WAS

chyba sobie sami wmawiacie te problemy z chodzeniem, że tak was niby porobiło. Ja jadę ostro na koksie od długiego czasu, chodzę strasznie dużo i właśnie na koksie to chodzenie wcale nie męczy właściwie nic nie męczy. Nie opowiadajcie bajek że śmieszna waga 100 -110 kg to jakiś problem przy poruszania no chyba że wogóle nie chodzicie tylko [...]

Jak zadaję pytanie to znaczy, że nie wiem... jest to mój problem od początku treningu, zresztą przez kilka pierwszych miesięcy ćwiczyłem stałym ciężarem w każdym ćwiczeniu... i proszę nie mówcie mi, że jest to kwestia indywidualna bo ja to juz wiem... ale dalej nie mogę tej progresji zrozumieć. Napiszcie jak to u was np. wygląda jak jesteście na [...]

nareszcie się ktoś odezwał,taka tu cisza,,,jeszcze raz muszę pochwalić za organizację zawodów u was,i zwłaszcza wiele nagród dla zawodników,spodobało mi się np,losowanie wielu nagród dla przypadkowych zawodników,nawet ci słabsi otrzymali fartem porządną nagrodę,,i jest to na pewno jakaś motywacja dla zawodników do dalszych startów,pozdrawiam

Zatkało was?????

a jak na was dziala lub dzialal?? Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2008-02-07 19:18:27

Ale stop kurna, co to ma być ? %-) Porypało was? Będziesz w "zbroi" chodził...? Bądźmy poważni.

dzięki wam wszystkim, nauczyliście mnie troche rozumu. A więc poćwicze jeszcze z miesiąc i kupie sobie białko + gainer i może wzbogace diete o pare kalori :P wniosek :D = kupie białko i gainera a o kreatynie zaczne myśleć może za 7-8 miesięcy. Dzięki za rady :) pozdro i szaco dla was wszystkich.

bez głupich komentarzy proszę Was obu

zaraz was zwyzywa i powie ze po co jest forum jak nie pomagacie

Qrde... ale się temat rozwiną... Zacząłem tego posta tylko po to aby wyjaśnić i być może ostrzec przed oszustwem, a tym czasem przerodził się on w wojne dealerów Ovopolu 96-). Nie o to mi wprawdzie chodziło ale może sie kilka rzeczy przy okazji wyjaśni. Właściwie nie wiem po co ta cała dyskusja skoro MOŻNA ZAMAWIAĆ Z OVOPOLU ILOŚCI DETALICZNE!!! [...]

thiago widze ze niezla walke podjales. przeanalizowalem kilka watkow i teraz mam do was prosbe o zweryfikowanie mojego treningu na klatke: do tej pory: 1) wyciskanie sztangi na ławce prostej 12-10-8-8 2) wyciskanie sztangi na ławce skońsnej 12-10-8-8 3) butterfly 16-12-10-10 zmodyfikowany trening ( do oceny) 1) wyciskanie sztangielek na skosie [...]

Witam ! Wystartowałem s silownią 1,5 roku temu ! obecnie jest to moje hobby ! staram sie cwiczyc co 2 dzien w tygodniu po 45 min ! wydaje mi sie ze idzie mi ok ! widze efekty poprawe kondycji itd ! teraz mam ochote sie powiększyć :D i tu zaczynaja sie schodki ! brakuje mi dobrej diety i jakiegos rozpi...lacza ! do tej pory wsuwałem kreatynke i [...]

Poco te nerwy , nie mam zamiaru nikogo atakować , a forum jest od tego aby dyskutować .Mnie nie pasują pomysły typu podanego cyklu i chciałem wiedzieć co sądzą o takich pomysłach inni. Jak was to irytuje to poprostu nie odpisujcie.

chłopaki ja nie chce was straszyć ale wiecie ze bardzo ciężko jest po tym sterydzie doprowadzic organizm do normalnej pracy...a niektórych skutków ubocznych no nijak nie da rady cofnąć

ZMA, oczywiście zastosuje. Bez sresu i uprzedzeń jestem głownie zainteresowany dawkami stosowanymi przez Was, oraz ich efektywności.

Bul, po prostu Cię nie kumam predzej z ruskim bym sie dogadał, chociaż po rusku znam tylko dwa zwroty daswidania i zdrasdwujtie Czyli wg. Was Extrem Men's Formul nie jest godny zainteresowania ??

prosze was

wiem ze to Ciezko ale prosze was jeszcze o to zebyscie mi poprawili ten plan dodali co trzeba dziekuje bardzo :)

Dzięki Aleks za rady ale sie zdecydowałem już na cykl, i ten 66 mietka dla kolegi, a dla mnie to 1, na pewno już nie zrezygnuje z tego dla tego pytam was o rady bo chce zeby cykl wyszedł 1 klasa :) i żeby nie zmarnować tego towaru tylko żeby na maxa go wykorzystać :)

Wy trenujecie MMA? Jak wyglądają u was treningi? Głównie zależy mi na poprawieniu kondycji i ogólnie sprawności. Dla mnie efektywność sztuki walki jest na drugim miejscu. Myślicie, że MMA pod tym kątem to dobre rozwiązanie?