ale bcaa

nie wiem jaki jest Twoj staz i jakie treningi robisz ale to moze byc przetrenowanie ,wiem to po sobie ,ja do tego stopnia byłem przetrenowany ze zwykłe chodzenie mnie wyczerpywało ,budziłem sie zmeczony, całkowity brak czucia mięsni, brak sił witalnych ,pocenie z byle czego, całkowita niechec do jakiego kolwiek wysiłku, robilem badania bo [...]

Na moje oko BCAA na razie Ci nie potrzebne. Możesz wrzucić też inne dni, skoro ten jest jednym z gorszych ;-) Ogólnie nie jest najgorzej (oceniając ten dzień jeden) ale używasz gotowych dań - jajecznica bez tłuszczy, czy smażony filet, pamiętaj by wrzucać w bilans osobno każdy produkt, czyli ilosć jaj, olej na którym smażyłaś kurczaka i ilosć [...]

[...] 4.Nie przesadzaj z czasem obróbki(gotowanie,smażenie,pieczenie).Im krócej przygotowywana potrawa,tym więcej posiada wartościowych składników. 5.Używaj przypraw do smaku ale nie przesadzaj z nimi. 6.Możesz używać słodzika. Źródła białek i ich przykładowa zawartość na 100g przygotowanego składnika: 1.Chude mięsa 21-26g/100g (pierś z [...]

[...] godzinki po 4 posiłku i jest to uzupełnienie 4 posiłku, bo jak napisałem nie zawsze jest on w 100% zgodny z dietą. Raczej nie jem zbyt mało kalorii, jeśli już to zbyt dużo ale mam szybką przemianę materii więc nie ograniczam ich. Nie brałem nigdy BCAA, myślisz że powinienem? Z supli biorę: - białko - carbo - witaminki - kret - czasami glutamina [...]

kozieradka podobno jest za***ista na regeneracje glutamina, karnityna, bcaa - podobno ale imo zbedne

no ale przy opakowaniu 180g porcja wychodzi 1zł wiecej - czyli ok 2,6 zł za porcje ale to i tak masakra 5g aminokwasow BCAA plus 1g L-GLUTAMINY za 2,6 to tez mega cena !!

zł ale mówisz o opakowaniu tym małym , te więszke dla mnie jest bez konkurencyjne. Ale co nie zmienia faktu , że trec tez ma ciekawy produkt, choć dla mnie bez sensu maat wytłumacz mi skoro szczypiesz sie z kasą to po co ładujesz w bcaa?

tez mam uns, ale nieotwierane. nrazie leci xplode, co prawda smak super, ale cena odstrasza. rx gold takze rozpuszczalnosc ok, ale troche gorzej w smaku, jednak 3x tansze, szcegolnie oplacalne jezeli bierzesz wieksza porcje czystego bcaa (w moim przypadku 30g). aminostar mialem w proszku i nie polecam, strasznie uciazliwa piana

Ciekawy skład ma V-12 HP 844 firmy SAN (firma z górnej półki w USA), podobny do white flood ale ma jeszcze BCAA, nie ma w sobie kreatyny, narazie go nie próbowałem ale się przymierzam, wybierz go i powiedz jak działa.

Tak wiem że odżywianie to podstawa, ale tym się zajmuje razem z dietetykiem na potreningu.pl, więc dieta jest na pewno ok, i przykładam się do niej ryż, pierść z kurczaka i warzywa to już mój "chleb" powszedni ;), na desery twarogi, banany, jogurty naturalne itp. Tylko interesuje mnie kwestia odżywek, jedna z opcji nad którą myślę to jak pisałem [...]

Sry za te 2 tematy ale coś mi się po..bało,a tak w ogóle co jeszcze do tego mono zakupić ???Myślę na witaminkami no ale to przecież normalne i tak przy okazji olimp vitamin dobre ???Po mono opłaca się kupować jakieś BCAA czy coś ??

katabolizm nocny jest jednym z wycinków tematu ale i tu można by się spierać tylko po co, moim zdaniem nie powinno się łączyć bcaa i glutaminy w jedno/w postaci wolnych aminokwasów, które wchłabniać się będą jednocześnie, dlaczego powiedziałem już wcześniej, natomiast w postaci odż. o różnej kinetyce jak najbardziej, dodając do tego jeden z tych [...]

Wiem na czym polega ten trening ale ostatnio cały czas robie wyciskanie sprzed głowy i stąd ta zamiana ale ok, wrócę do wyciskania. Jak jest w końcu z dawkowaniem tego BCAA? Ile czasu przed i ile czasu po treningu się go bierze?

ale to jest wlasnie blad Fresz... naczytalem sie ostatnio o tym jak smok i to bieganie na czczo to wcale nie jest dobra sprawa.. a miesnie pali jak zloto... ja to polecam nawet miske mala platkow z mlekiem i za jakis czas dopiero co do ochrony to wydaje mi sie ze jednak przy reducji + cwieczenia silowe to na ochrone miesnia nie ma lepszej rzeczy [...]

[...] i co jest najlepszym połączeniem dla tej kuracji (kreatyna, HMB, glutamina, serwatka, BCAA czy np. dużo węgli?)- co wziąć po niej? Wiem, że dla zawodowca to śmieszne dawki, ale mój organizm jest czyściuteńki. Wiele sobie nie obiecuję, chociaż coś tam jednak chyba powinno przyskoczyć. Wiesz- nie chciałbym np. wziąć tego w 10 dni na cyklu [...]

Bigger- ale dlaczego nie doradzasz mi co z czym? Np: strzały B6 z dużą dawką magnezu i cyknu +TT albo: B6 w połączeniu z BCAA. Ciągle czekam na sugestie. Chodzi o pytanie z początku topica. Pozdrawiam.

[...] nie liczyłem ile.Chciałbym Was zapytać jak duzo mogło mi sie tego odłozyć w tłuszcz i czy mogę iśc dzisiaj na siłownie?Przypomne ze bardzo duzo wymiotowałem nawet dzisiaj ale to juz sama wodą bo chyba nie mam czym juz a jeśc mi sie narazie nie chce tylko wodę popijam,łyknołem BCAA,witaminki i czekam na dalszą reakcję żołądka Zmieniony przez - [...]

Nie ma za co. Ja od jakiegoś czasu, jeszcze przed tym jak tutaj trafiłem używałem tylko zestawów FitMaxa, jedynie izolat od konkurencji bo go poprsotu nie było w ofercie ale to się zmieniło odkąd FitMax wypuścił Izolat. Teraz w 100% wszystko FitMax i szczerze polecam. Wszystkie rodzaje BCAA są naprawdę godne uwagi. Zmieniony przez - Sly-tech w [...]

Cały czas podkreślam że muszę kupić jakikolwiek antykatabolik DO 120 zł i żeby mi starczył na minimum dwa miesiące. Miesięczna suplementacja BCAA wynosi plus-minus 100 zł. Co do HMB ww firm - może i jest takie samo składowo/jakościowo ale na pewno Treca jest wydajniejsze i bardziej opłacalne.

Wiadomo że najlepszym wyjściem było by BCAA. Ale jeśli nie uda Ci się zgromadzić odpowiednich funduszy, to już zamiast HMB wolałbym przyjmować kreatyne jako antykatabolik