ale bcaa

J/w bcaa ostrovit, kofa. Ale po co Ci to ?

[...] do sniadania 40g ryzu/makaronu/kasz w przedtreningowym 40g ryzu/makaronu/kasz w potreningowym (40 min po treningu) oplaca sie dodawac jakies proste wegle? do tej pory dawalem waxy, ale sie skonczylo stad pytanie. potreningowo bezposrednio po BCAA + porcja carbo (~0,5g na kg masy), 10 min pozniej porcja bialka, 30-40 min pozniej [...]

Mono, bcaa zabezpiecza miecho ale nie licz, ze bedziesz palil sadlo i robil suchy miesien.

smak dowolny, ale wymiana raczej tylko na bcaa lub glutamine

Skonstruowalem taka diete: Posilek 1 -Mleko 2% -Pladki kukurydziane Posilek 2 -Chleb razowyzytni -Szynka z piersi indyka lub kurczaka -Margaryna roślinna I ten posilek w szkole co przerwe 1 lub 2 sznytki co przerwe(przerw mam 6-7) Posilek 3 -Obiad nie bede wybredzal Posilek 4 -Ryzmakaron -Ryba posilek 5 -Chleb razowyzytni -Margaryna roslinna [...]

Witaminy i mineraly to polecam olimp multiple, bialko kreatyne i bcaa od ostrovit najlepszy stosunek cena-jakosc na rynku obecnie chyba. A spalacz tluszczu lipodrene hardcore drogi ale przy diecie i treningu robi robote ladnie ;)

tez mam taki problem ale ponoc rano szybko sie spala tluszcz na czczo tylko najlepiej jakis antykatabolik kupic np bcaa

tez bym na to sie raczej zdecydował, mniej porcji wyjdzie gdyby brac podobne ilosci poszczegolnych składników ale w tej cenie na prawde warto, dosyc duze ilosci poszczegolnych skł. a do tego w puszcze masz 300g bcaa wiec bardzo opłacalny suplement

Bcaa lepsze? No, mniejsze ryzyko srania po tym, ale po co komu placebo?

powiem ze ok ale ja osobiscie nie wierze w bcaa i nie stosuje, wole aminy jak 4500 czyli cala pula a nie tylko 3 albo whey'a

Podobno a to jest różnica.. Jedyne co w tym jest dobre to pyszny smak oraz rozpuszczalność..własciwosci hm.. efektywniejszy jest Mutant mass bym stawiał wyżej. Ale najwazniejsza dieta i to jest tylko uzupełnienie wiec jak chcesz to bierz to dobra cena jest dokupisz cos do tego bo sadze ze cykl na mase wiec jakas kreatyne, bCaa

ok, źle sformułowałem pytanie..wiadomo, że mozna..wszystko można ale czy bedzie ok tak jak z bcaa?

szczerze to nie brałem nigdy ani BCAA ani nic typu Uni_liver (choc mam to w planach), ale aminokwasy rozgałęzione są lepsze IMO...choć Uni-Liver wychodzi bardzo ekonomicznie

właśnie chodzi ty o kasę..mam zaplanowany cykl ale na bcaa już kasy brakuje ok dzienks!

jeśli dieta dopięta do końca i jestes na masówie to mozna pow że bcaa zbędne ale jak rzeźba i bilans kcal ujemny to kup najlepiej daj ankiete Zmieniony przez - traftor w dniu 2013-03-27 09:03:57

To, czy wegle sie odloza, czy tez nie, nie zalezy od pory ich przyjecia, a od zapotrzebowania kalorycznego. Rownie dobrze, mozna redukowac, jedzac slodycze. Poza tym, co z dietami no-carb? Zastanowcie sie co piszecie i jaki to ma zwiazek do calosci. BCAA/o-3/aminy sa pomocne, ale jakim cudem, suplementacja glutamina przypieszy spalanie? Tego nie [...]

jeżeli lubisz boostery no to whiste flood/noz IV/vasobolan możesz dać leucyne/ bcaa okołotreningowo no i witaminy/o3/zma ale to zawsze.

monohydrat to za duzo na jeden cykl ale smialo mozesz rozlozyc na dwa :) wiec monohydrat 5g rano na czczo zapic sokiem lub woda, 5g bezposrednio po treningu tez sok lub woda (ok. 30g dekstrozy jak masz). w dni nietreningowe tak samo (rano i po poludniu) na pusty zoladek. animal pak to jedna saszetka dziennie (z posilkiem przedtreningowym) albo w [...]

Następny temat? W sumie wszystko masz-ewentualnie MZB, Omega-3, Witaminy, coś do uzupełnienia diety, BCAA-niekoniecznie ale na regeneracje zawsze mogą być.

mozna ale tez polecal zamiast hmb bcaa bialko tauryne