ale bcaa

bcaa ?? ale n ckd jestem i mówią że nie potrzebne jest turyne stosuje do kwki 30 minut przed siłka i aerobami mysle że styka jk narazie jak będie jeszcze mniej fatu to wtedy napewno jakies aminki dokupie

mono jak najbardziej, glutamine możesz brać , ale niekoniecznie, bcaa odpuść, a mutant masa do uzupełnienia diety, bo dietę rozumiem, że masz.

dieta jesT? bcaa najlepiej z olimpu w blistrach wychodzi najtaniej 1kaps na 1kg masy ciala glutamina 200g raczej za malo ogulnie zabawa z gluta to nie jest tania rzecz mono vitala gainer do uzupelnienia brakow w diecie 1 kaps na 10 kg masy ciała(wiem że pomyłka , ale on może wziąść to na poważnie haha):D:D Chcesz żeby w******lał 60 kapsów:D

dzieki bardzo za odpowiedzi .. ale rozpisaliscie mi to tak samo jak podali producenci .. a z tego co ja wiem oni podaja dawki wieksze ktore nie zaszkodza a organizm i tak ich nie przyswoi .po to zeby puszka szybciej sie skonczyla :) bardziej chodzilo mi o to zeby ktos podal mi gr kreatyny bialka i bcaa w stosunku do kilogramow ..

oczywiscie! wszystko zaplanowane.. witaminy i mineraly, bcaa, gainer, bialko.. no i dieta.. po cyklu mam przygotowana kreatyne Hitec creatine powder.. no i tak 2-3 tyg po tym chce zaczac nitrobolomem.. oczywiscie po cylku zrobie odblok - ale z tt i zma chyba

Jeszcze jedno - czy w któryms ze sklepow internetowych moge kupic Ultimate Whey 2000. Jak szukalem, to znalazlem tylko na DSO i to ultimate Whey, ale w proszku, a mi zalezy na amino w tabletkach/kapsulkach. Czy jest sens dorzuc do tego jakies HMB, czyli amino + BCAA + hmb, tzn czy bedzie jakas "kolosalna" roznica, warta dodatkowych [...]

[...] 'boi sie' po prostu dodatków smakowych -aromatów, barwników, słodzików i co raz czesciej kupuje neutralne (czyli bez w/w dodatków) osobiscie odzywek neutralnych nie pije, ale w przypadku supli juz czesciej zwracam na to uwage (wybierajac np. czyste neutralne bcaa zamiast smakowych; po prostu fakt wrzucania wszedzie roznych bajerów , ktore maja [...]

bcaa to przy treningu na rzezbe na sile... moze na wytrzymalosc tego nie wiem ale napewno na wytrzymalosc dobra jest glutamina

gainer czy carbo- zalezy to wlaśnie od diety. aminokwasy- tu raczej widze tylko bcaa zma, b. cenny suplement, w ówczesnej dobie chyba najlepiej wyjdzie mzb schock ma chyba juz troche kreatyny więc można polaczyc z tym KA bo ogólnie rzecz biorąc samo KA wychodzi nienajlepiej cenowo a w połaczeniu może byc w sam raz

1. Dodaj płatki owsiane 2. Każdy posiłek powinien składać się z ww złożonych oraz białka, a to nie wiem co to jest 3. Dodaj ryż/makaron 4. Ujdzie ale więcej mięsa, wywal tłuszcze Za dużo carbo, daj tylko porcję po treningu wraz z białkiem, bcaa dałbym tylko 10g po treningu, lub przed i po, w trakcie zbędne 5. Wywal tłuszcze 6. To nie jest posiłek [...]

Martainn zgadza się ze mało jest tego Vextargo ale za tą cenę to lepsze to niż nic a najlepszy to jest Gainer własnej roboty Player21 żesz dokupić BCAA i Glute polepsz diete i czekaj na efekty a kreatyne zacznij brać jak nie będziesz zauważał efektów

Od tussi Ci sie maly skurczy Kreatyna-na dwoje babka wrozyla. Przy krotkim, intensywnym wysilku-ok, jednak przy dluzszych biegac-juz nie. Z supli nie ma takich, ktore daja kondycje i wytrzymalosc, byloby za latwo. Ale mysle, ze pomocne bedzie bcaa/napoj izotoniczny/kompleks witamin i mineralow/zma.

[...] na skakance sobie brykam i jestem zadowolony chodzi o to by zmęczyć organizm i w moim przypadku skakanka to jest to , aby zminimalizowac utrate masy miesni,kup bcaa no lub ewentualnie to hmb do ktorego nie mam przekonania mozesz dorzucic tez jskis spalacz jak jestes niecierpliwy ,ale jak zaczniesz sie ruszac to efekty beda i bedzie on zbedny

Dawki na tego typu produkt (w tym biorąc pod uwagę jego przeznaczenie) są optymalne. Dla kulturysty już nie. Ale trudno władować do żelu 5g bcaa, beta-alaniny i jeszcze inne składniki w podobnych ilościach :)

Jako I cykl ja też wziołbym z fazą nasycenia, ale bez przesady z 20 gramami. Skład na cykl dobry, możesz jak mówi Quart dokupić Turynkę i pomyśl o BCAA - jeśli starczy Ci funduszy. Pozdawiam,

Wlasnie !!! Przy redukcji !!! A ja chcialem mase budowac :) No nie powiem ... misnie sie bardziej widoczne staly i rzezba jest ale nie o to mi chodzilo :/ Tak wiec czy Carbo z BCAA potrybi w sprawie masy ??

Biniu tluszczu sporo sie nazbieralo podczas kontuzji ale ponad 20% moze 21!Bcaa bym bral przed treningiem!Czyli widze wiecej glosow za wpc!Aha czyli pol godziny przed treningiem wypic???

-W trakcie BCAA -Po pełnowartościowy posiłek lub banan + białko (nie chce tyle prochu ale gdyby jaki typ białka byłby tu najlepszy?) -Na noc Kazeina

bcaa można cały czas omege 3 też, witaminy minerały w okresie zimowym ok w letnim zbędne, jedynie jakieś pojedyncze preparaty, kofeine można stale ale warto co jakiś czas zrobić odpoczynek od stymulantów. tribulus też cyklicznie miesięczne przerwy mogą być.

Zdrowo jedząc. Do tego np. witamina C (ale większe ilości tj. +1g dziennie). Jeżeli powiedział dosłownie tak i nie miał na myśli odporności to po prostu powiedział pierdołę i tyle. Moim zdaniem w żadnym wypadku nie warto inwestować w glutaminę i tyle. Jak Tomq napisał na odporność są lepsze sposoby a bcaa można brać niezależnie od pory roku.