WAS

Hej! Jestem tu nowa i chcę się do was przyłączyć. Jeśli chodzi o herbatkę to jest bardzo skuteczna, pod warunkiem, ze się pije dużo ok. 5-6 szklanek. Wg mnie nie jest zbyt smaczna, ale aromatyzowana da się pić. Pić należy po posiłku. Pozdrawiam.V. Vjolka

Czołem!Wiem,że się powtarzam ale czy naprawdę nie powinnam łączyć mięsa z soczewicą,soją,fasolką itp?Jesli tak to z czym można je spożywać.Jak tam obchody ŚWIĘTA TŁUSTEGO CZWARTKU.Nie przyciągają Was pączki,bo mnie strasznie kuszą. Pozdrawiam! Patti

Kochani, Niestety autor metody ma u mnie powazny minus, bo odkrylam ze nie moge jesc moich ukochanych frankfurterk! No i polaczenie chleba z serami i wedlina tez wykluczone! Ale nie odezwalam sie tutaj by narzekac tylko by zachecic "nowych" (ja juz nie tak calkiem nowa do stosowania tej ditety. Powiem Wam ze najbardziej dziwi sie moja [...]

Witam Was . Krótko o mnie . Facet, lat 32, własna firma, żona dziecko. Nie mam zbyt wiele czasu na trening. Na studiach trochę walczyłem z sobą, potem było wojsko- znów była walka, itd. Nie chodzi mi o masę, a o rzeźbę. Jak pozbyć się nadwagi nie mając zbyt wiele czasu na ćwiczenia.? Inaczej - co ćwiczyć.? Jaka dieta byłaby najlepsza w moim [...]

Hej Staram sie ograniczyc weglowodany w mojej diecie wysokobialkowej do tych z niskim IG i mam w zwiazku z tym dwa pytanka do osob dobrze zorientowanych w montim: 1. Jak ci z was, ktorym zalezy na utrzymaniu masy miesniowej radza sobie z przeciwdzialaniem katabolizmowi po treningu? Wafle ryzowe czy kukurydziane maja wysokie IG, ze o glukozie nie [...]

Siemka wrocilem do was...wkoncu..ile mnie tu nie bylo..ale juz jest oki..troche odpuscilem sobie z dieta ale juz jest oki, wracam na nia drazni mnie tylko jedna rzecz (jadlem ziemniaczki,wrrrr!!!!) ale teraz scisla dietka...i koniec tak juz pozostanie (lekarz mi ja nawet zalecil, wiec jest dobrze)... (jakos chyba o mnie zapomnieliscie :P) Narazie [...]

Małe pytanko. Nie wiecie może skąd można by ściągnąć książkę M.Montignac "jeść aby schudnąć". Szukam w necie i nie mogę jej znaleźć. Może ma ją ktoś z was w formie elektroniczne np. *.pdf, *.doc albo chociaż w TXT. Będę wdzięczny za udzieleni mi informacjii. Na wszelki wypadek zostawie mój e-mail [email protected] -==-

Heh, poosto tu dzisiaj :( Musze sie poskarzyc, ze brzucho spoochl mi jak balon. i jestem cala ekhm... tego... nagazowana czy to normalne? Wczesniej tez pochlanialam sporo blonnika a tak nie bylo :-/ Zrezygnuje z tych jabluszek przed sniadaniem, bo mam wrazenie, ze to od tego.. AAaaa i mam dla Was przepis: LOSOS MONI filet/dzwonek lososia mloda [...]

Martolina, a kto tu twierdzi ze nie wolno jeść nabiału? Przecież od przynajmniej 2 stron polecam go ciągle... Weronikko, bardzo sie ciesze z twoich sukcesów no i tym że najważniejsze zasady tutaj nam wyłuskałaś. Proszę weź tylko po uwagę, ze nie każdy jest w stanie tak łątwo schudnać na Montim jak ty...zarówno indywidualny metabolizm pacjentów [...]

Czesc wszystkim na tym forum.Od kilku dni szukam wiadomosci o stosowanej przez Was diecie i muszę Wam powiedziedz, ze jestescie kopalnia wiedzy.Mam nadzieje,ze kos bedzie mogl mi pomoc.Jestem 3 miesiace po porodzie i karmie maje malenstwo piersia i chce zaczac diete. czy ktos wie czy moge, czy nie bedzie to zaszkodzi to moje coreczce.Pozdrowienia [...]

Witam serdecznie. Czytam was od 3 dni, przeczytalem w zasadzie juz wiekszosc waszych wypowiedzi, ufff. Na MM jestem od 3 tygodni. MM troche zmodyfikowalem do moich potrzeb: jem ok. 4-5 duuuuzych posilkow (troche cwicze na silowni, zreszta lubie jesc), glownie tluszczowych (cos mi nie wchodza posilki weglowodanowe, jogurt z ziarnem na sniadanie [...]

Proszę was o dodawanie przepisów do tematu pt. "Przepsy a la Montignac" dzienx z góry -==-

witam:) postanowilam sprobowac dietki MM hehe, no zobaczymy jak to bedzie:) bylam 3 miesiace na diecie tluszczowej, miesiac na CKD a dwa na optymalnej kwasniewskiego - wyniki sa super-waga spadla, cera wyladniala, samopoczucie bylo oki ale do czasu hehe dlatego postanowilam sprobowac dietki montignaca i zobacze ktora mi bardziej pasuje, z [...]

Bardzo dziekuje za pomoc. Nie spodziewalem sie tego. SOG'i dla Was...

Hej, wypelnijcie profile!!! Dzisiejszy dzien poki co moge zaliczyc do baardzo udanych. Oto co zjadlem: 1) 9:00 jeczmien i zyto gniecione z mlekiem 0% 2) 14:00-15:00 fasola gotowana (jadlem ja prawie godzine) 3) 17:00 3 grejfruty i zaraz bede sobie parował filet z dorsza. Mmmmmmniam mniam. Mam do was takie pytanie odnosnie podjadania. Czy to jest w [...]

Faktycznie ten dzial troche kuleje... Mam dla was rade. Nie robcie parowanego fileta z dorsza z cebula!!!! Tego sie nie da zjesc!!!! Smierdzi jak nie wiem co!!! Bleeeeee... Pozdrawiam!

Taefka! Trzeba pić dużo niegazowanej wody mineralnej i podobno wzdęcia przechodzą. Trzymam za was kciuki!!! Bea

Hej;) Babkajajo- otłuściłaś? no to niezłe jaja w takim razie, myślałam że jako patyczek wrócisz w grono Monti-panienek;))) tomazzo - staramy dla was?? hmm:) Całuski Monia

Mmonia, dokładnie tak to można nazwać - otłuszczeniem...ale teraz tak jak już mówiłam monti i tylko monti bo to jedyna dieta, która na mnie działa i przynosi systematyczne efekty tak więc dobrze, że się nie skusiłaś na tłuszczową!chociaż kto wie może na ciebie by podziałała. jest wiele osób bardzo zadowolonych z tłuszczowej.szkoda, że nie jestem [...]

Taewka, Gania, Weronika ! Dołączam do Was. Też mam dorosłe dziecko (syn - 25 lat). Śledzę to forum od paru miesięcy. Odzywam się rzadko, ale wasze wypowiedzi bardzo mi pomagają. Nie mam wsparcia w domu jak Taewka w osobie córki. Gdy przychodzą chwile zwątpienia - czyram sobie wasze posty i się podbudowuję, a szczególnie gdy odkryję, że znalazł [...]