi mi zeby stracic jak naj mniej miesa,

tak w nawiasie to jest to moja 1 redukcja do tego mam scorcha i hmb jako antykatabolik, i ladnie leci woda i tluszcz nogi staly sie chude dupa tez spadla :D, jak jestem bez koszulki to ladnie to wszystko wyglada, a jeszcze ponad 2tyg. wiec bedzie pieknie :D ale w bluzach czuje sie mniejszy :( hehe straszne uczucie <lol> najbardziej spadaja mi barki i chce jakis antykatabolik zastocowac tak jak wymienilem bcca czy bialko ?

Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza

...

roberto_83

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1078 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13124

jezeli kupisz dobre bialko gdzie bedzie duza ilosc bcaa to w ten czas samo bcaa moim zdaniem nie potrzebne..

kulturystyka - moje życie

...

rafikdm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1940

czy warto inwestować w hmb przy redukcji?

...

roberto_83

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1078 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13124

moim zdaniem szkoda szmalu..

kulturystyka - moje życie

...

Joseph89

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 618 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12935

na 100 gram ostrowi:

leucyna 10,46g
Walina 5,71g
Izoleucyna 6,07g

na 15 kapsułek BCAA olimp

L-leucyna 8,25 g
L-walina 4,125 g
L-izoleucyna 4,125 g

Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

bcaa, czyli te 3 wyizolowane aminki spełniać moją trochę inną rolę.

wiadomo, że w odżywce masz pełny aminogram.

ale po coś się w końcu produkuje oddzielnie wybrane aminy, prawda?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Joseph89

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 618 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12935

king - to do mnie czy do roberto_83?

king odp na moje pytanie :) wyzej napisalem swoj problem sogi za pomoc hehe

Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

hmm, do Was

no jak brakuje Tobie 60g białka to kup odżywkę białkową, bez dwóch zdań.

bcaa nijak wliczysz do bilansu.

bcaa swoją drogą przed/po treningu możesz spokojnie ładować.

...

Joseph89

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 618 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12935

oki dzieki ;) sog ostrowia juz zakupiona :D:D

Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza

...

roberto_83

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1078 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13124

no pewnie ze sie produkuje.. aminki calodzienne tez sie robi ale jak sie spozywa odpowiednia ilosc bialka to sa one w ogole nie potrzebne. w dobrym bialku jest zawarta spora ilosc bcaa wiec biorac bialko po treningu i jedzac dobry posilek przed treningowy uwazam ze bcaa jest zbedne.. glutamine tez produkuja a powiedz mi ile osob ja kupuje :] pzdr

kulturystyka - moje życie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat