aero

[...] , takze wczorajszy dzien zdychałem , jedzenie mi szło marnie , nic konkretnego nie jadlem , bo czułem sie tragicznie , dzisiaj tez za dobrze sie nie czuje wiec pokrece tylko aero , bo nie mam siły na nic inneggo , a od nastepnego poniedziałku albo za gora dwa tygodnie wchodze na UD.2 okres max 3 tygodnie o ile sie uda . chce cie pozbyc [...]

Hmm rzeczywiście bardzo mało węgli dajesz w dni aero. :)

A wiec tak dzisiaj był trening ktory miał na celu wypłukac glikogen , zrobiłem klate+barki+plecy po 12 seri po 15 powtorzen , ciezar 50% , po tym treningu aero 25 minut bo wiecej nie miałem siły , powoli woda zaczyna schodzic %-) przynajmniej tak mi sie wydaje %-), wypisek narazie nie będzie bo nie mam czasu , ciągle zalatany do treningów CF wroce [...]

Poszło aero raz jeszcze 30 minut

Sog za diagnozę na odległość ;) Faktycznie, wszystkie rowerki i bieżnie były zajęte, więc 2 serie rozgrzewkowe i kilka podskoków uważałem za wystarczające. Teraz będę czekał na aero sprzęty, inaczej nie zaczynam treningu.

[...] pełny i bebzol spuchnięty pomimo braku widocznego przyrostu tłuszczu. właśnie myslałem nad czymś takim, tydz dwa jazdy na nizszych weglach, luźniejsze treningi i podkrecone aero żeby rozbujać ten metabolizm troche, a co do brzucha to mam to samo, góra nabita ale co z tego gdy brzuch spuchnięty jak balon. Co do megace to juz od dłuzszego czasu [...]

Ja leciałem na redu na lactic acid training christiana, pilnowałem przerw miedzy seriami i cwiczen, lało się ze mnie konkretnie już przed aero :-) których kręciłem mało ale kręciłem :P http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=51469

rozpisz ten cykl i jak ma to wygladać,jesteś na cyklu robisz masę teraz chcesz wejść na deficyt kaloryczny w trakcie cyklu i potem na masę?jak tak to bez sensu.Jak chcesz podkręcić metabolizm,śmigaj aero po siłowym.

jak chcesz metabolizm podkrecic dodaj t3 delikatnie lub aero meta fajny pomysl na koncowke cyklu ale co potem ? bo wedlug tego co jest tam napisane to konczysz wszystko rowno poleci szybciutko w dol kolego tam metka bedzie tylko efektem chwilowym

bede probowal samym aero cos zdzialac i kalorie zetne na npp na minimalny + zeby sie nie zalac; nie mam zamiaru schodzic z towaru po tej masie tylko od razu robic forme i leciec z redukcja i wtedy tez t3 poleci dlatego nie chce teraz dorzucac

clen przed aero zaraz po przebudzeniu. a atd przed snem :) tak wiem o skutkach. zaczne od 12.5mg dziennie i będę obserwował

W ogóle co koleś, robi odblok :P Panowie, do tych co korzystają z orbitreka przy aero. Jak na nim stoicie, to sylwetka prosto tak jakbyśmy spacerowali szybko? Bo jak lekko się pochyliłem to zaraz pompa na lędźwiach i kuniec.

[...] z apetytem na orlach, nawet przy takich PH jak M-drol wszystko było ok. Teraz po przerwie 1,5 rocznej od orali (tylko wino kilka miesięcy temu) nawet nie brałem pod uwagę problemów z apetytem. Teraz już nic nie zdziałam, aero przykręcę bardziej więcej herbat ziołowych i próbuję wycisnąć max z tego antka. Glutation faktycznie mógłby pomóc.

Zero siłowni, zero aero. Sex regularnie 3(4) x ed 30-60min :-) Na bombie ciutkę dłużej. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-29 08:01:16

30 min aero minimum

[...] inne miejsce, nak***ia ostro, myslalem, ze przejdzie po paru szotach jak to zawsze bywa z propem ale dzisiaj skonczylem jeden flakon i nic, boli juz podczas strzalu jak tylko wpuszczam sok, 2-3 h jest masakra, potem slabnie ale czuje caly czas bol obu ud, robie aero praktycznie codziennie, po treningu a w nt dluzej i pogarsza to bardzo sprawe

kwestia tego o jakich dystansach mówimy jak jezdze jako aero po treningu 15-20 minut to wiekszej wagi do tego nie przywizazuje, ale na rowerze na swiezym powietrzu jak wyprawy trwaja po kilka h nie wyobrazam sobie inaczej jazdy

bo wlasnie obecnie funusze srednio i tak nie wiem czy wlasnie kupowac aminy..tym bardziej ze doszlo sporo aero i sw. czyli opinie rozne i jak kasa jest to warto...dzieki

geranium przy lewych odczuciach z pikawa i nieznanym cisnieniu to ryzykowna rzecz ;-) aero rob, profilktyka na cisnienie, czysto jedz i sprawdz cisnienie koniecznie. ja odstawilbym tez geranium i clena jak cisnienie wysoko odbiegajace od normy to farmakologia Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-02-12 01:33:50

Ja nie umiem %-) Taki standardowy tez da rade. Popytam w aptece jutro. Chyba odstawie te spalacze faktycznie. Aero po 30 minut 4xtydzien Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2013-02-12 01:42:40 Najlepiej to pojde jutro do lekarza i powiem,ze mnie serducho boli zobaczymy co powie. Tylko nie wiem czy brac rano spalacz czy isc na "sucho" ? Zmieniony [...]