WAS

+ dla was ale.. - za napinanie na forum hrhr wg. te trzy mecze (L-A L-G A-G) to emcze gdzie wynik jest sprawą otwartą, tym bardziej ze na amice macie wyjazd a groclin to nie wiem ale moze tez hrhr

No ale ja powtarzam po raz kolejnuy że nie pytam dlatego że planuję brać :) Chcę żebyście się wypowiedzieli na moje pytanie. Pytam bo jestem poprostu ciekaw. Poprostu wiem że sporo osób chodzących na siłownie (w szczególności w większych miastach) koksuje. I ciekaw jestem jakie moga zrobić efekty po odstawieniu sterydów. Byłem ciekaw czy gdy [...]

Ludzie jak patrzę na wasze wyniki / wymiary i przebyte cykle to takie rzeczy się na sucho robi :D Istnieje u Was coś jak dieta ? :D

Właśnie w tym problem, że nie posiadam drążka, a ławeczkę można by skombinować z krzeseł itp.:)...Podaliście mi linki, mam sam ułożyć a Wy mi później skorygujecie?? Ale mam pytanie na początek...Mam układać wszystko pod plan na masę??...Postaram się gdzieś do 14 ułożyć jakąś rozpiskę i wkleje Wam tu ją, wtedy już licze tylko na Was...

Ej, ja juz cwicze od paru dni tym planem co napisalem wczesniej...Nikt z Was go nie skrytykowal ani nie skorygowal wiec uznalem, ze jest dobry...Jesli jednak jest zlyu i trace czas to piszcie...

Czy insa daje az tak duze efekty brana metoda 2 tyg on 2 off wedlug Was?? bo jak widzialem po ludziach co tak brali to nawet niezle to wychodzilo...

nie patrzcie na osiagniecie jakie ma dany uzytkownik tylko na to jaką posiada wiedze ,bo co powiecie o userze ktory ukonczyl medycyne i interesuje sie dopingiem a ma w lapie 25 cm? Po drugie nie zawsze sie wie tyle ile wbije ,bo mozna wbijac w siebie setki ml soczkow a nie znac nazw poszczegolnych lekow ,to tez nie jest wyznacznik. Takze starajcie [...]

nie wiem czy wam płaca za denerwowanie czy was to bawi...? prosze tylko o info. skonczylem biol-chem i lubie wiedziec wszystko o czyms co biore. ale naprawde nie wiem czym jest ankieta... i widze ze sie nie dowiem, trudno. pzdr.

Sog dla was dzieki za pomoc. wlasnie rozpisałem nowy trening ale wrzuce go zaraz w nowym temacie ;]

Robiłem zawsze 12 powtórzen czasem troche więcej, wtedy czulem że wchodzi, a ciężar był chyba dobrany dobrze bo serie wychodziły optymalnie w stosunku do siły która miałem.. Powiedzcie co sądzicie o tym treningu który wkleiłem w poście wyżej, wg was jest dobry..?

No własnie prosze was o pomoc ! Jak ja z 0 wiedzy to nie wiem gdzie isc i co czytać =/ Help

Siostra raczej rekracja, ale ma serce do walki po mnie haha ja trenuje w KS Semiramida Pułtusk... w wakacje trenowała ze mną ma jakieś podstawy podstaw ale raczej bała by się sparingów. Jednak myśle, że mogła by sie przełamać i pokonać swój strach... trenujecie czasami przy muzyce? Kobiety chyba to lubią... o ile wiem kiedyś było coś jak aero- [...]

80 na francuza????????? Dużo mi do was brakuje.... 0.42m0.36m wiem co czujesz.Mnie boli od 3 dni....

z tym slodzikiem niewiem jak jest dokladnie ale czytalem ze on jest dobry na krotka mete przy czestym uzywaniu ponoc zdeksza obciaza watrobe i rozne zzeczy moga byc wiec .... niewiem i wybor nalezy do was

ej wy jestescie nienormalni ja tylko was pytalem czy tak może byc chodzi mi o to czy moge jesc 3g/kg białka na dzień lub wiecej a wy pieprzycie jakies glupoty , jeden ze jak waże ponizej 70 kg to bez diety ( najlepiej jak bede wpieprzał pączki boczek smalec cukier i bede wielki ale chyba tłuszczem) a drugi że 3h,3 razy w tyg. to za dużo, pewnie [...]

ej wy jestescie nienormalni ja tylko was pytalem czy tak może byc chodzi mi o to czy moge jesc 3g/kg białka na dzień lub wiecej a wy pieprzycie jakies glupoty KOLEGO JESLI TY JESTES NORMALNY TO CHYBA NIE DLA CIEBIE FORUM BO TU WSZYSCY SA NIENORMALNI DOSTALES ODPOWIEDZ ZE 3G TO ZA DUZO, TAK CZY NIE? , jeden ze jak waże ponizej 70 kg to bez diety ( [...]

Korzystając z mojego starego tematu, który udało mi się odkopać jeszcze raz poproszę Was o poradę ;) Zapotrzebowanie: 3500 KCAL, 470w, 150b, 115t http://i49.tinypic.com/m96kv7.png Jak widzicie dieta została trochę zmodyfikowana przeze mnie, wziąłem pod uwagę Wasze wskazówki, dużo czytałem no i przytyłem 5 kg (chwali się :D) Trening około 19:00. [...]

hej, jeżeli któryś z was wyskoczy na mnie z nożem zwale go z nóg samym pierdem a tak serio panowie na miasto najlepszy jest baton r.w.

faza ladowanie najlepiej sprawdzic latwo pisac osobom - nie pisze o Was - ale sa spece ktoryz nigdy nie robili fazy ladowania albo nawet nie stosowali kretyny (czy innego suple) a pisze ze nie bo nie niestety (albo stety) musze to napisac ze faza ładowania moze (choc nie musi) zwiekszyc szanse ze pojdzie lepiej! moze ale nie musi! jeden z pwoodow [...]

Może macie racje co do orginalnosci, jest sobie jakas lewa firma ktora robi koksy roznego rodzaju, ale powiem wam jedno 80% koksu to podroby ale kazdemu służą. Nie wiem czy pamietacie jak ok rok temu okazało sie że policja rozbiła szajke ktora zajmowała sie produkcją sterydów. Produkowali przedewszystkim Metanabol i Omnadren i co sie okazało? [...]