Zęby

mam małe pytanie jak ćwiczyć poszczególne partie mięsni zeby spalic na nich tłuszcz najbardziej chodzi mi o klate, nogi i brzuch

Siema kto z was ma sprzedac piec na drewno lub trociny zeby ogrzac siłownie?

Witam,zakupile Bcaa xploude plus glutamine xploude plus N.O.-xploude waze 86kg,na silownie chodze piec razy w tygodnniu chce nabrac suchej masy miesniowej jak to wszystko polaczyc zeby dalo najlepszy efekt.dziekuje bardzo

Witam, szukam jakiejś siłowni w Krakowie. Zna ktoś jakąś godną polecenia? Najlepiej jakaś przyzwoita i niedroga, żeby było na nią stać przeciętnego studenta ;) Z góry dzięki za odpowiedź ;)

3 raz bylem na silowni po shotgunie 1 raz bylem bardzo zadowolony a dwa ostatnie razy po treningu wygladam gorzj niz przed treningiem i niewiem czy to poprostu nie dla mnie czy cos zle robie.Co zrobic zeby bylo dobrze??

witam przeczytałem na opakowaniu białka żeby zmieszac 5.5 łyżki stołowej i zamiast małych łyżeczek wsypałem 5.5 dużych coś mi może się dziać teraz ;p wiem że to idiotyczne

Witam mam dostep w "firmie" do sally wziewnego Jak stosowac zeby dawkii byly tak efektywne jak przy 4x4mg dziennie w tab. Czy efekt bedzie ten sam czy wziewny nie zadziala tak jak oczekuje przy redukcji ?

JAk brać kreatyne żeby było widac dosyc szybko efekty?? jaka jest lepsza w tabletkach czy w proszku??

Co zrobić z twardymi i bolącymi łydkami? Łydki bolą codziennie bez żadnego wysiłku.Proszę poradzić mi co można zrobić żeby temu zaradzić.Co może być tego powodem?Czy to jest grożne czy nie.Jak temu można zapobiec.

Cześć mam sprawę może z Was będzie wiedział. Ile dziennie powinno się jeść kalori na rzeźbę i czego najbardziej trzeba jeść codziennie żeby dobrze rosnąć jak DZIK

Jak znaleźć motywacji żeby trzymać dietę w wakacje? ponieważ mam całe 2 miesiace wolne często jakieś wypady ze znajomymi jakieś piwko czy coś. jak znaleźć siłę?

Witam Czy ktos sie orientuje czy w kujwasko pomorskim sa kluby gdzie zajecia odbywaja sie od piatku do niedzieli (najlepiej Torun i okolice), poniewaz tydzien mam zajety a zalezy mi zeby cos trenowac. pozdrawiam

Mam zapadnięta prawą cześć klatki piersiowej (dzieląc prawą pierś na 4 części to ćwiartka górna bliżej środka), kilka żeber zapadniętych do środka... jakie ćwiczenia muszę wykonywać żeby się tego pozbyć????

Mam dajmy na to OHP 50x5x5, czuję ze dam radę zrobić więcej i tutaj się pojawia pytanie. Czy co trening mogę dodawać serii albo powótrzeń zeby było coraz lepiej?

która z kreatyn sobie zapodać,chodzi mi o monohydrat i tak zeby cena zamykała w okolicy 40zł,co polecicie??juz szamałem vitalmaxa 300g i była wporządku.

Czy istnieje możliwość żeby ktoś z firmy OLIMP lub bezpośrednia osoba przesłała mi plakaty(jeżeli macie jakieś na zbyciu)? Oczywiście za przesyłkę zapłacę. Proszę o odpowiedz.

jaki polecacie klub żeby zacząć trenować Kickboxing w Poznaniu od ZUPEŁNYCH podstaw? Czy w czerwonym smoku dałbym radę jeśli nigdy nic wcześniej nie trenowałem? pozdo

co dac po metce i propie zeby zminimalizowac spadki, jakies suple, winko czy moze jeszcze cos innego ?? metki bedzie 100, a prola 15-20 szotów. I jaki odblok po tym, 2 blistry cloma wystarcza czy dorzucic do tego jeszcze cos ??

Witam, mam 16 lat, mierze 178 i waze 54 kg. Nie wiem jak najszybciej przybrać na masie. Staram się jeść dużo ale niestety jestem strasznie wybredny.I chciałbym wiedzieć co jeść żeby szybko przytyć głównie na podstawie białka.

Chcialbym kupic jakis sprzet silowy do domu aby nabrac troche masy i rozkrecic metabolizm po drastycznych dietach.... i tu pytanie to mistrzow: 1. Czy sztanga i lawka wystarcza zeby tego dokonac czy moze ATLAS bylby lepszy?