WAS

Gdzieś na forum był spory artykuł o rozciąganiu. Linku nie mam, ale wkleje, jest to wypowieć LN: Witam, Widzę że już jest nowy narybek adeptów roziągania Temat zawsze aktualny... I zawsze są i dobre rady i beznadziejne... Nie bardzo mam siłę żeby ślęczeć nad kompem, niedawno wypuścili mnie ze szpitala , ale w skrócie podsumuję większość [...]

w sumie to looz a co do kobiet wcześnie rodzących dzieci: 1.czy wszyscy tutaj byli wstrzemięźliwi aż do nocy poślubnej? 2.to wybór dziewczyny kiedy ona chce zacząć a może wpadła i jej sumienie(religia) nie pozwalało jej na aborcje. 3.nikt nie ma prawa innego człowieka potępiać to nie tu jesteśmy od osądzania 4.każdy może teraz snuć domysły bo [...]

Ludzie gadali i gadać będą zawsze,moja rada, miejcie w dupie to co mówią o was obcy.martwcie się tym co mówią o was bliscy

Czy ktorys z was wogole przeczytal cala dyskusje? Obawiam sie, ze nie. Szkoda mi was. Dobranoc polmozgi. Obawiam sie za za polmozgi dostane bana ale taki juz moj los. Nie pierwszy i nie ostatni.

musimy zawitac do was na te zawody

Krzychu . Napisz do Mastiego , albo Wzorka na privie to wtedy umieszczą zawody w kalendarzu. Oczywiście widzimy się u Was i w Wałbrzychu bo do Dzierżoniowa nie jedziemy. Do zobaczenia

Nigdy niebylem na zawodach w Miedzylesiu,czas to zmienic wiec tez do Was wpadne.Do zobaczenia:)

wybieramy sie do was spoko prysu team 5 osob

My już jesteśmy gotowi i czekamy na WAS !!!!!!!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2943e3f32b8144ac9b5b561178f229ee.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/799e82e764f84a39aeeb10cdddbb61ac.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7d0761acb3d4f6b9362f2ea072f3c0a.JPG

Fajne zawody i organizacja, kawałek drogi był do Was(430km:), mimo średniego wyniku miło bylo pierwszy raz odwiedzic Międzylesie i mam nadzieje ze nie ostatni. Gratulacje dla zawodników i organizatorow. Pozdrawiam

czesc a nie mozecie mi podać dokładnej rozpiski bo ja sie gubie i nie potrafie sam dobze ułozyc a na razie nie mam zamiaru stosowac progresji dopiero po nowym roku a wiem ze moge na was liczyc przy układaniu programu acha i nie dawajcie mi cwiczen typu syzyfki m dzien dobry czy wykroki ze sztangą bo nie mam zamiaru tak robić (jezeli jednak bede [...]

Myślę, że przez ten ponad tydzień moja dieta się ustabilizowała za co Wam dziękuję, bo i czuję się lepiej i na treningu lepiej :) Mam do Was jeszcze jedno pytanie. Jak wspominałem trenuję o 5:30. Dziś ćwiczyłem. Wieczorem ma wpaść kumpel i mam pytanko, czy w związku z tym mogę się napić piwko? Chodzi mi o to, czy to nie zniweluje efektów treningu. [...]

jak pamietam zaczynalem w wieku 17 lat z silka pierwszy kox cykl 1-8 test prolo 300 mg ew i meta bułgarska 15mg ed doszedlem do 180 w wieku 22 lat bo 4 lata na sucho trening a na tvn rok 2002 cos reportaz o sterydach koles 220 kg ulany tak ale na luzie moze mostkowali nie wiem ale patrzac teraz to 180 kg bylo moje bez zadnej techniki nawet [...]

Dzięki za odpowiedź , chyba zakupię również tą odżywkę co wskazałeś w linku bo właśnie przy układaniu diety brakuje mi trochę białka i myślę , że tym nadrobię. Reklamują się u was potreningu.pl , układają tam diety i treningi. Oni są od was generalnie? Zmieniony przez - Hammer555 w dniu 2016-05-11 21:01:18

uwazam ze arni jest duzo wypada znacznie gorzej niz coleman czy dzisiejsi inni czołowi kulturysci a nie którzy z was uwazacie go za genetyczne cudo i sie tak nim podniecacie ze ja piernicze czemu ktos z was nie mógłby zostac lepszym kulturystą od niego z waszych wypowiedzi wynika tak jakby to tylko on został obdorowany taka super genetyka i nikt [...]

25.10.2013 Nie zwykłam tu pisać elaboratów, bo czas pozwala mi najczęściej tylko na krótkie wpisy, a jak w wolnej chwili jestem na forum to czytam przeróżne artykuły, dzienniki i ciągle staram się douczać w różnych kwestiach ;-) tak dziś wyszło, że mi czasu rano przybyło a wraz z tym chyba natchnienie twórcze :)) to będzie dłużej… W końcu dieta i [...]

Tak się dziś pomierzyłam, poważyłam, nawet jakieś foty wyszły więc postanowiłam zrobić... MINI - PODSUMOWANIE 4 MIESIĘCY TRENINGU I DIETY WG LADIES Epopei nie będzie, tylko konkrety /-) 1. Dieta Rozkład stały od samego początku: 2000kcal BTW 130/80/190 Jak go trzymałam widać po wstawianych miskach, święta były czasem bez liczenia (ale bardziej na [...]

Powinnam już wrócić do prowadzenia dziennika bo zamierzenia ambitne. A do tego jeszcze zaproszenie do konkursu już myślałam wtedy że prędzej za coś mi się oberwie zanim przeczytałam ;-) Ze zgłoszeniem trochę za szybko się wyrwałam, nie sądziłam że zabawa potrwa aż tyle czasu no ale to zostało już wyjaśnione i dziękuję za zrozumienie. :-) Miałam [...]

Nie moge sobie przypomniec zrodla z jakiego o tym wyczytalem :/ Ostatnio pisali o tym w Mens Health. Ale dla was to nie autorytet...

no to zobacz tu (ze zrozumiałych wzgledów nie mogę podać linku) - wypowiedź sędziego: Analizowałem walkę i zachowanie Daniela Dowdy wraz z Marko Liesten’em - prezesem ADCC Europe – w ocenie walki przyznał mi słuszność, odnośnie zachowania zalecał zdyskwalifikowanie zawodnika. Cytuje maile: Moje do Marko: [...]