WAS

Siema. Też u was tak gorąco?

Panowie, tragedia ;-) Zero siły, takimi ciężarami co operowałem to niejeden z was by się nawet nie rozgrzał ;-) Mimo to po treningu nogi mi się uginały hehe ;-) 1. Uginanie nóg w leżeniu 2x 12 (dałem jako pierwsze bo stojaki na przysiady były zajęte). Nie było ciężko, ale dwójki poczułem. W obu seriach zapas kilku powtórzeń. 2. Przysiady 2x 12 + [...]

No właśnie jest ten problem hormonalny, po badaniach u endokrynolog wyszło że mam Hashimoto. Dlatego ważnym aspektem było to bym ograniczyła gluten i laktoze, i tak jak pisałam wyżej kilka miesięcy trwa już moja dieta bezglutenowa i laktoze ograniczylam. I nie powiem schudłam kilka dobrych kg, więc zaczęłam się ruszać, treningi w domu w miarę [...]

Witajcie Pewnie już o mnie zapomnieliście %-) Ćwiczę cały czas i cały czas notuję postępy.Czasami jest to, dosłownie, symboliczny progres.Ale najważniejsze, że nie stoję w miejscu.Rozmowy z Wojem i sporo introspekcji pomogły.Przełamałem siłowe stagnacje i teraz wiem, iż można iśc do przodu cały czas.Szkoda tylko, że parę lat nieprzemyślanych [...]

słaby logistyk tam u was anubis %-)

demolub, niewykluczone że się pojawią za jakiś czas w UK to być może skorzystam zrobiłem jakiś czas temu kurs na wózki widłowe, a tu jak się okazuje ni ma roboty w Pl. A ostatnio kumpel który mieszka w UK wspominał że jest tam u Was trochę takiej roboty, więc się zastanawiam czy nie wpaść do UK.

Charakterystyka produktu: * Naucz się więcej w krótszym czasie * Zwiększa energie, koncentracje oraz jasność umysłu * Znakomite dla studentów Opinie z USA (5/5 gwiazdek !!!): - Abosultely a great product that helps you perform whatever tasks you have in front of you whether working out or writing a term paper. - I took this product to help me with [...]

Witam Was, Komisja oceniająca pracę nagordziła nastepujące osoby: 1. MIEJSCE : T_Major - Najciekawsza, Najśmieszniejsza i bardzo fajnie zrobiona praca. http://clips.team-andro.com/watch/c3c2e42a22b808d3383e/Konkurs-2-Hi-Tec-Fotostory-T_Major 2. MIEJSCE : -kaczy- Również dużo włożonej pracy w filmik [...]

Gruszka, dasz rade. Obie damy. Nie ma ze zmiluj. obytrzy. ja od poniedziałku do Was dołączam. może tym razem sie uda i kontuzje pozwolą skończyć

melduję,że mózg mam przez Was nieco wyprany Maju, ogarnij się To jest zachowanie jak najbardziej normalne

to że czegoś nie napisałem to ****, po co się chwalić nieudaną próbą? ale ****a chyba nie ściemniam z ciężarem który podniosłem ? pokażcie mi wypiske w której napisałem że wycisnełem 150kg*2 w pełnym ruchu i jakim cudem któryś z was mógl widzieć jak ze mnie ściągają sztange przy 130kg*4 na pełnym ruchu skoro wtedy byłem we włądysławowie i tam [...]

dobra piszcie sobie co chcecie mam was w dupie wiem swoje, pisze prawdę, czasem nie napisze o jakiejś nie udanej próbie i tyle, ale cięzary które pisze podnoszę i koniec tematu

****a a ja jestem najkrótszy z Was wszystkich i chyba nigdy mi się nie uda w ten sposób ciągać. Z dupą nisko podnoszę 70-100kg mniej niż po mojemu....ale to pewnie kwestia budowy Jarot dobrze jest. Jedyne co wzróciło moją uwagę to, że chyba jednak za daleko sztangę prowadzisz. Powinna jechać po piszczelach od początku.

Jarot cos dla kolegow z sekcji Charles Poliquin The Forgotten Element Overhead pressing proficiency is the lost element in most bodybuilding and strength training programs. Far too much time and effort is instead spent on training the bench press, particularly for athletes. Those who omit overhead pressing from their training plan can experience [...]

Mam taki teoretyczny pomysł - jeżeli 10 mg d-bola rano na raz praktycznie nie blokuje, to czy moge robic cykle 2ON 4OFF z metanabolu 10mg dziennie branego rano i wogole olac odblokowanie? Wiem ze dla Was to gowniane dawki, ale ja sie jak na razie nie zdecyduje na branie powyzej 30mg dziennie, a pomysl z d-bolkiem bez koniecznosci odblokowania jest [...]

Nikt z Was nie bierze pod uwage,ze Vitalij jest juz dawno "past prime" co pokazuja jego ostatnie walki. Z tak mobilnym przeciwnikiem Klitchko jeszcze nie walczyl,a jak wiemy Vitalijemu taki styl nie lezy... Ja naprawde wierze w zwyciestwo, baa jestem przekonany ze Adamek to wygra

Zapraszamy do przeczytania wywiadu, którego dziennikarzowi Boxingnews.pl udzielił obecnie najlepszy polski bokser zawodowy Tomasz Adamek. „Góral” opowiedział w nim o obozie przygotowawczym przed najważniejszą walką w zawodowej karierze z Witalijem Kliczko, oraz odniósł się do krytyki amerykańskich metod treningowych, którą [...]

Kto z Was bedzie we Wroclawiu ?

Ale niektórzy z Was *******ą bzdury, że aż sie czytać nie chce. Mnie też wkvrwia że płacę 2 abonamenty dla CP i nie mam możliwości obejrzenia tak ważnego pojedynku Sprawdziłem w multikinie i za bilet wołają 39zł! Także chyba nie będzie większego wyboru, jak zaprosić paru kumpli i ściepa... 40pln to przegięcie lekkie, tak do 20 mógłbym jeszcze to [...]

eliasz79 teraz tak cwaniakujesz ciekawy jestem co byś zrobił jakby już na stadionie po skasowaniu biletu opadła kurtyna i kazali Ci wysłać sms-a (taki PPV na żywo) ciekawe czy byś wysłał :) róbcie tak dalej a będą Was dymać na każdym kroku ale co tam Pan Solorz Pan Kawulski i Lewandowski to biedni ludzie trzeba się podzielić z nimi, Ty eliasz [...]