WAS

Dobra nie ma co trzeba zrobić dietę i wtedy do Was wracam i popiszemy dziękuję :)

HIIT mi nie za bardzo pasował przez co zraziłem się interwałami. Wiem, że jest ich bardzo dużo i są także różne rodzaje, ale moze którys z was mógłby mi jakiś polecić z własnego doświadczenia? 4k kalorii było na masie i przez ten tydzień utrzymam jeszcze tyle kalorii. Po tym czasie zweryfikuje czy coś zmieniać w zależności od różnicy w wadze.

to jest smalec kolego. Widzę ze kolejny który redukuje na tłuszczach a mase na węglach. Kto Was tego uczy?. Jakby to była woda to skóra byłaby dużo duzo cieńsza, a tam jest jeszcze sporo. Ile mam na oko bf więc, 12? Ile to się redukuje zeby skóra cieniutka byla, chcialem jeszcze z 2 tygodnie. Za krotko? Juz tlumacze. Diety tluszczowe uwielbiam bo [...]

No,ale Searme Twój facet powinien spojrzeć na pozytywy ćwiczenia Twego.Oponka pewnie na brzuszku Ci nie grozi,poza tym jeśli Was ktoś zaczepi jeżeli wracacie np. z romantycznego wieczornego spaceru,tudzież zaatakuje,to ktoś może się nieźle zdziwić jak mu sprzedasz ładnego low kicka,a facet zajmie się kolejnym agresorem.Ja chciałbym mieć ćwiczącą [...]

najlepszego !! i duzo duzo zdrowia bo ono najwazniejsze, dla was i dla waszych rodzin

Mi pomogly bo zalezalo mi na tych informacjach, sogi dla was. Pozdrawiam

Informacja o białkach serwatki jako nośniku prionów ukazała się w dziale "newsy" Muscle nr 53 s.19, bez podpisu autora. Dzwoniłem wczoraj do redaktor naczelnej, która dzisiaj umożliwi mi z nim kontakt. Wtedy zapytam o źródło jego informacji i powiadomię Was o wynikach. Dariusz Szpineta

Przecież można beztłuszczowej masy trochę złapać, dlatego pytam się was, ludzi z większą więdzą jak tego dokonać. Jak zwiększyć masę mięśniową i zminimalizować tłuszcz- wiem że po takim procesie redukcja znowu pójdzie dobrze a efekty będą lepsze

WAGA 90 WZROST 175 CEL redukcja ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE jak dobrze policzylem to jakies 2592 kcal PRZYJĘTĄ PRZEZ WAS ILOŚC SKLADNIKÓW Znalazlem takie cos.... Dieta redukcyjna dla osoby ważącej ok 80 kg. śniadanie ( 7.00-8.00 ) - płatki kukurydziane 50g ( 50g musli z owocami ) - mleko 1,5% 200ml ( 200ml soku owocowego ) - 5 białek jaja [...]

Ok, dzieki. Kocham Was

Święte słowa Scorpionie Bycie starym dziadem ma te plusy, że stary dziad nie daje się ogłupiać i odróżni osobę z Wielką wiedzą od zwykłego oszołoma Wojtek ma taki arsenał technik do przekazania....że aż głowa boli bo człowiek boi się , że tego życia nie starczy na opanowanie tego Jeszcze raz dzięki i....ci którzy chcą być gwiazdami mma w [...]

PO PRZEBUDZENIU(-30 min przed 1 posiłkiem):HMB 2g;Creatyne monohydryte 5 g; 30g carbo; 60 min przed treningiem:odzywka tylko gainer ewentualnie 50/50 50g 20 min przed treningiem;HMB 3g po treningu:Creatyne monohydryte 5 g;carbo 50g;glutarol 5 kapsółek; 60 min przed snem;HMB 2g 20 min przed snem; glutarol 5 kapsołek;pure whey 80 50g. moim zdaniem [...]

Zamknijcie ten temat temat bo juz nuda.... biedaki, kułwy ***łane co was nie stać na replike roelxa swoja drogą ten bogacz z youtuba, ma smieszną wade wymowy. ołryginalny łrolex Zmieniony przez - mjrKupricz w dniu 2010-03-13 22:17:44

a dieta jest ? Wielu z was szuka przyczyn zastosu, nadmiernego zatłuszczenia, braku efektów a wielu nie zdaje sobie sprawy że powodem jest zła dieta. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-08-10 17:22:57

No i mamy kolejną niespodziankę - zawodnicy zerknijcie co jeszcze na Was czeka: http://www.mocni.net/zdjecia/power7/pvl.jpg Torby, koszulki i próbki od importera marki MUTANT Chyba jeszcze w żadnej edycji nie było takiego zestawu nagród! Chyba sam wystartuję ;-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-02-07 18:06:38

no dlatego pytam który miał na was dobry wpływ. ( od tego między innymi jest to forum nie? ) :)

i sorry za tego pop****eńca. nie mowilem o zadnym z was, napewno wiedza o koxach przerastacie mnie z dziesiec razy jak i wymiarami pewnie tez, nie -ale to sie kiedys zmieni tym czasem dzieki z***ie jaki zawsze dostaje na tym forum jak chce siegnac po kox jade dalej na sucho i pewnie lepij mi to wyjdzie. nie mmoj interes jak i czy bierzecie bo [...]

http://www.sfd.pl/temat233524/#post2 Do autor zajrzyj tu a zdziwisz sie ile jest prodoktow zawierajacych bialko przy niewielkiej ilosci tluszczu.was ZNAWCOW, EXPERTOW i SPECJALISTOW rowniez zapraszam ale wy to i tak wiecie pozdrawiam

chlopaki szacunek ok ja pisze wy niekrytykujecie a z niejednym z was sie pewnie znam jestem zamrozonym kibicem arki gdynia tera na wygnaniu gdynianie szacunek

Ludzie mam 14 lat jadam to co mama przygotuję .... nie jestem pełnoletni jak większosc was więc nie jestem niezależny ;] Staram się jeśc w mniejszych ilościach.