WAS

Mam do was jeszcze taką prośbę i kilka pytań 1.Możecie ułożyć mi trening, bo nie mam pojęcia jak powinienem ćwiczyć(mój sprzed do ćwiczeń to dwa ciężarki 2KG jeden 5Kg sprężyna do rozciągania, 5KG białka, i tak właściwie to wszystko niestety nic innego nie mam) 2.Mam pytanie ile powinienem ważyć przy moim wzroście 3. Może jakaś specjalna dieta, bo [...]

co myslicie o cwiczeniach miesnia Kegla? Ktos z was to robi? Podobno po tym lepiej i dluzej stoi, jest twardszy i jest duzo przyjemniejszy orgazm. Ale ok sprobuje wszystkiego co znajde i co bedzie naturalne.

nie znamy sprawy od srodka moze koles po prostu dobrze trafil(lub zle )w jakies miejsce i koles padl po 1 strzale?? mogl tez sie pastwic nad kolesiem wykorzystujac swoja przewage ?? nie znamy sprawy wiec ja nie moge na goscia pojechac poniewaz mi tez moglo by sie cos takiego przytrafic i kazdemu z was podczas bojki!!roznie to moglo byc moze [...]

tak wiem skład jest ale nie jestem ekspertem i nie wiem co będzie lepsze dla mnie dlatego was pytam .

przepraszam was bardzo to nie jest instytut sztuk walki sanda tylko sando :) I wiem ze w moim miescie treningi prowadzi Wojciech Leszczynski, ale o 19:30 sie jeszcze upewnie!:P Pozdr! :: Morda nie szklanka, nie zbije sie ::

Owszem Wojciech Leszczyński trenował kiedyś u W.A. Było to dawno .Nie wiem co robi teraz W.A., ale to czego naucza czyli JKD Estokada jest z bezposredniego przekazu od D.Cieszyńskiego, D.Rutano, R.Bustillo.Prosił bym was abyście nie kojarzyli W.Leszczyńskiego z W.A. gdyż JKD nie uczył się od niego tylko od ww. Mistrzów. Jjarro

na razie obczailam po artykulach ktore przczytalam ze jestem raczej ektomorficzka czyli najgorszy typ z mozliwych :( obliczylam sobie tez wedlug wskazowek swoje zapotrzebowanie na kcal i wyszlo : 2539,216 kckal ale jak patrze na proponowane diety przez was to sobie mysle kurde przeciez mala jestem nie dam rady tyle wciagnac zarelka przez 1dzien [...]

Ta uwaga uwaga jest -2 zostańcie w domu bo was mroz zabije mieszkancy Cork

Chcieliście wydymać Freda, teraz Fred wydyma was, trochę qrwa nie do wiary ale w końcu przyszedł na to czas: http://www.youtube.com/watch?v=8pOZXDe68wU Szkoda że taki scenariusz nie grozi naszym wydymanym rodakom...

Chlopaki po co sie tak spinacie. Mamy tu doradzac laikom a nie klocic sie miedzy soba. A to kozaczenie internetowe to zostawcie jakims dzieciakom. Pozdrawiam Was!!!

Morph bardzo dobry dales obraz o ludziach z zawodowy: znaja sie swietnie na odzywianiu, treningu i sterydach. Szkoda ze tylko na tym. 35-36 w bicu, no wlasnie, co to jest w porownaniu z "waszymi" 50 w kablu. Jestem z was dumny ze "tyle" osciagneliscie.

Kotlet to nie zastąpiona rzecz w czasie obiadu(z kurczaka), każdy z Was jeśli ma kotleta, proponuje brać 2 porcję :-P :)

Olimpie ta glukozaminke akurat wzialem dla siebie, wiec mi to nie przeszkadzalo, bo mam zaufanie do Was, a napisalem to nie zeby Wam dogryzc tylko zebyscie wiedzieli ze takie cos sie zdarzylo. Mialem w sklepie posprawdzac wszystkie opakowania czy maja membrane, ale poki co nie mam czasu. Jak Wam tak bardzo zalezy to podesle to opakowanie do [...]

Super stronka komandor7 Masz soga(czy jakto sie tam nazywa) KOCHAM WAS

No Poznałyśmy się na gg KOCHAM WAS

To zapewne ucieszy was fakt iż jesteście sąsiadkami ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

"...Zapraszam was wszystkich na Sylwestra do moich znajomych. Gwarantowana szampańska zabawa w doborowym towarzystwie (gry,konkursy,itp.) Foto z zeszłorocznej imprezy: http://www.heyah.info/impreza2.jpg W tym roku będziemy bawić się tak samo dobrze..." to oczywiście nie są moi znajomi wszakże zapraszam w ich imieniu [...]

co sie dzieje? czemu nikt nie moze mi na to odpowiedziec, nie wierze, ze naprawde nikt w was nie zna takich cwiczen, myslalam ze ktos cos moze zaproponuje, nie forsujace kolana, ale zwiekszajace ich wytrzymałosc

Michail dzieki , tak tez zrobie. sogi dla was. pozdrawiam.

Widzę że temat się rozrósł... MS-Michal Marbo-Sport Co do ławki z mojego zdjęcia,to dlatego pytałem o identyczną ponieważ jedną już mam i chciałem do kompletu...bynajmniej nie na zamówienie jak piszesz. Bo opis który wrzuciłem jest zgodny z orginałem jaki u Was kupiłem 2 lata temu. Krzychu81 Ładna siłownia,chociaż ja preferuję ciężary/talerze [...]