aero

korwa mać zaspałem a miałem jechać na siłke chooy idę zrobić aero bo na 17 znów do tej zyebanej roboty

weź się odpjerdol 6 kg spadło ale to dla tego że robie aero diete trzymam i ogólnie to rzeźbę robię

no trzeba zrobić aero i do roboty korwa kupiłem dziś paliwa za 500 zł a tyle koksu bym miał

zwierz daj jakąś dobrą muzę do aero tak żeby ze 40 min mi starczyło btw to twoje zdjęcie w profilu zwierz? Zmieniony przez - Duchowny2 w dniu 2010-08-12 19:38:00

dobra trzeba zayebać 1 h aero

Yebać rowerki i aero

Ozzy co do tego aero to ja bym polecał najpierw rano dodać, bo to są wtedy 2 bodźce. Niby 10 minut, ale jest sygnał dla ciała.

Dodanie 5 minut do aero po treningu to też nowy bodziec.

No i gitara :p . Ja to niewiem co robić chyba aero zacznę bardziej kręcić bo pas nie zleciał :( w dupie mam wagę %-)

ja jutro sobie aero wykręcę :-D

Dobra moi drodzy, czas na mnie, bo jutro aero z rana, i muszę jakoś wstać Dobranoc

cyclone foty właśnie po rannym aero robione ale bez z kobiety dzięki Jaca

Greg rewelacja jak aktualnie wygląda twoja micha? Kręcisz aero?

Pasa nie mierze O aero pisalem tamwczesniej 1 lub 2 str Brzuch z cezarem cwicze w zakresie do 15 powt.

Konkretnie o co chodzi,nie bede sie rozpisywał,bo to nie miejsce na taki temat. Dawki małe fakt,wole kurs przedłuzyc nizeli zrobic krotki a z dozami iscie zza oceanu. Suple dobra proteina,czasem aminki. Generalnie duzo aero,siłowe 3 razy w tygodniu,co tu duzo gadać

cyclone ze tak to ujme you do it wrong stary nie chce Ci cisnac ale cos pierniczysz notorycznie zwlaszcza jak tu szedl tren ace to jest delikatnie mowiac miernie bracie tnij ten smalec i to solidna miska z aero do wakacji jeszcze dasz rade zdrowka

hehe na wiosne zrobisz formę spokojnie Zejdą śniegi, dorzucisz aero na rowerku i waga pójdzie jak ta lala Ja pijam w liściach ogólnie. Nie mam jakiś swojej ulubionej firmy, ale raczej staram się unikać tych podejrzanie tanich,bo to proszek a nie liście Dobry Siwy Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-11 11:38:06

[...] z sierpnia, września była mi się wydaje najlepsza, spodnie na 86 w pasie dobra jakość bicepsa. Z początkiem września dieta dobra poza posiłkiem szkolny, trening przemyślany, aero od października, wszystko szło dobrze do końca grudnia Nie piłem prawie w ogóle czasem jakieś piwo. Później w styczniu modyfikacja diety i kur.w.a metabolizm zwolnił, [...]

[...] bar, martwy deficyt + dodatki , w środę leci płaska i martwy klasyczny + dodatki w piątek siady fronty i OHP/push press dorzuciłem jeszcze dzień dobry i dodatki, 2x w tyg aero ok 20 min na bieżni, miska trzymana na 100% mam około2,5 do 3 miesięcy czasu więc powinno byc ok ;) Obecnie 2 tyg off clen, wlatuje spowrotem za tydzień w wtorek, dawka [...]

nie w domu sobie aero walnelam...bo zaspalam to chłop w końcu nie marudził a ja dzisiaj o mało co nie padłam wieczorem na treningu była chwila,ze mega słabo mi było