Zęby

co jeść zeby szybko przytyć nie jem mięsa,jem słodycze 2 razy dzienie posiłek pale papierosy czasami 2 paczki dziennie moze od tego zależy że nie mogę przytyć ??ważę 48kg i chciałam bym przytyć jeszcze z 7kg mam162zwr.

Witam dziś kupiłem ochraniacze na zęby podówjny i tam był taki plasticzek , i go wyjełem i wsadziłę mspowrotem to moze mi w czymś przeszkadac ż ego wyciąłem , teraz bęe dopiero go formował.

mam zamiar zacząc biegac.tak mniej wiecej 3 razy w tygodniu.slyszałem ze oprócz tłuszczu spada równiez masa miesniowa.wiec jak musiałbym sie odzywiac zeby tracic jak najmniej.

Witam potrzebuje porady co mam brać na siłe żeby masa nie szła w górę ponieważ warzę za dużo . Potrzebuje jakieś odżywki . Lub moze ktos doradzic co brac najlepiej na spalanie masy tłuszczowej z góry dziekuje i pozdrawiam .

Mam 14 lat i tylko 155cm. Jestem chłopakiem. Moi rodzice mają po 162cm. Ja chcałby miec chociaż 175cm ale jak? Co zrobic żeby urosnąc? Co jeśc? Jakie sporty uprawiac? Pomóżcie!!!

Witam mam na imie Bartek mam 18 lat i chciałbym przytyć brałem już monster mass 1000g. A ultimate protein jeszcze mam i niewiem czy dokupić coś do tego czy wystarczy proszę o poradę

jestem najnizsza w klasie chce troche urosnąc jak sie odżywiac? i co pic? koleżanki sie ze mnie smieja POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! PROSZE O Mądre odpowiedz

waze 40 kg i mam 160 cm wzrostu. nigdy nie jestem glodna jem bo musze a jadzenie puchnie mi w ustach. kupowawal w aptece roznego rodzaju leki na apetyt ale i one nie pomagaja czuje sie dobrze nie jestem zmeczona chciaz mam czasem zawroty glowy co robic czy jestem chora?

witam czy aby miec sylwetke podobna do tej jaka ma Dawid Ozdoba , czyli taka jaka podoba sie kobitom trzeba brac sterydy?

Co na temat Megace jak brac żeby najlepiej posżło ???

waze 63 kg a mam 164 cm wzrostu ... pomocy !!! chcem schudnac 8 kg . mam 15 lat i próbowałam wszystkiego !!! cwiczyłam , jadłąm mniej ... co mam zrobic ????

witam, cwisze na silowni od paru lat ale nigdy nie mialem ulozonej diety a teraz waga jest juz odpowiednia do wyciecia mieśnia tylko mam problem z ulozeniem sensownej diety :) prosze o pomoc :))

mam 12 lat mam 140cm wzrostu co mam zrobic aby urosnoć? prosze o odpowiedz ??? co mam jesć lub co robic prosze o odpowiedz???140cm to dla mnie bardzo mało prosze o pomoc jestem najnizsza w klasie prosze jeszcze raz o pomoc to dla mnie wazne.???

Mam juz lekki trądzik a co mozna zeby nie wywołało większego oczywiście chodzi o doping ?? tylko mnie tu nie jechaać tylko pomóc !

Siema. Mam 16 lat 182 cm wysokości waże 94 kg i na klate wyciskam 90 kg. Chodze na silownie ok 5 miesięcy i siła bardzo szybko mi wzrosła ale chciałbym pozbyć się tłuszczu i wyżeźbić się bez utraty siły. PS. preferuje trening "na czysto"

Mam 143 wzrostu, a waże 26 kg! Problem tkwi w tym, że ja bardzo często się obżeram i siadam przed komputerem parę godzin. Nie wiem co mam zrobić. Bardzo częśto się napycham na siłę i nic. Mam samą skórę i kości!

Moja pupa po ciązy zrobila sie troche obwisła i płaska prosze was o rady co zrobic aby byla jedrna i podniesiona bardzo prosze o rady pozdrawiam

Hej mam pytanie w 3 gimnazjum mialam w biegu na 800m 2:23 bez trenowania W liceum tez niezle biegalam ale nigdy nie trenowalam, bez tren test Cooper-a przbieglam 2800, no i na testach spr na awf mialam 2.47 :/ Czy jest szanasa zeby cos osiagnac gdybym zaczela trenowac___

chciała bym schudnac, udaje mi się to bo chodzę na siłownię i nie jem kolacji.. Są jakieś skuteczniejsze ćwiczenia, a może tabletki?..

Siema potrzebuje pomocy w rozpisaniu jak brac te odzywki najlepiej i czy w 1 czy w 2 cyklach ... Odzywki które mam to : 4500 kg gainera hi-tec , kreatyne jabłczan cm3 180 tab. , shock therapy 1009 g , AminoMax 6800 , Witaminy Vita-min (olimp labs)