WAS

Tak jak mówiłem, wczoraj byłem praktycznie cały dzień poza domem. Rano śniadanie 5jajek+oliwa+pomidor potem pojechałem. Tak jak mówiłem że poluzuje z dietą to też tak było.Chociąz troche żałuje bo byłem w "transie" dobrego trzymania michy i mam tak że jak podjem coś innego to potem ciągnie do syfiastego zarcia. Na początku pocżatku u [...]

Troubleshooting A) Unoszenie sztangielek na boki stojąc Serie: 5 Powtorzenia: 12 Przerwa: 60 seconds ciężar: 11kg B1) uginanie hantli o kolano Serie: 5 Powtorzenia:7 Przerwa: 100 seconds ciężar:17kg B2) Francuskie wyciskanie sztanga łamana Serie: 5 Powtorzenia:7 Przerwa: 100 seconds ciężar:37,5kg C) Unoszenie sztangielek w opadzie na boki Serie: 5 [...]

czyli co matura i dobra studia wdg was nie maja znaczenia? :P

"czyli co matura i dobra studia wdg was nie maja znaczenia? :P " mają znaczenie - ale matura jest taka łatwa że "bzdura" Idź na polibude, jest git

Napisz - ja pyerdole %-) Ale z Was ćpuny chłopaki :-P

Mam na swoich studiach bardzo dużo prawa ;) O sprawie słyszałem już w 2009. Mam dla Ciebie stosowny link Marian dotyczący obecnej sytuacji w sprawie pobieraczka z tego roku, wstawione 26 wrzesnia ;-) http://www.prawont.pl/2011/09/co-sychac-w-sprawie-pobieraczka.html Tutaj cytat: Jeszcze raz apeluję do Was, abyście nie przejmowali się tym co pisze [...]

nauczyciele od wfu to musza sie was tam bac co :D?

Ktoś z Was się orientuje, które produkty białkowe hi-teca/peaka nie mają w sobie biała roślinnego ?

Ja od sierpnia już nie piję do dzisiaj i jest dobrze ;-) Widze, ze was ciągnie do tego alko strasznie, mnie jakoś w ogóle, wręcz przeciwnie. Jedyny minus, że jarac mi się chce \-) Marian jutro czity z karpia będą co ? 8-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-12-23 17:47:18

No to we 3 robimy trening. Tylko mnie nie będzie widać wśród was, bo taki chudy :-(\-) Aha i będę robić serie zasadnicze waszymi ciężarami z rozgrzewki\-) Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-12-26 21:51:45

Muli was po szejku? tez nowa partie Mass Activatora macie?

to może jakieś przykłady z życia... dużo z Was zaczynało w wieku 17/18 lat, czy po kontakcie z koxami wyciągło Was coś w góre jeszcze czy już nie? pozdro

Ja chyba jakis ewenement jestem ale wole 2 godziny aerobow od 10 minut cwiczen na silowni - nie moge sie jakos do tych ciezarow przekonac I faktycznie zawsze bire ze soba gazete, albo ksiazke jesli sie akurat powinnam uczyc, nie na kazdym urzadzeniu sie da czytac - bieznia czy eliptyk, ale moj ulubiony steper jest do tego idealny No i ja [...]

Kasia No ta fotka z westem ice chyba była to hańbiące czasy shitman_xD i Skodzio Dzięki :P adzik123 Gdyby jeszcze ja odtłuścić tą klatę bardziej by się dół zarysował, ale i siła w niej poszła co cieszy . Hubert81 Dzięki kolego. To fakt do kurva fitnessu to daleko MolderDist No widzisz stary a głupi chłop Może ta szkoła nie pójdzie na marne. [...]

postaw sie w mojej sytuacji mówie "nie moge przez Was lekarzy pracy pracować, to dajcie mi porzadny zasiłek - bede siedział na dupie za pieniądze podatnika" oni zas: "nie dostanie Pan zasiłku bo nikt nie musi sie Panem opiekować" ja: "to w koncu bede głodny i zdesperowany - wowczas zaczne kraść by przeżyć, i bede kradł [...]

Hej Demol! Piękna z was para Ty napiżdżasz, a trenejro cie opiernicza co rusz - bardzo pouczające, zdecydowanie jeden z najlepszych dzienników na forum! Bywasz czasem w Snowdoni? Masz blisko. Takie mini góry, ale jedne z najpiękniejszych jakie znam (hmm, w zasadzie wszystkie góry jakie znam są piękne, więc mogę być nieobiektywny )

[...] w MC ciężary nawet ponad moje maksy, czyli 220 kg pod które podchodziłem z mega wózkiem w czerwcu mijającego roku http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s21.html WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM ROKU DLA WSZYSTKICH WAS od DEMOLUBA Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-12-31 21:33:53

nie wam jak tam u Was w UK ale tutaj w IE op. 1,5kg (nie 2,25) kosztuje 35,95 Euro dorzucajac male 600g (co by bylo 2,25) 17,95 Euro suma sumarum=53,9€ za 2,1kg reflexa jest za ~35-40F normalnie choc powyzej 30F rzadko cokolwiek kupuje Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-15 01:38:36

"Efekty koncowe beda BARDZO zblizone. Zreszta to sprawa indywidualna. Nie da sie jednoznacznie odpowiedziec na to pytanie, wiec nie licz na odpowiedz w stylu: na X urosniesz Y kg i poprawisz wycisk o Z% a na K przyjdzie ci M wiecej niz Y masy ale rekordy pojda nie wiecej niz U%." Wcale na to nie licze bo wiem, że na każdego działa [...]

Nie nie rozpisywalem tego sam ktos mi pomagal jak widac nie udolnie dlatego prosze o pomoc was, tren bralem 1-4 czyli przez pierwszy miesiac pomylilem sie tam poprostu 2 strzaly w tygodniu a propa przez caly cykl zrobilem 30 strzalow po 1cm co drugi dzien . do labu i badania tzn ? gdzie dokladnie i co powinienem zrobic? rozumiem ze najpierw [...]