WAS

panowie , ma którys z was dziare po wewnętrznej stronie bica ?chcialbym sobie zrobic w tym miejscu ale nie wiem czy po jakims czasie sie nie zdeformuje;>

Don quixet: dextro juice :) bo czytalem rozne teorie w dni bez treningu 5g rano i miedzy posilkami 3gramy (a ja napisalem 2,5 bo nie bede dzielil tabletki na pol- 1= 1,25g) albo 5 z rana i 5 w poludnie, albo tylko z rana 5 czyli wedlug was mam brac tak jak napisalem ale wszedzie dawka 5gram tak? a co z dextro juice gdybym bral tylko z rana [...]

jesteś w wojsku??? możecie tam ćwiczyć, powiedz coś o tym??? ile, kiedy chcecie??? jak z jedzeniem, dobrze was karmią???

podobnie balachy, trójkąty i wiele innych rzeczy avic:Btw:a ta technika z podnoszeniem przeciwnika nad głowę i rzutem i następna 1:10- 1:15 sek filmu są conajmniej....zabawne Ale co ja tam wiem,, ja sie nie znam. zgadza się, avic. nie znasz się. pierwsza z technik to kata-guruma wykonywana jest w m.in. ten sposób w sambo. drugą (to od tyłu) [...]

Helssing Nie wiem czy doczytałeś do tego fragmentu : "...Rozwój bicepsów to mój główny cel gdyż w ciągu ostatnich 3 lat miałęm aż 3-krotne złamanie lewego przedramienia i strasznie mój biceps uciepiał także prawy co więcej nie mogę teraz ułożyć tej ręki do podchwytu bo uraz w stawie łokciowym mi na to nie pozwala więc proszę Was w tym [...]

ale tłumacze wam ze mój przypadek jest inny bo jeśli rzecz tkwiła by w diecie to by było po kłopocie bo na niej szlo by mi dobrze i nadal bym ja stosował a na diecie to tylko wy***ało mi brzuch klata mi się zlała i wo gule nie urosła a ryj miałem jak by mnie coś pogryzło(szerszenie) a na początku jak cw nie miałem diety jadłem jak zwykle czyli [...]

ze miales diete to nic nie znaczy...wazne czy sie do niej stosowales...czy odpoczywales dostatecznie i czy byua dobra...to samo z treningiem... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

w diecie za duzo bialka jak na mase...jeszcze przy wadze ponizej 70...tluszczu nie liczyles czyli malo miales...pewnie jeszcze niedobry trening jaki miales ? misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

przeczytajcie uwaznie co napisalem... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

spoko :))) ps. jestem skromny...odpowiedzialem na takim poziomie jak stronkbart :) misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

a hrhr wlasnie...skad to wiesz nie wazac sie ? tylko nie mow ze w lustrze widzisz misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

no tak hrhr...toz to logiczne misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

to raczej czy długo was trzymało?? smarowac to jakąs mascią??

Pięknie, 35 razy przeglądnięty temat i jeszcze nie ma chętnego do pomocy... :/ Proszę was o to naprawdę...

Panowie pax między Polakami. Spory (różnice zdań) są dobre jeśli mają charakter konstruktywny. Za to negatywne nastawienie ogranicza naszą kreatywność (która nie ma nic wspólnego z kreatyną, hehe) Ma być o motywacji, no to dobrze, niech będzie o motywacji. Zastosuję formę prowokacji, a co mi tam Nie oszukujcie się przyjmując górnolotne, [...]

aha ćwicze tylko wolnymi ciężarami, linki odpadają i nigdy nic o nich tutaj nie pisałem. do dyspozycji mam sztangę, ławeczke, i hantle. mocno zastanawiam sie nad białkiem vitafit, które z tego co rozumiem jest wynikiem współpracy sfd i treca. na sfd jest sporo dobrych opinii o nim, ale spytam tu, bo co mi szkodzi brał ktoś z was? dobre toto? [...]

zaproponuj mu zeby cwiczyl z wami glupio mu bedzie wtedy was wy***ac, a sam pewnie dupy na trening nie ruszy

zaraz was ******lne spamerzy co smierdzi co smierdzi... czasem zajde tam sobie! dawac koledze sogi yo

korzystając z tego że jesteśmy z różnych regionów polski. mieszka ktoś z was nad jakimś ładnym jeziorem obfitującym w piękne dziewczyny ? ? ?

korzystając z tego że jesteśmy z różnych regionów polski. mieszka ktoś z was nad jakimś ładnym jeziorem obfitującym w piękne dziewczyny ? ? ? W Polsce KAŻDE jezioro obfituje w piękne dziewczyny, ale z doświadczenia wiem, że lepiej podrywać w bibliotece. Są większe szanse, że dziewczątko ma w główce poukładane . A pompki sobie odpuść. Zmieniony [...]