WAS

Hehe a buby to tylko o jednym :) Ja własnie po siłce Gładko poszło jak zwykle i wcinam cycki, które mi się wcześniej przejadły :D Hmm... po nowym roku może tuńczyk wróci do łask... kto wie . Opłacało się zrobić przerwę hehe A co tam u Was?

Hehe, a juz myslalam, ze Was nie ma ;/ No wczoraj trening był, następny w środę i w piatek. Obli- widzę, że wróciłaś, a jaki trening proponujesz, taki co wcześniej? Kuro, road, buby- dzięki. Co do diety to w takim rozkładzie: b-2g/kg ciałka t-0,7 g/kg w-2,5g/kg Na początku tłuszczu było znacznie mniej kosztem węgli, ale jak widac postanowiłam to [...]

Ja sie bardzo ciesze, ze znow moge Was podgladac Koluszek jak zwykle pelna sil i optymizmu. Jak tam przysiad na suwnicy? Ciagle do przodu?

na suwnicy przysuwasz niezłe kilogramy Obli też bierze ciężary, ze szok, normalnie strach się bać Lepiej was nie wnerwić Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-01-29 08:57:15

Wracam do Was jutro

Masowo ruszę aż po studniówce. A jak wg Was z węglami? Przejść bardziej w stronę tłuszczy?

http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/M%C4%99%C5%BCczyzna Kobieta-to dzieło Boga tak wspaniałomyślne, że powinieneś mu dziękować, że ją chciał wymyśleć Bóg wymyślił piękno jako cud swego dzieła, stworzył was na podobieństwa, a nas na swój ideał... Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2009-02-02 18:46:29

[...] są płatne a wydobyć jakiekolwiek informacje od organizatorów to był koszmar. Mocno się tym zniechęciłem... Zrobiłem tylko TABATĘ albo "aż" bo wycisk daje ostry! PYTANIE DO WAS: czy ten dzień "wolny od treningów"- moja środa może być ruchoma? Czasem jest tak, że coś mi wypada, a nie chciałbym rozwalać całego planu tygodnia więc czy mogę np. w [...]

Witam! Jestem nowy i chciałbym się od Was dowiedzieć co zrobić na siłowni, żeby nabrać siły... Mam 181cm wzrostu, 18lat i waze ponad 90kg, a wiec masy mam o duzo za duzo :(... Prosiłbym Was o jakies porady, plan treningowy, moze cos z odzywek aby ta odzywka wspoldzialala rownomiernie z siłownia na ktora zamierzam się zacząć wybierać. ?

Hej, tak z ciekawości (nie z chęci stosowania) chciałabym się zapytać profesjonalistów za jakich Was uważam, co sądzicie o tej diecie http://szybkaprzemiana.pl czy to kolejna amerykańska ściema, czy może jednak jest coś warta i może przyczynić się do poprawienia metabolizmu?

30.11.2021 Trening C Martwy ciąg na prostych 5x10 2x24,5kg Unoszenie hantli na boki plecami 5x8 2x10kg Rozpietki z hantlami + unoszenie ściśniętego talerza 5x10 2x15kg i 10kg Unoszenie hantli na bok w opadzie tułowia barki 5x10 2x7.5kg Uginanie ramion z hantlami młotki 5x8 2x13,5kg Wyciskanie francuskie hantli stojąc na przemian 5x8 2x9kg (5x10) [...]

Znak zapytania na końcu zdania oznacza niepewność, prawda? Chcę zrozumieć, poprosiłem o pomoc w zrozumieniu, czemu zmodyfikowany testosteron nie nadaje się do supportowania własnej, obniżonej produkcji lub po prostu do poprawy samopoczucia. Rozumiem działanie dużych dawek niearomatyzującego, ale silnie blokującego oś wytwarzania androgenów, [...]

nienawidze Was

Ale bym do Was podbił chętnie:-)) Szkoda, że to jakieś 800 km jest:-(

w jakich godzinach chodzisz na silownie ze tam tyle ludzi? Czy u was moze sie nie chodzi do pracy? ;-) ps. forma przednia, powodzenia Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2013-09-11 07:19:41

%) ta Kobieta to Natalia Gogol... niejednego z Was by zajechala zwlaszcza robiac nogi, plecami zreszta tez a to pure /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28004e1bd6084799b1cd6fcbc7b92b48.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b027b6cbe1a844598685762426a8844c.jpg https://www.youtube.com/watch?v=LfMgjzyfjJI&feature=youtu.be power pit Zmieniony przez - -blinG- w dniu [...]

poprosze o sklad moglbym znalezc w mig ale pewnie wielu tez sie przyda bo produkt nie tak znany EDIT: ahhh poszukalem lapajta wraz z opisem BSN Nitrix 180 Tablets Supplement Facts Three tablets supply the following ingredients: L-Arginine Alpha Keto-Glutarate (AAKG) - 3000mg CRTS2 (Controlled Release Technology & Support System) - [...]

Ali zaczął ponownie walczyć w ringu w 1970 roku, chociaż Sąd Najwyższy Stanów Zjednoczonych nadal oficjalnie nie odstąpił od wydanego wcześniej wyroku. Jako pierwszy zapalił przed nim zielone światło gubernator Georgii, zezwalając w sierpniu 1970 roku na występy na terenie swojego stanu. Za nim poszły władze kolejnych. W tym samym czasie sędzia [...]

Witam. Ogólnie wszystko idzie w dobrym kierunku, staram sie trzymać diety. w ten weekend były studia wiec odpuściłem z treningami, żeby dać sie zregenerować miesnią. Mam do was ważne pytanie, a mianowicie: jak jeść posiłki nocą? Pracuje raz na dzienne zmiany raz na nocne i zastanawiam sie czy nie bedzie to przeszkadzało jak będe jadł normalnie [...]

mi piacce, dokładnie na tamtych dietach było mi zimno, a tu jem tyle, a i tak spada, to jest złoty środek szmaja, Martucca, Hubert dzięki, tak mi się właśnie wydawało, że macham sobie tylko i mogłabym więcej (a ja chucherko nie jestem),a taka energia mnie rozpierała, aż się sama dziwiłam. Na tej maszynie do uginania nóg na leżąco przy obciążeniu 2 [...]