WAS

Za nami juniorzy i mastersi, kolejne fotki na gorąco. Przed nami submasters i seniorzy! Szkoda że Was nie ma potestowalibyście sprzęty ;) i porobili sobie fotki z dziewczynami!

Chłopaki jak nas szef puści wszystkie z biura ;) to przyjedziemy całą ekipą BOK Kelton zrobicie sobie z nami foty Jesteśmy teraz w drodze do Brzeska. Gratulujemy wszystkim zawodnikom. Do zobaczenia na kolejnych zawodach :) A dla Was fotorelacja jak opracuje tabele wyników to od razu wrzucę. A za montaż filmu będę brać się od poniedziałku [...]

Dałem słowo wiec je dotrzymam na pewno was odwiedzę obiecuje ,na pewno bedzie głośno he he

OK. To dosc u was imprezki leca ja jak stalem to maks o 3 w domu bo w Irl disco do 2:00 i nara hymn puszczaja, rozejsc sie ludzie. Alk. od 10 do 22 mozna nabyc. Nie lubie tego kraju. Kwiecien juz czycha teraz dopiero sezonowcow sie wysypie, niech sie pogoda poprawi to duza czesc mlodziezy na silke pojdzie.

Hm, znalazlem cos takiego: TRENING WŁAŚCIWY 5ciokrotne serie: - po 7 powtórzeń w podnoszeniu sztangi - po 45 powtórzeń w dolnym podnoszeniu w martwym ciągu - po 21 powtórzeń w podnoszeniu na drążku TRENING OPCJONALNY Możliwy do wykonania po uzgodnieniu z trenerem 3 serie po 10 powtórzeń podciągnięć na wiszących kołach TRENING [...]

"Siemanko! Tak się składa, że zostałem wylosowany na osobę która na następne ćwiczenia zrobi prezentacje na wybrany przez siebie temat. Nie zaskoczę was jak napiszę, że padło na mnie :D " No nie zaskoczyłeś :) Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2013-11-16 17:09:44

to ja was zaskocze kumpel jechal na mecie 3 miesiace jak na razie ma sie dobrze watrobe tez chyba ma

a czy ktos z Was czyta Perfect Body ? Bryan (tworca HST) ma w kazdym numerze m.in. swietny artykul o HST

Witam wlaśnie jestem świeżo po skręceniu stawu skokowego, skrecenie bez powikłań(tzn.bez złamania, bez zerwania ściegień) Gips jak gips trudno, ale lekarz zalecił mi zebym sobie heparyne zapodawał choć sam dodał że to tylko w złamaniach ale dobrze żebym brał.Pytanie mam takie czy ktoś z Was komu sie podobna "przyjemność" zdarzyla ładował [...]

robicie z siebie naprawde idiotow banujac tego typa. moze jest durniem, co czasami widac , ale ma takie samo prawo byc na forum jak kazdy inny jeszcze nic nie zrobi a juz jakis d****ny, niedowartosciowany moderator wali mu bana. za co ?? po co ?? podnieca was to ?? moze to sposob na dowartosciowanie ?? cale szczescie ze w dzialach tematycznych nie [...]

Siemka ... Mam Pytanie ... Czy Według Was Możliwe Jest Wyciskać Leżąc 95kg o stażu dwa lata i wieku 13 lat ?????? :/ Prosze Odp Najlepiej Na g Bo Jak Zapomne Wejść To Bedzie Buła :P

hmm teraz nie wiem ktorego z was posluchac;) domer przed moze byc Ser twarogowy półtłusty (150g B28,05 T7,05 WW5,25) jogurt (175g B6,125 T4,2 WW28 ) co daje B34,175 T11,25 WW33,25 cal376 ?? Co zjesc po ??

no fakt, z tym transportem to zawsze jest najgorzej zwłaszcza że od Was do Pragi to sie ładną chwile będzie jechać... niemniej trzymam kciuki za Twoich zawodników, i tak jak reszta forum czekam na relację z fotami i filmy powodzenia jeszcze raz!

nie wziołem jeszcze nic! chce przybrac na masie -dobrej masie! bo teraz spalam brzuszek- głownie chodzi mi o to jak zastosowac nolvadex! czy w czasie cyklu czy po ! clomid wezme 10 dni po ostatnim strzale 10 tabl/ 1 na dzień przez 10 dni co do clenbuterolu to mysle ze mozna go wziąść pod koniec kuracji(zacząć) słyszałem ze ochroni on troche przed [...]

dobra napisze tak: w 1 tygodniu wezme w poniedizałek i w piątek tak: 2 strzały siłabolinu i 2 strzały teścia-w 2 tygodniu dołacze 3 tabl mety/dziennie i wezme takie same strzały jak w pierwszym tygodni w poniedziałek czwartek i niedziele-w 3 tygodniu mete zwieksze na 4/dzień strzały takie same (2siłabolin,2 tesc)w środe i w sobote-w 4 tyg. 5mety [...]

Tak, to może wszyscy okazujmy swoje niezadowolenie napier.dalając polcjantów i rozp.ierdalając wszystko co da sie rozpierd.olić... To jest rozwiązanie ? Wszyscy gliniarze powinni byz uzbrojeni w strzelby gładkolufowe, zadyma by się szybko skonczyła, wtedy mówiło by się o rannych górnikach, nie policjantach. Może w ogóle policja niech nie tłumi [...]

cialko to cialko :) a ty co tak wczesnie juz tutaj Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

Danuta Biala wie lepiej od Was. Danuta Biala nawet jak mu nie idzie po mysli to strzeli fajny usmieszek, powie cus po murzynsku, ze 'co by to Leśnar nie zrobil Roggersowi' itp itd a Fedor i tak skomentuje Danute z kamienna twarza... Piekne.

4 musze znalezc miejsce gdzie sie moge powiesic @-) A tam u Was drzew nie ma ? ;-D /SFD/2017/4/4/8819559c07e14763894549b085bf5460.jpg

Ten plan treningowy muszę wykonywać przez 8 tygodni bez przerw czy można z przerwami? I to nie raz dłuższymi przerwami. Bo są wakacje i ciągle gdzieś wyjeżdżam.Z tym mam problem bo przez to nie mam kiedy zacząć planu treningowego podanego przez was.