WAS

Przebadamy Was i będziecie wiedzieć,co można zrobić lepiej i które mięśnie poprawić :)

Ale Was trzeba ciągnąć za języki...:) Jak w szkole Może jeszcze ktoś ma jakieś uwagi,swoje przemyślenia na powyższe problemy? Śmiało! Ocen nie będzie :)

Tu link do tematu https://www.sfd.pl/Q_%26_A_do_Wyzwania_%3A_Pierwszy_kulturystyczny_serial_s__f%2Cczyli_Kryptonim_Oumuamua-t1181724.html Nadal szukamy dowódcę frakcji nieprzyjemnie brzmiącej Kolaboranci ale od Was będzie zależało,kto w praktyce jaki bedzie. To tylko nazwa :)

Komentarz ::Debiuty Kulturystyczne 2019 Jakieś dwa trzy lata temu pisałem,że właśnie mamy Złoty Okres w kulturystyce i w sportach sylwetkowych-z czym większość rozmówców zupełnie się nie zgadzała. Teraz obserwując poprzednie mistrzostwa Polski i tegoroczne Debiuty-śmiało można powiedzieć,schodzimy teraz z apogeum popularności tego sportu. [...]

Kolejny historyczny film kulturystyczny-Joanna tym razem zrobiła film o Jacku Jabłońskim . Pewnie niektórzy z Was pamiętają czasopismo Jacek? Ja Jacka pamiętam z mistrzostw Polski w 1981 roku,gdzie zajął drugie miejsce i był objawieniem zawodów. Co niektórzy,co byli na programie w Poznaniu i we Wrocławiu mieli okazję poznać syna Jacka [...]

O 9:00 wyjeżdżam na weryfikacje przed zawodami: Mistrzostwa Wielkopolski. Głównie się nastawiam na najcięższą kategorię,byście mieli okazję obejrzeć zawodników i zagłosować,kto wg Was wygra. Ta kategoria odbedzie się w niedzielę po południu-stąd będzie trochę czasu Wiadomo,że też coś z Mariuszem i Rutkowem nagramy :) Dziś też inna atrakcja-w mma [...]

Reszta zwiedzania Mastricht to spacer uliczkami Starego Miasta i przejażdżka ,po mieście Jeszcze parę co ciekawszych zdjeć,mam też filmy ale pewnie Was zanudzą :) /SFD/2019/4/23/eb467f4f2b6a40d99c7d59ef63a23a29.jpg /SFD/2019/4/23/1d83ace4dd0a4200aa3746c510948461.jpg /SFD/2019/4/23/6b31823a335f40cab9976e36b7da6c6a.jpg

Jeszcze kilka: A był ktoś Was w Maastricht? Jakie wrażenia? jeszcze kilka /SFD/2019/4/23/2aee490d489649fbb04aaaff67893f58.jpg /SFD/2019/4/23/c3493881895e4a5f98fd620ab5d3c4c5.jpg /SFD/2019/4/23/f264f0b05ef5460380af5784f96eed71.jpg /SFD/2019/4/23/63fde855524747e5b02e46f65c4c59cd.jpg /SFD/2019/4/23/ffc2cd7b120244128a4e07d43991d077.jpg [...]

Myślę,że tym Was już ostatecznie przekonałem i jutro wieczorem będzie kilka odpowiedzi :)

Teoretycznie miałem iść na trening jutro,ale dziś taka ładna pogoda 32 st,więc klatę i tricepsy zrobiłem dziś. :) Ogólnie siłownia jest bardzo dobre klimatyzowana-temperatura w sam raz, więc trenuje się bardzo przyjemnie. Powoli przygotowuję się do przyjazdu do Polski. Nie było mnie w domu prawie 3 miesiące,więc radość jest coraz większa . Chcę [...]

A poza tym -warto skupić się na treningu a nie na pobocznych i demotywujących wymówkach :) Akurat nie mogę znaleść lepszej widoczności tych ćwiczeń-ale można sobie taki,lub podobny trening zaserwować przez 3 miesiące i sami zobaczycie,jak to na was zadziała. Ale będzie dobrze. Mnie osobiście on nie bardzo pasuje,bo nigdy nie wiem,kiedy będę [...]

Opinie: walka bokserska Adam Kownacki vs Chris Arreola https://photo.boxingscene.com/uploads/kownacki-arreola-fight%20(4).jpg W nocy walczyli w wadze super ciężkiej-Kownacki-Polak mieszkający w USA -waga 120 kg na zdj ten dużo bardziej tłusty :) i Arreola-Amerykanin ,meksykańskiego pochodzenia-o wadze tym razem ok 111 kg. Panowie z takimi wagami [...]

Rozwija się na pewno ale biznesowo-jako promocja zawodników-bardzo słabo-nie znam żadnego ich mistrza-pomijam gościnnie tam startujące gwiazdy. Rutkow ,wstrzymaj się jeszcze z IFBB i -,wystartuj tam-jestem ciekaw wrażeń. Mnie PCA już podpadła na początku działalności w Polsce. Wypisali co bardziej znanych polskich kulturystów z IFBB i napisali,że [...]

Z wiadomych przyczyn,trohę musiałem przeorganizować treningi-ale ogólnie na dobre wyszło. Trenuję codziennie ale po ok 45-60 minut i właściwie wykonuje tylko jedną grupę mieśniową. Dziś ramiona-i już czuje ten trening :) Zimy już nie bedzie,bo zaczęły mnie boleć wyrostki barkowo-obojczykowe :) A tak mam zawsze wiosną :) Dziś w Venlo 14,5 st C [...]

Dziś trening ramion,a po treningu zmiana miejsca zamieszkania. Teraz na siłownie mam z 7 minut :) A poza tym wszystko normalnie: Moza wystąpiła z brzegów,jest zagrożenie powodzią i zbliża się huragan-już teraz jest silny wiatr,samochodem rzuca na autostradzie. W nocy ma być maksimum. https://www.youtube.com/watch?v=9RA4E42UJAw Potem pewnie do Was [...]

Pewnie Was ciekawi,jak jest teraz w Holandii i pobliskich Niemczech? W marketach wszystko jest,no może taniego papieru toaletowego nie ma,bo w końcu tu też jest dużo Polaków :) (to nasza obsesja ,czy co ? ) Ceny takie jak zawsze,kolejek nie ma,wszystko się kupi bez problemu. Paliwo super tanie-w granicach 1,11 do 1,18 € Ludzi i samochodów [...]

No i znowu się zaczyna bicie piany :) Nagrajcie filmy w takim ustawieniu ,jak ja-zobaczymy jak to u was wyjdzie. A po drugie-trenuję by się napakować-i to się udaje,to mnie cieszy a nie w konkursie na najładniejszą pompkę. Takich pokazów to szukajcie na instagramie :) A po trzecie - czekałem kiedy się odezwiecie-długo nie wytrzymaliście 8-) Po 4 [...]

Siłownia jest prowadzona przez Turków-dali najlepszą muzę jaką mieli dla super gości :)No to chcieli Was wykończyć potem Ty mnie! Film drogi obejrzany i wysłuchany. Też czasem gadam z nawigacją :-). Myślałem, że zobaczę parkowanie tyłem ale widzę, że wybierasz tak jak ja :-).

Nie robi-namawiałem go ale nie bardzo się do tego kwapił :) Trochę też się spieszył . Czarny Koń to podobno ekspert od pompek,jest tylko gorszy od Chucka Norrisa,bo wszystkich jeszcze nie zrobił. Poniżej-nieoficjalne foto (tylko dla Was ),bo pewnie znów myślicie,że nie istnieje :) /SFD/2020/6/2/6e169c8cb053425589746cafdbf198f9.jpg

Nie, dziękuję. Na chwilę obecna niech zostanie jak jest, pewne rzeczy muszę przemyśleć i przetrawić. Na pewno będę do was zaglądał w końcu obiecałem wrzucić próbę z pompek chodzonych.