aero

yebac te interwaly, aero mniej mecza i sa spokojniejsze :D

to ktos taki ze chocby niewiem co robil to ma zayebiscie szybka przemiane materii i do bf8% wycina sie momentalnie%) endo(czyli ci co maja przeyebane) musza obicna nawet do 2k kcal itd + duzo aero/hiitow etc zeby sie wyciac dobrze%) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-09-22 14:34:43

micha już dawno dopracowana, teraz tylko rotuje węglami w dnt i dt, odjąłem też jedno aero po treningu

ale jutro ide, trzeba zrobic dobry trening i aero intensywne, jedyna terapia ktora moze pomoc..

Ja tez juz po silowym, teraz 40 min aero i do domu

[...] mg Po chłopsku; W cholere różnych aminosów Jak stosować ? Nic prostszego, 10g(jeśli ważysz 100kg) to są 2 łyżeczki rozpuścicie w 250ml wody,soku i łyknąc przed treningiem , aero lub siłowym i po treningu. A w dnt możesz łykać 5g rano 1 łyżeczkę i 5 gram wieczorkiem lub po południu. Jedna pucha to średni 50 porcji, ja trenujesz 3 dni w tyg to [...]

woda podeszła, 2-3dni czystej miski i aero i zejdzie :-)

chwalisz się czy żalisz, czarnuchu? %-) ja jutro grzbiet a po grzbiecie aero...jeszcze nie wiem jak, ale zrobię %-)

a nic, zaraz w kimę, jutro na czczo aero a w pon ciężko nogi

a ja od dzisiaj wyyebalem metke, wkoncu woda zejdzie i bedzie wykvrwiscie, bo na mecie i tak bf zeszdl troche. pewnie za sprawa diety i aero %-)

a ja od dzisiaj wyyebalem metke, wkoncu woda zejdzie i bedzie wykvrwiscie, bo na mecie i tak bf zeszdl troche. pewnie za sprawa diety i aero %-) Mówisz? a ja na niej jestem i nie śmiem jej odstawić. Dobry środek. Ale z tłuszczami zszedłem ostro w dół i forma też lepsza, za to węgla trochę jest.

ide pokrecic aero, od nie pamietnych czasow naczczo :-))

zamknieta dzis, zaraz aero bd krecił :-))

Jejku, jejku. Moje aero na rowerku przemieniło się w dwugodzinną mękę, a do tego dorzuciłem godzinę piłki nożnej. Nosz kurva, nie mam umiaru.

[...] pale, fatu troche poleciało. Tylko, że tak naprawde dokładnie licze kcal od tego tygodnia, bo ostatnie 4-5 tygodnie to zluzowałem sobie i róznia to wychodziło w ciagu dnia, aero odpuszczałem, czasem brak postu któregoś dnia. Pociągne do końca maja i bede mogl cos wiecej powiedziec jak to działa. %-) na bank mocny. Dajcie spokój z tymi bredniami [...]

ja tez dzis trenin i z pol godzinki aero:D

ja aero 2x day juz robie dzis np ~3h i niema sil na trening%-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-05-21 18:08:20

ide krecic trochie aero

o tej porze aero krecisz? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-05-24 23:39:22

Ja ogólnie jestem zajechany i nic mi się nie chce, a po aero to w ogóle, nogi jak z waty %) A tak zaraz w kime to wyebane %)