bartek444
witam ,,mam 18 lat waze 80 kg mam 18 cm wzrostu ..chce spalic posladki i brzuszek ..ale zeby niestracic masy .... jak mam trenowac kupilem cutsa i m staka odzywke bialkowa - sports one 100 whey ..i omega 369 .. trening mam o 17 i biegam i robie brzuszki ok 21 ... dobre to jest ?? co zmienic ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
465
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
769
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6021
troche mały jestes 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
465
tam ma byc 182 hehe pomylka:D:D wiec jak doradzicie mi ??
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
769
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6021
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
465
diete mam ....a aeroby to z rana czy wieczorem ??? bo niechce masy stracic na ciele ..
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
769
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6021
tez mam taki problem ale ponoc rano szybko sie spala tluszcz na czczo tylko najlepiej jakis antykatabolik kupic np bcaa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
465
mi tam tylko na posladkach zalezy i brzuchu zeby spalic bo mi to wyglad calego cialla pieprzy ....ehh ... ale rano mozesz łatwo miesnie spalic przy bieganiu aerobach itd ... wiec niewiem teraz .. ale i tak chyba bede wieczorem biegal .. a rano moze tylko brzuszki ..
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
769
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6021
tak czy siak spalisz fat wszedzie po trochu moze na posladki zeby spalic jezdzij na rowerze hehe
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
