mm jakim systemem leciałeś? jakie dawki? Start byl na 1 tabsie (4mg) szczyt 4 tabs z rana na czco przed aero, bardzo bylem zadowolony, porownanie mialem wczesniej z clenem np balcana, bez podjazdu, ale moze mi sie trafilo jakies nie dobre, bo ogolnie sie slyszy ze balcan clen jest si, mimo to na sally czulem to cos. Zmieniony przez - mm1986 w [...]
ale wiesz to jest dość spora różnica ty trenująca 2x siłka i 2x aero i w twoim przypadku CKD jest ok....ale jak trenuje się BOX lub piłke nożną to trzeba być w formie cały czas....jak miałbym grać w klubie mając diete np. -500kcal czy -200kcal ??? na CKD to już wogóle....
te proporcje to tak se na oko piszesz czy ten obiad jakoś przeliczyłeś czy co :D ? baton + aero = i tak idzie w tłuszcz :D jaki masz puls na tym rowerku bo ja w 30 min robię większy dystans :D
[...] Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : [...]
jakie miałeś cisnienie przed cyklem?robisz aero?stosujesz jakąś profilaktykę? diety widze nie masz jedzenie może być lekiem a może być trucizną.nie masz diety nie wiem po co ci saa.Masz nauczkę odstaw to sterydy nie dla ciebie. Nie masz zapału do tego sportu,jak wolisz jeśc co popadnie to sam doprowadzisz się do wylewu lub zawału. Zmieniony przez [...]
Moja odpowiedź brzmiała: zrezygnuj z aerobów. Skoro się znasz, to dlaczego pytasz? A tak btw, to nie aReoby, tylko aEroby. Od 'aero' - powietrze Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-10-01 14:38:52
Tak wlasnie myslalem bo gdzies tam czytalem ze clen to jest niby najmocniejszy antykatabolik. A ty pakosmen jak go brales? Raz dziennie,tylko przed aero czy jak? Chce sie dowiedziec bo sam chcesz go wszamac wkoncu.
Aerobów nie kręciłem dzisiaj zrobiłem i porządnie mi unormowało ciśnienie będę kręcił raz w tygodniu. cel cyklu masa przez 5 tyg na miecie, potem ubić i wyrzeźbić pociągne wino przez 5 tyg dorzuce aero 3 razy w tyg i dieta średni węgiel. zobaczymy jak to będzie. aeroby wszystkich wyleczą :D
Stary Thermo speed raczej słabo spala tłuszcz ale daje kopa natomiast Thermo stim lepiej spal smalec ale jak masz 2 kg nadwagi to ja bym to zrzucił w tydzień pewnie masz dietę ustaloną na 0% czyli jesteś na styk ani nie spalasz ani nie budujesz mięśni jeśli nie zmienisz tej diety to dowal Aero w postaci rowerka po treningu siłowym albo biegu [...]
Dziękuję bardzo kolego Bzyku - widzę, że mam do czynienia z profesjonalistą. A takie jeszcze jedno pytanko rzucę - im dłużej będę robił aero po FBW tym więcej spalę tłuszczu, tak? Czy się mylę? Zmieniony przez - xXx 222 w dniu 2009-05-30 16:41:04
dużo lepiej jakbyś robil aero od razu po siłowni lub z samego rano gdy zasoby glikogenu w miesniach sa bardzo male, poniewaz wlasnie najpierw bedziesz spalal glikogen a pozniej dopiero tluszcz
Batony zawieraja to samo co odzywki wiec nie bardzo rozumiem jak mozesz ufac batonom bo to batony a odzywka nie bo to odzywki ;] Pozatym przy Twoim treningu, duzej ilosci aero jak widze i jeszcze basenowi to spokojnie nie musisz sie martwic o to ciasto raz dziennie, chyba ze wcinasz tego z kg ewentulanie chcesz wystpic na zawodoach albo boisz sie [...]
[...] 1-szy raz polecam TSE olimpu. A odżywki białkowe na braki w diecie tak. Jestem szczupła , tylko tłuszczyk na brzuchu i cellulit na udach to myślę, że lekkie obcięcie kcal + aero + siłka(opcjonalnie) winny sprawę załatwić. a po biegu wypilam kefir czy to dobrze dla mnie to ewidentnie za mało, bardziej by mi się zapodało bezpośrednio [...]
po FBW nie robię aero. Plan mam taki pn FBW wt HIIT śr FBW czw HIIT pt FBW sob HIIT FBW generalnie robię w niecałą godzinę. Na HIIT poświęcam 25 minut Czyli podsumowująć. Przed FBW BCAA po nim odrazu zapuścić carbo z izolatem ? HIIT tylko w sobotę mogę robić na czczp. i ile tej omegi do posiłku ? po 1 kapsułce ? Zmieniony przez - paweldk w dniu [...]
Nie byłby. Winstrol niszczy stawy i bez smarowania(estrogenu od aromatyzującego środka - estrogen chroni stawy i smaruje je) w najlepszym wypadku miałbyś tak zwane "dry joints", w najgorszym nabawił się jakiejś kontuzji(redukcja wymaga aero, co bardzo obciążą stawy).
CKD wielki kłopot!! pomocy!
