WAS

Wiesiu , ważne że wszystko idzie do przodu i mamy odpowiedni CEL ! Wczoraj wpadło piwko + 3kielony wódeczki %-) ------------------------------------------------- Dzień nietreningowy Ledwo co wstałem z łóżka zakwasy znowu ogromne na nogach z dnia na dzień pewnie się na silą , ale LUBIE JE ! %-) Dieta: 100% + coś pewnie wpadnie pod wieczór *znowu [...]

Panowie chrzanię, idę do Was na siłkę ćwiczyć. Na tej tutaj moje ego cierpi, ostatnio kazali mi nawet przestać w wiośle ciągnąć prostownikami i teraz jakieś 30kg mnie zajezdża. :-P

Jak Wiesiek napisał 2metry mam, a w przybliżeniu 44 w łapie napisałem że na pompie było tyle po treningu, obwód normalnie mam 42 ... :( A i taka prośba na przyszłość do was !!!, jeśli kiedykolwiek będę tutaj wstawiał filmiki na swój DT i będzie chvjowa technika czy coś to kvrwa piszcie mi o tym a nie cicho siedzicie ( osrani )%-)Dzisiaj trening [...]

jak wchodzi ta maszyna z półwolnym obciążeniem? bo ja muszę robić wiosło półsztangą trzymając w łapach i też trochę obciążenia zabieram, to się zastanawiam czy ona ma jakiś opór? chyba nie, czuć rzeczywistą ilość kg? jak będę u Was to sobie zrobię, bo 70kg wydaje się rzeczywiście b. mało.

Formuła konkursow zmieni sie na 100%! Jak będą wyglądały dokładne kryteria jeszcze nie ustaliliśmy ale na pewno nie będzie juz tak jak do tej pory. Konkurs nie może być ‘chałturą’… Trzeba trochę się wysilić. Praca moderatorów powinna w większości polegać na sprawdzaniu prac A nie pilnowaniu porządku i banowianu userow [...]

spoko postaram sie podleciec pod koniec tygodnia kavvka- spoko. Jutro wam wypisze co uwazam za odpowiednie dla was, tylko Maupka napisz czy cos juz jadlas

Do hulio No tak przegrał by z człowiekiem który jest uważany za największego nieudacznika i w ogóle ludzie by się nie naśmiewali, zaraz by się zleciało pełno hejterów na niego, a wcześniejsi fani zamienili by się w antyfanów. Żadne tłumaczenia nic by nie pomogły tak jak tłumaczenia Najmana nic nie pomagały. Wiadomo jacy są ludzie. Wątpię jak [...]

Witojcie Chopoki, co tam u was ? My nie wp*****lajet steków i rośniemy jak cała Rasyja !! My piju chmiel, po tym masa, trajceps, bajceps ino pałka stanąć nie chce. Jestem właśnie w Moskwie, haha co pewnie wy myślu że u nas same płola, łąki, lasy ? Właśnie widzicie staju na asfalnyj drogi. Wy pić spirtusa i wy być wielcy jak ja, tylko musieć [...]

http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg ŚRODA Dobry dzień. Kondycje mam już prawie za czasów trenowania lekkiej, SW. Czyli jakiś jakieś 4 lata temu. Obcięcie węgli zdecydowanie odbiło się, i już głodujemy. Teraz czekać na adaptacje organizmu http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg 20 minut spacer pod góre 6 km/h nachylenie max [...]

Tylko nie Popek :D Proszę was Ja trochę jestem jak baba w ciąży :D i jedzeniowo i humorkowo ok nagram następnym razem

SFD/Images/2015/7/22/ef33f714ac5d46bb91377ee9551c1fe7.jpg WTOREK Jest i trening nóg :) Zrobiony dziś z moją podopieczną, od razu uprzedzam asekuracja tak miała wyglądać, tylko żeby kontrolowała mi czy nie pochylam się za bardzo :) Sama jest bardzo silna :) Trening oczywiście zrobiony na maxa, miałem zarzucić sobie 200 kg na przysiad i zrobić [...]

Podbije. Wstyd przy was , no ale cóż :D fotka musi być . Ja jutro i pojutrze w pracy tak to bym zajechal tam bo mam rzut beretem :<. Ale w piatek bede , sobote i niedziele

SFD/Images/2015/7/28/0dd499bb7ef9419f890151e39f4d53ac.jpg WTOREK Nogi skatowane :) Jednak za bardzo czuję plecy, żeby jakoś was zaskoczyć ciężarem, a chciałbym więc na patyku tylko 200 O dziwo, dziś posiłki tak lekko nie wchodziły. Wlazłem dziś na wagę : 88 kg Od początku czerwca + 8 kg O dziwo jestem suchy, ale glikogenu mnóstwo, ale miecha [...]

CZWARTEK-PIĄTEK Koniec tego lenistwa. Zaczynamy pracę na 100 %, głupi to zabrzmi, ale ucieszyłem się jak znowu mam obcięte kalorie i będę tyrać jak wół %-) Zawody tuż tuż. Wczoraj jeszcze pojadłem nieco, dziś już to wygląda nieco inaczej :) Trening zaczynamy od jutra, sporo zmian będzie i mam nadzieje, że jeszcze was zaskoczę sylwetką. Foty [...]

nic u WAS jeszcze nie kupowałem wiec trudno mi napisać konstruktywną krytyke ale koszulke za pierwszy wpis możesz dać ponadto super pomysł z tym 'dzisiejszym' gratisem

kusząco prowadzony marketing już niejednego skusił + te promocje i konkursy, jak tu u was nie kupować

"....- jestem zwyklym konsumentem i kupuje towar tam gdzie akurat jest dostepny dany produkt, to ze mam podobne zdanie do kilku wypowiadajacych sie tutaj osob to przypadek.." I chwala Ci za to FU Jako konsument masz niekoniecznie prawidlowe wyobrażenie o branży odżywek i masz do tego prawo. Niektórzy domniemuja że niskie, konkurencyjne [...]

eh Goral czesc prawdy w tym jest trudno powiedziec ze nie inną sprawą ze kazdy z was kupowla termala u Cybera na handel i wtedy wszystko było sii ze produkt nielegalny? to trzeba bylo nie kupowac i nie sprzedawac we wlasnych sklepach Cyber byl lekko dalej bo na is i tu nagle znow wszedł na sfd jako stabilny sponsor siejący popłoch wsrod drobnych [...]

Proszę was, czuję presję, bo mam siebie za leszcza po dzisiejszym dniu i ogólnie podsumowując - mam niedosyt, że chyba nie dałam z siebie wszystkiego.. Ale na to też się składały inne sprawy i wariactwo w pracy. Dzisiejszy dzień to już porażka ------------------------------------------------------------------ Dzień 65 Micha: - omega3, oliwa, [...]

Przywołuję Was do porządku! To niegrzecznie siać zamęt pod nieobecność właścielki dziennika