ale bcaa

mam troche ponad miesiac na skumulowanie mamony na scorcha i jakies bcaa imprezowal zawsze ale nie pil Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-13 10:04:10

[...] x 4 185kg x 3 i tutaj weszły tylko 2 powtórzenia {{:-( 180kg x 3 j.w .....myślę że powód tkwił w zbyt krótkiej przerwie między seriami... 3 minuty to dla mnie za mało , ale musiałem spróbować ;-D zresztą to dopiero początek... Klatka wyciskanie sztangi leżąc MONSTER BLACK 200kg x 3 200kg x 3 200kg x 3 200kg x 3 Klatka butterfly maszyna [...]

[...] glicyny przed treningiem a po treningu 20gr EAA siła fajnie idzie, teraz mam zamiar zrobić eksperyment i wejść na 90 gr łącznie wszystkich aminokwasów :-) Jak już się rozkręcę to dodaję 20g EAA przed i 5g tauryny , chyba że NO XPLODE da mi odpowiednie pobudzenie to wtedy bez tauryny , ale czarna kawa podczas treningu praktycznie zawsze jest ;-D

chodzi o konkurencje z wchlanianiem ale tu role tez graja cechy osobnicze. skoro bcaa sa dodawane do szeregu roznych odzywek to nie bez podstaw. widocznie nie wplywa to na tyle negatywnie na wchlanianie bcaa zeby przekreslac laczenie go w suplementach. jest pewien synergizm we wchlanianiu poszczegolnych subst. organizm jest madry i wyciagnie co mu [...]

Witam Właściwie dopiero wczoraj natknołem się na vlcd i ciągle próbuje się cos dowiedzieć czytam itd. Widziałem tez negatywne opinie ze to zajeżdżanie organizmu ale tylko od osób co niestosowali ale mam takie pytanie nadaje się ta dieta bez saa i cardio ? Tylko spalacze mianowicie joszka ewentualnie clen, sumple kretyna+bcaa i tak na 4-5tygodni? [...]

[...] przy cyklach redukcyjnych i to nie tylkodziałając jako antykatabolik ponieważ BCAA działąją również mobilizująco na wykorzystywanie zpasów tłuszczu jako źródła energii - nie jest to działanie zbyt spektakularne ale z praktyki kilku zawodników wiem że BCAA pomagają utrzymać niski poziom tłuszczu jednocześnie wspierając budowę czystego mięśnia

BCAA Universala jest bardzo dobre, Weider też ale drogo wychodzi, wogóle nie ma co kombinować, bo super BCAA to Amino Anabol Hiteca. Co do BCAA w płynie Nutrenda to starcza na kilka dni, więc chyba ocenić można samemu. członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] kupić odżywki sfd tylko zamawiajac przez internet czy moge je dostać w sklepach z odżywkami?? jakieś sklepy stacjonarne się swego czasu zaczęły zaopatrywać w suple SFD.. ale ja nie spotkałem się na mieście z takimi :-D może dlatego ,że nie zaglądam za często :)) -- z BCAA hiTec BCAA POWDER świetny - grejfrut Activlabowski BCAA Xtra - sporo [...]

[...] A2: wiosłowanie sztangą - zgubiłem fatgripzy %-( minuta przerwy 72,5 *10 72,5 *10 72,5 *10 72,5 *10 72.5 *10 72,5 *8 72,5 *8 72,5 *8 72,5 *7 72,5 *7 +8 powtórzeń Ciężko, ale wyraźny progres. I tak jest nieźle, patrząc na to, że dzień wcześniej tak się wk***iłem, że nic poza białkiem nie byłem w stanie przełknąć. Najwyższa pora zacząć nowy [...]

wygląda ok. Dałbym mięso zamiast sera w drugim posiłku, a w pierwszym 1 całe jajko i kilka białek, ale rozumiem że ważna dla Ciebie jest każda złotówka. Wygląda ok. Tylko suple tak - BCAA przed i po treningu ok.20minut przed i od razu po, a nie do posiłku. Thermo speeda też na czczo a nie do śniadania. tzn wystarczy te 10-15min przed śniadaniem. [...]

odpisalem ci z telefonu, ale teraz zauwazylem, ze nie ma odp rozumiem, ze planujesz tak: gluta bcaa stack spalacz kreatyna DT rano 5g gluty+5g kreatyny+spalacz, druga porcja spalacza po poludniu, przed treningiem bcaa okolo 10g+stack, po treningu bcaa 10g+10g gluty, przed snem 5g gluty DNT rano 5g gluty+5g kreatyny+spalacz, druga porcja spalacza [...]

PONIEDZIAŁEK Dzień 22 19 marzec Po weekendowym resecie nie było już śladu ale od rana bolał mnie cały biceps więc zrobiłem tylko brzuch i klatkę. Za tydzień robię pomiary i zobaczymy czy coś ruszyło. TRENING Unoszenie nóg w podporze Russian Twist Wyciskanie sztangi na skosie Pompki na poręczach Wyciskanie sztangielek na płaskiej Rozpiętki na [...]

No siema,wybacz ale wczoraj popelnilem malego byka z tym cwiczeniem na plecy Nazywa sie ono "podciaganie konca sztangi w opadzie" http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp Co do kolejnosci,rob progresje,20-17-15. Mozesz dac nawet powtorzenia na 25-23-20. Im wiecej powtorzen tym bardziej bedzie palilo poniewaz doprowadzasz do upadku [...]

[...] Obecnym planem dobije do ok 15 stycznia, a tym który przedstawię będzie następny. W czasie tego treningu będę brał Creatine Universal, BCAA Olimp, HOT Activlab i odżywki ale to już wg braku w diecie. Ćwiczenie priorytet - podciąganie dlatego 2x w tygodniu ale też się zastanawiam czy zdążę z regeneracją. Poniedziałek Plecy: MC 4x8-6 / albo [...]

Właśnie kreatyna nie wchodzi w grę z tego powodu że nie trenuję jeszcze nawet rok i chcę ją użyć wtedy gdy będę mógł uzyskać z niej maksymalne efekty. Ale to już można nazwać fachową pomocą Ogólnie widzę, że sprawa obraca się wokół aminokwasów, tauryna fajnie bo tania, na to BCAA obowiązkowo. Jest wegług Was jakaś poważna różnica między [...]

tym razem mi nie wypadlo a na swoje zyczenie tak robilem a gdy endo ma kilka niedociagniec w diecie ciezko jest o dobry wynik jak sie przekonalem wystarczy kilka dni wolnego od diety i organizm bedac w 'szoku' odklada wszystko w fat (dni NT na wysokich weglach/cukrze) teraz mam offik tygodniowy - w jednym ze skalpow jest promo 1 + drugi produkt za [...]

[...] mam) a do tego http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Super_Omega-3-opis663.html - przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html - wachałem się, ale spróbuję - kiedy zacząć? z kreatyną? - białko - co radzicie : 1. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html czy raczej 2. [...]

ojan:: dlaczego nizszy bf? no bo 97 wpasie to juz za duzo i zle sie z tym czuje, gorzej gra mi sie w pilke i gorzej wygladam w obcislych spodniach }:-(lol. Nie musze miec 10% ale najwiecej 90 w pasie i 15% bf to byc powinno. a co do kobiet to z doswiadczenia tez wiem, ze wiele kobiet lubi zeby nie powiedziec uwielbia misiowate sylwetki i brzuszek [...]

[...] drugi raz już schodząc w dół „głowa" odpuściła. Zresztą podchodząc miałem zamiar zrobić tylko 1x…no i raz zrobiłem. Potem szybko zrzuciłem do 60 kg i nie wiem nawet jak, ale 15 repsów zrobiłem. „Zrzucanie" sztangi było pod pełną kontrolą :-)) Czwórki na maszynie – Bardzo mocno potraktowałem uda maszyną. Mocniej niż ostatnio. Schodząc z [...]

[...] przez co czulem ze od rana coś będzie nie tak. W szkole od razu zaliczenia, zdrowie publiczne zagadnienia kliniczne, potem podstawy masażu gdzie wymiótł bym system bo dostalem pytania ktore ogarniałem na 5, ale na sam koniec dostałem masaż segmentarny gdzie mam braki wiec wynik 5,4,1 :-D. Na dowidzenia metodyka z Anatomią, też zaliczone więć [...]