elo... moge o cos zapyac WAS wszystkich?????? - wiec... podajcie mi teorie slowa forum!!... ja jej nie znam ale postrzegam ja tak:" "miejsce" gdzie kazdy ma prawo do wypowiedzenia swojej opini na dany temat" - wiec! - jak mu tam bylo... o connan powiedzial swoje a my to powinnismy skomentowac... ale chlopaki powiedzcie mi [...]
Witajcie ja wcale nie neguje tego ze macie wyrazac opinie na czyjs temat, bardzo prosze piszcie, ale dlaczego wiekszosc z was odrazu uzywa przeklenstw, wyzwisk. Wiekszosc z was zamiast napisac w ten sposb np:"masz niewielka wiedze na temat treningu, bo..", to woli napisac np:"jestes kretynem je.ba.nym" i nawet nie umowtywuje [...]
kileri: przewaznie chodzilem samu z tego wzgledu ze moi kumple maja slomiany zapal, pochodzili 2 tygodnie i im sie znudzilo, ale teraz zrobilismy silownie w garazu u kumpla. Jest nas 4 i powoli kupujemy sprzet, wiec nawet gdy nie chce im sie cwiczyc to ida ze mna do garazu i browary obciagaja, ale zawsze mam kogos do asekuracji. Mam pytanie kto z [...]
[...] i chce zrobić wyciąg--jeżeli mielibyście jakąś rozpiske jak samemu zrobić wyciąg lub jakieś zdjęcia profesjonalnych wyciągów lub swoje własne przeskanowane projekty to bardzo was prosze zamiśćcie tkież jeżeli macie.......BARDZO WAS PROSZE ZAMIESZCZAJCIE-to dla mnie ważne!! Widze że się rozpisałem więc niebęde więcej zanudzał dzięki ..cześc joker
Ta wypowiedz skierowana była do innego tematu ale teraz zauważyłem że jest temat gdzie dyskutują osoby w mojim wieku " 16 " i może wy mi powiecie co mam robić ?? chodzi o dietke i trening ... może ktoś też tak zaczynał ?? " Cześć jestem Damian i jak pewnie widzicie jestem tu nowy . Mam do was ogromną prośbe i mam nadzieje że mnie [...]
ło jesus ma ryja :D beda sie teraz klucic =DD ej yarek ale zle robisz ze nei jesz ziemniakow =/ bo tez sa potrzebne (od czasu do czasu naprawde warto! =]) ha! przez tydzien mi 0.5 cm w bicu uroslo :DD jakby tak co tydzien roslo to by byl lux =d ale watpie =/ dzisiaj klatka i tric =d troche sie pomecze... a i mam do Was pytanie :P rozciaga sie [...]
Czy mogl by ktos z was opisac co je w przecietny dzien ile posilkow i czego Ludzie podziwiam was bo jak bym mial obliczac ile czego w czym jest to bym sie zabil z gory THX ---pewnie i tak nikt nie odpisze :( COOL se czwiczyc :]
witam... szaman... no no... iwdze ze mamy nastepnego "thebesciaka" na forum...:) (ja nie mowie przez to ze nie masz takich wymiarow... bez obrazy) jak tam chlopaki ( kileri, scd, motor, stara ekipa, magik_xx, d.j666, mpacko, oraz dirtyharry... )cwiczycie jeszcze... pewnie jush mnie dawno przerslicie Wy byki.. wziol sie ktorys z Was mzoe [...]
Witam . Moje rekordy i wymiary możecie poczytać w profilu . Chciałem się was o coś zapytać: Trenuję teraz cyklicznie (wielki plan przygotowany przez Michaila) i mam problem. Wybrałem gr.1 chociaż wsumie ćwiczę już z 12 miesięcy ( chociaż w tym okresie wogóle nie ćwiczyłem plecy i nóg). Niewiem czy dalej to ciągnąć. Czy np. nie popytać się was [...]
panowie - ja rozumiem że sport to ważna część życia, ale żeby nie pić, nie palić, nie ćpać ... !? To co to wogole za życie !?hehe oczywiscie mocno przesadziłem z powyższym , ja Wam radze czasem chocby popic bo utrzymacie tą abstynencje jeszcze pol roku i jeden browar Was bedzie z nog zwalał i koledzy Was wysmieją . A co do mnie to pije jak jest [...]
Zenith mam tylko niebiesko-zolty pas (7kyu), dlatego tak nisko bo u mnie w sensej koncentruje sie na technikach walki i nasamej walce, a egzaminy mam tylko jeden raz w roku i dopiero okolo 2 tygodni przed egzaminami zaczyamy klubie jakies przygotowania. Uwazam ze taki rozwiazanie jest bardzo kozystne bo jeden egzamin kosztuje ponad 50 zl. Jestem [...]
ostatniomnie nie bylo nie mialem zbytnio czasu ani ochoty .. ale jak juz sie pojawilem to sobie pomyslalem coby odpisac na posta starej_ekipy skierowanego do mnie napisales zebym nie krytykowal tylko pokazal swoje zdjecia sluchaj mimo iz cwicze ponad rok jakies tam wymiary mam uwazam ze jestem nadal bardzo maly i jest to wstyd pokazywac foty [...]
Mottor silka jest prywatna... chodzic moga tylko znajomi jak by chcieli... (moshecie wpasc) a co do myszkowa to... to nie jest jakas taka bardzo dziura... 40tys. mieszkancow... yyy... lezy okolo 45km od czestochowy i z 50-55km do katowic... od trasy 1ki jest to 20km... hmm... moshe ktos z Was wie gdzie jest zawiercie bo ono ejst troche wieksze i [...]
Siemka mam na imie Arek mówia na mnie aruba.Na forum uczęszczam od dzisz!!! od nie dawna zaczelem sie interesowac kulturystyką i sam ja zaczołem uprawiam od 02.12.2003r czyli dokladnie bez 2 dni minoł miesicac:)caly czas zastanawiam sie nad jednym czy wogle cos te treningi mi daja,mam takie uczucie ze cwicze i cwicze a mi to nic nie daje.Dlatego [...]
chlopaki... a teraz ja Was prosze o rade... bo kupie sobie paczke kreatyny (200tabsow) u 3 paczki hmb (po 90t. czyli 270tab. ) i tak mysle jakie fajne bialko sobie kupic... dajcie mi jakies fajne propozycje i ceny jakbyscie mogli...z gory dzieki... licze na Was eksperci spece itd.... na czytelnikow rowniez... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team [...]
witam was mistrze, jak widzicie osiągnełem już tytuł znawcy w dziale więc chciałem was pozdrowić i życzyć sukcesów w dalszych treningach, pozdrawiam osoby którym mogłem pomóc i osoby dzięki którym osiągnełem tytuł znawcy (Faku ,Michail i inni herosi tego forum) Pozdrawiam Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-14 22:58:02
Panowie: tak dla proformy przypominam: Podajcie ulubioną (którą lubicie ćwiczyć) i najmocniejszą wg. was partię. Jestem z Was dumny BYCZKI, rozpisaliście sie. Bardzo dobrze
Wróciłemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm teskniliscie wiedzialem hehehe tak wogule to co u was bo ja wrezszcie se kompa naprawilem musze sie pochwalic ze ostatnio poszlo 102,5 jestem super zadowolony w 2 tygodnie poszlo mi ponad 7 kilo w wycisku a to dzieki treningowi niemieckich ciezarowco jest w dziale wyciskanie przerwalem go bo troche [...]
Dzień 161 - 29.08.2010 - NIEDZIELA Rozpusta Ale mimo wszystko udało się węgle ograniczyć tylko do 2 posiłków - błąd że zjadłem węgle na sniadanie, ale to nieważne. Nie liczyłem praktycznie nic poza sniadankiem. 1. (09:00) 15g WPC + 60g owsianych + 50g twarogu + marchewka + trochę wędliny 2. (11:50) sałatka taka jak wczoraj + 2 szaszłyki [...]
Dla 16 latkow
