ale bcaa

glutamina w sporych dawkach jest dobra jako antykatabolic ale jest droga..lepiej kupic bcaa a jeszcze lepiej dobre bialko.. powiedz mi co takeigo zauwazyles cudownego po braniu glutaminy? ja szczezre nic i juz wiecej jej nie kupie..

zalezy kiedy bierzesz ale ogolnie bcaa zbedne jak jesz duzo miesa i jeszcze bialko popijasz

[...] w ciągu dnia : szkoła,praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + ok. 2-3 razy piłka nożna Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja do ok. 80 kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Bardzo Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , bieganie [...]

[...] z poprzedniego kierunki. No i wlasnie to zmusilo mnie do napisania tego posta bo dajmy na to wstaje o 9;30 po przebudzeniu biore cm3, potem jem sniadanie i do tego dopijam bialeczko, wychodze ok 10 na silowni i jestem na niej ok 10;20 a rano dla pobudzenia zalecano mi brac 1 tabsa tse, a znowu musze dorzucic 2 tabsy przed treningiem a dopiero co [...]

Nie rozumiem tego (HEHEH) przy wit b12 .... predzej dalbym to przy HMB ale to szczegol Nastepnym razem jak cos kupisz to zapytaj...widac ze cykl masowy. Wiec: W zaleznosci od diety i zapotrzebowania: Gainer/bialko/bulk/carbo ZMA TRAN I odpusc aminy/bcaa itd..po jakiego wala Ci to ? chyba ze masz w cholere kasy i to bedzie dodatkiem do reszty [...]

Generalnie to wlasnie kupilbym ja na lepsza regeneracje, tym bardziej, ze jestem po przerwie tak wiec fizycznie moge miec problemy ale jesli mówicie ze tak malo ludzi czuje po niej lespze rezultaty to chyba jednak sobie daruje na razie, tym bardziej ze 90zl drogą nie chdozi x]. Znacie moze jakies inne specyfiki na poprawe regeneracji? Moze jakies [...]

wiec jeszcze raz nie przywiazywalbym sie do tego ze kreatyna MUSI byc z dextroza - po treningu (razem z BCAA XPLODE - OK) ale zawsze ? - niekoniecznie dla kreatyny najlepszy czas to przed i po treningu

przeważnie zawsze biore aminokwasy po treningu,wraz z CARBO,ale kompleks,nie same BCAA.Amino brać między treningiem siłowym a rowerkiem,czy po kompletmym treningu?

[...] kupowac i spozywac 0.5kg piersi z kurczaka dziennie,przymierzajac sie do diety "jem/nie jem" o ktorej na razie tylko myslę....mhm wypróbuje na razie tylko trening na czczo po samych bcaa(chociaz jakos do mnie to nie przemawia)zawsze wpajano mi ,ze najlepszy trening jest po 1 ,a nawet 2 posiłkach,no ale sie zobaczy jak to jest ??????????????

[...] czujesz się przemęczony po treningach to możesz zakupić BCAA. Z tą kreatyna to na prawdę lepiej się wstrzymaj, a uzyskasz lepszy efekt później. Wiem jak ciężko jest utrzymać dietę ale jeśli się postarasz to nawet nie musi być dopięta na ostatni guzik. Ważne żeby było mniej więcej okej. Także za jakiś czas sam się przekonasz że to trafna decyzja.

[...] popijać podczas treningu) I zrób najpierw rozgrzewkę , potem trening siłowy a później aeroby. Za jakiś czas możesz spróbować Jabłczanu Kreatyny , Masy na tym się nie robi ale wytrzymałość i siła pójdzie trochę. Co do Tribulusa ja Stosuje Tribulusa z Fenuplastem i na mnie działa na libido i samopoczucie, także na Ciebie na bank podziałają takie [...]

Dobra, ale co z głównym pytaniem :P BCAA i węgle będą dobre na ten cykl?

cześć Chciałbym się dowiedzieć jak bardzo to wpływa na ten hormon ale w jakim sensie? badania naukowe jakieś czy coś? czy osoby zażywające go zauważyły jakiś "wzrost" sprecyzuj co masz na myśli pisząc "wzrost" ogólnie to produkty jak bcaa-g force służą przede wszystkim: -regeneracji -syntezie białka -antykataboliczne [...]

j/w BCAA obowiązkowo.. ale przedewszystkim wszystko opiera się na diecie.. jak nie masz jej dobrze poukładanej to lepiej dorzuć kase na pełne wartościowe posiłki :)

ale kurna albo tępy jestes albo niewiem co w zoladku pokarmy sa trawione podczas tego procesu bialak sa rozkladane na aminokwasy w odpowiednich proporcjach itd jesli dostarczys zaminokwasy to one tez pewnei zostana strawione na polipeptydy a to chyba niejest juz tak dobrze wchlanialne jak aminokwasy bo jelita ludzkei niesa przyzwyczajone do [...]

jako amator, BCAA Ci zdecydowanie wystarczy, EAA mógłbys jeszcze rano brać, ale po co?;-)

[...] badaniami (obserwowano wpływ na grupę wytrzymalościowcow-trening A), albo na "osoby wytrenowane pod wzgledem wytrzymalościowym, poddane treningowi siłowemu"), ale ja piszę na podstawie swoich wlasnych obserwacji, co do badań: to trening A: jest opisane, że osoby uzyskaly średni przyrost siły w przysiadzie o 30%, czy to z [...]

Ale jak bede brał ostrowie to brać też bcaa? Bo białko serwatkowe ma w sobie te aminokwasy...

bcaa w zasadzie nie są zbyt potrzebne.Zwłaszcza na masie. ale jak już masz to albo wydaj/sprzedaj albo bierz.

[...] masy - są tylko dodatkiem, jeśli masz już odżywke (gainer, bulk, białko) i chcesz sie wspomóc dodatkowo jeśli już to w 1 kolejności stawiam na BCAA niż na AminoAnabol ale jeśli nie masz za dużo kasy, chcesz przybrać na masie i zastanawiasz sie miedzy nimi a odżywką, kreatyną czy glutaminą to nie zawracaj sobie głowy aminami - kup rzeczy [...]