SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ale bcaa

  • kvrwa znowu jakis nowy marian na forum:-P nie potrzebnie, pytałem w ogóle o to wiosło bo sie zbędna dyskusja rozpoczeła przez pare ostatnie stron, a ja wcale nie powiedziałem ze jest źle tylko tak z głupa napisałem@-| wiadomo ze czym wieksze ciezary tym technike idealna trudniej utrzymac...w przeciez jakby wszyscy cwiczyli pedantycznie to by pewno [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-13 19:49:40 Liczba szacunów: 0
  • http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 36 i 37 Wszystko git. Przechodze na Carb-cycling chyba od przyszlego tyg, albo od jutra. Zastanawiam się jeszcze jak wegle rozlozyc ale chyba 250/330/410. Kcal 4000+. [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-27 22:03:12 Liczba szacunów: 0
  • BCAA i pierwszy spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    @k_f_panda: jaką dokładnie pułapkę masz na myśli? I już druga osoba mówi mi o BCAA przed treningiem. To by był dla mnie najlepszy wobór jakbym miał możliwość jedzenia białka bezpośrednio po treningu. Ale nie mam. Jeśli nie dzielić porcji, to może zdecydować się na pełną porcję między treningiem siłowym a aerobami? Pytanie kolejne. Brać BCAA przed [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2012-01-25 14:52:22 Liczba szacunów: 0
  • Witam ponownie Z góry przepraszam za post pod postem ale nie chciałem zakładać nowego tematu. Tak więc redukcja z Trec'iem udała się bardzo. Poleciało kilka kilogramów ale przede wszystkim zmniejszył się poziom tłuszczu. Jestem jak najbardziej zadowolony choć wiadomo, że do docelowego 8% BF jest jeszcze daleko. Jestem już zmęczony redukcją gdyż [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2013-10-25 10:32:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] znów kanapek nie wziąłem Dobrze ze mam ziomków dobrych Dziś dostałem próbkę BCAA, łyknąłem po treningu, trochę smak dziwny grejfrutowo-pożeczkowy Trening coś opornie szedł, ale ogólnie ok. Carbon ta szejki ok, już sie przyzwyczaiłem miało być 300 ml Stud weź nie pisz nawet tego xmejux ja rano pije no i w ciągu dnia i jest ok, a zawsze miałem [...]

    Odpowiedzi: 781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-26 21:15:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] siebie: Dieta dziś elegancko, trening też bdb. Dostałem dziś próbkę białka od Treca, wypiłem do potreningowego i w smaku za***iste, aż boję się spróbowac z mlekiem, bo się uzależnie BCAA mi się skończyło, w końcu to tylko próbka była, smak trochę dziwny miało, ale nawet ok Szamię kreatynę teraz i chyba wypróbuję stałą suplementacje kreatyną, jem [...]

    Odpowiedzi: 781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 20:04:22 Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Czesc, Zasadniczo pobieznie przejrzalem to co do tej pory napisales. Ogolnie dieta zmierza w dobrym kierunku. Zeby urozmaicic diete doddaj wiecej roznorodnych warzyw: brokuly, pietruszka, seler, buraki, cebula, cukinia, baklazany, bataty, ziemniaki (tak, tak), por, papryka itd. jest tego bogactwo, do tego owoce: grejpfruty czerwone, awokado, kiwi [...]

    Odpowiedzi: 4538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 12:03:01 Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Będę podawał ciężary a co do MC to nie mam tu dużego ciśnienia bo widzę, że ciężko idzie ai WL też szału nie robi. Jestem po śniadaniu naładowany na maksa ale jeszcze leżę. O godzinie 10.00 II śniadanie +kreta+BCAA i około 10.40 rozpoczynam trening.Dzisiaj tylko plecy bez obijania. Dawno się nie podciągałem więc szału nie będzie i doszło do [...]

    Odpowiedzi: 4538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-07 08:49:22 Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] spożywać w posiłku dużo, dużo poobiednim oraz wieczornym. Podnoszę też jakość spożywanych tłuszczów i zamiast oliwy będę spożywał także orzechy włoskie (będzie drożej ale cóż). Z suplementów będę stosował tylko BCAA i witaminy oraz kwasy omega3.Pozostałe suplementy w tym białko bezpośrednio z żywności. Więcej czasu mnie będzie to kosztować [...]

    Odpowiedzi: 4538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 12:37:19 Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    jak dla mnie UA to może są i dobre ale dwie stówy za koszulkę w serii alter ego to naprawdę przegiecie ;-), szkoda że surge nie ma koszulek bez rękawków kurde podzielam poglądy. idziesz do siłowni czy do gejkluby żeby się lansować?:-P na mojej siłce największe koksy chodzą w luźnych koszulkach bawełnianych na wąskich ramiączkach albo z rękawkiem. [...]

    Odpowiedzi: 4538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 11:10:52 Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Wprawy w takim treningu nie mam a z tego co poczytałem to nie wiadomo co do czego bo co wpis to inaczej. Próbowałem zagaić o trening tam gdzie celem jest wyciśnięcie 150kg ale mój głos pozostał niezauważony. Może ktoś ma taki plan jak procentowo rozłożyć poszczególne serie pod ciężar max. Z góry dziękuję. Do tego wpadł mi do głowy nowy cel [...]

    Odpowiedzi: 4538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-09 19:51:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] jakościowo myślę że ok. - Olimp - EAAnabol Xplode interesujący miks - Universal Nutrition - Amino 2700 j.w. Albo zwykłe bcaa (bez dodatków, z treca, olimpu lub Activlab) i dokupić do tego Beta Alanine z Activlab i brać BA przed treningiem a bcaa po treningu co wy na to ? Jeszcze kolagen mi się przyda ale to już wiem jaki - Nutrend Flexit Gelacoll

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2011-11-17 23:30:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] sensu z tymi weglami przed + na + po dyskutowalbym z tym, czy jest zle imo - robiac mase i majac tendencje do tycia - wyjscie de best! wiadomo ze lepiej napisac nie i huy - ale nie bo co? co do wegli przed,na i po - to najlpeszy okres do spozycie wegli wlasnie tuz przed,na i tuz po! nie na sniadnaie,nie na kolacje czy przed snem - ale wlasnie w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2012-07-17 01:46:00 Liczba szacunów: 0
  • Cykl potrzebna pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm jesli chodzi o bulka to moglby byc profi whey olimpa ma dodatkowo w sobie mct ja osobiscie po nim mialem sraczke no chyba ze chodzi ci o bardziej suchsza mase to mozesz kupic jakies np bialko i carbo, i np weglowodany razem z bialkiem od razu po treningu a w reszcie juz tam wg brakow bialko a jesli chodiz o anabolic to moze bys sprobowal bcaa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2010-08-10 22:53:39 Liczba szacunów: 0
  • Trening 23.06.2016 Dzisiaj temperatura dała popalić, ale trening zrobiony jak zawsze na 100% Ramiona, Brzuch 1. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o stojak 3s. 2. Wiosłowanie sztangielkami leżąc brzuchem na ławeczce 3s. 3. Wyciskanie sztangi wąsko leżąc 3s. x2 pow. 4. Francuskie wyciskanie sztangi łamanej 2s. 5. Zginanie ze sztangą łamaną [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-23 20:31:13 Liczba szacunów: 0
  • TEST STANOFUSION by ProSatan

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] się sesja). Relacja powinna pojawić się wczoraj, dlatego opisuję "normalnie" moje wczorajsze zmagania w drodze po masę. Być może jest to po prostu wina pogody, ale wczoraj czułem się kiepsko przez cały dzień. Mało motywacji i energii od samego rana. Udało mi się jednak przeprowadzić trening na odpowiednio wysokich obrotach. Dieta [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 19618 Data: 2011-06-09 13:03:12 Liczba szacunów: 0
  • TEST STANOFUSION by ProSatan

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] ulokowania tego ćwiczenia pod koniec treningu Uginanie nóg na maszynie (Dwugłowe ud) 4x12 Brzuch Unoszenia nóg prostych w zwisie 3x20 Brzuski klasyczne 3x30 Fotki na pompie po treningu: Nagrałem również filmy z treningu, ale internet na którym działam w chwili obecnej uniemożliwia mi ich wrzucenie na serwer. Pozdrawiam i zapraszam do dyskusji.

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 19618 Data: 2011-06-14 10:11:42 Liczba szacunów: 0
  • TEST STANOFUSION by ProSatan

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] świetny trening. Trening prowadziłem sam zatem nie dało się zrobić żadnej fotki, ani nakręcić filmu. Umieszczam film z poprzedniego treningu. Mam również jeszcze jeden zaległy film, ale kolega troszkę źle go nakręcił, jeśli go naprawie znajdzie się tutaj. Dieta Niestety sesja się zaczęła i niestety musiałem trochę się uczyć. Jadłem dwa razy [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 19618 Data: 2011-06-16 13:58:37 Liczba szacunów: 0
  • BCAA Olimp czy BCAA Trec

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bo wykazują działanie synergistyczne, natomiast w przypadku brania samego tylko BCAA (bez HMB) lepsze są Mega Capsy. Wydaje mi się jednak, że po prostu formuła z przewagą izoleucyny zastosowana w BCAA 750 Strong się nie sprawdziła i dlatego powrócono do proporcji z przewagą leucyny. Sorki, że tak namotałem, ale zawsze mnie ta kwestia ciekawiła

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6257 Data: 2005-05-28 22:02:09 Liczba szacunów: 1
  • BCAA Olimp czy BCAA Trec

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dość często więc trudno w 100% o odniesienie się co i jak gdysię bierze wszystko razem, tłumaczę sobie często wiele rzeczy tym, że jak wszystkie i ta dziedzina się rozwija ale jestem raczej sceptyczny i naogół zostaje przy starych rozwiazaniach/przyzwyczajeniach/ dopóki jednoznacznie nie wynika i w teorii i w praktyce, że jest inaczej... co do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6257 Data: 2005-05-28 22:16:22 Liczba szacunów: 0