WAS

Ale z Was pedały Jak lubicie ciągnąć sobie druta to wasza sprawa

Panowie mam do was pytanie %-) Państwo na K , które jest w Europie %-)

Mam podobne odczucia co do Conora jak niektórzy z was a mianowicie to, że gdyby zawalczył z lepiej przygotowanym Mendesem lub innym dobrym zapasiorem/parterowcem, to miałby chyba przewalone. Obrony przed obaleniami brak i czekanie na przerwanie walki przez sędziego i podniesienie do stójki. W stójce z kolei Conor walczy bardzo chaotycznie co [...]

Hej!Od dłuszżego czasu obserwują ten post...Mam do Was WIELKĄ prośbe wiem, że jesteście profsjonalistami ,w tym co robicie dlatego zdaje sobie sprawę,że możecie mi naprawdę pomóc!Chodzi oczywiście o podciąganie nachwytem na drązku...Mam 20 lat,wzrost:176cm,waga 76 kg obecnie podciągam się tylko 17 razy (technicznie) mój cel to conajmniej 30 [...]

poproszę kogoś z was (znawców) o odpowiedzenie na poprzedni post, a nie ignorowanie, wiem że tu to lekko nie pasuje (za wysokie progi) ale będę wdzięczny.

Fajnie że jest nas więcej w tym temacie.Dobrze jakby te zawody z obciążeniem wypaliły w Międzyzdrojach.Chociaż pewnie ogólnie tych zawodów bez obciążenia będzie więcej. Konik 506-Ty też jesteś za takimi zawodami z obciążeniem? Widziałem Twoje filmiki na pobij-rekord,ale oprócz Marka było Was tam chyba jeszcze kilku?

Witam, Mam do was wszystkich pytanie. Jezeli chce zwiekszyc ilosc podciagniec nachwytem to,opuszczac sie z ciezarem czy cos innego ? To wyszczególnij nam czy ty dopiero zaczynasz, czy już podciągasz się jakieś 10x. Bo nie wiemy od czego zacząć.

A przeważnie jest tak, ze jak się złapie kontuzje, to po wyleczeniu jej i tak lubi powrócić za np; X czasu, oczywiście jak się przeciąży te miejsce gdzie była kontuzja. No dobra z tymi Dipsami to też nie jest jakaś tam prosta sprawa - ten gościu jest w tym naprawdę bardzo dobry , a dlatego ze robi taką ogromną ilosć powtórzeń, to jeszcze robi to [...]

Dlatego teraz jesień-zima najlepiej jeszcze się trenuje sobota niedziela z rana, bo jest jeszcze w miarę jasno. A w tygodniu przyjdę przed trzecią do domu, zjem obiad , trochę dychnę i jest już czwarta. Po samym obiedzie też nie pojdę na drążek bo jeszcze obiad nie przetrawiony, dlatego jak idę trenować to jest juz ciemno 17 - 18 godz. No [...]

No ten koleś jest bardzo mocny,ale jak pokazałeś mało Ci do niego brakuje.Widać przy wadze 92kg. też można się sporo podciągać.Widziałem jeszcze jego podciąganie 5x63,5kg i 2x75kg...To już tylko jego rekordy są dla Ciebie wyzwaniem,bo nasze raczej nie:-) jego rekordy są dla mnie wyzwaniem, ale nie bede was i siebie oszukiwał, brakuje mi do niego [...]

Z okazji zbliżających się świąt,składam wszystkim "drążkowcom" najlepsze życzenia.-mają być skuteczne treningi i kolejne rekordy:-) Ja robię dziś ostatni trening i mam tydzień przerwy.Od nowego roku lecę innym planem.Myślę że ta przerwa,dużo jedzonka i trochę gorzałki dobrze wpłynie na moją regenerację;-) A jak u Was treningi w tym okresie?

No, to Panowie , Koledzy po fachu z drążka ! W 2112 roku Życzę wam wszystkiego najlepszego wszystkiego co szczęściem się zwie , żebyście mieli dużo przyjaciół i was traktowano jako przyjaciela, życzę wam wspaniałych rekordów , a przede wszystkim Bardzo Wysokiej formy i zaparcia do treningów . Życzę wam , aby było jak najmniej kontuzji i powodzenia [...]

Lee Wade i Jay organizują dodatkowo co miesiąc jakieś ćwiczenia, można wygrać koszulki, dresy i wiele ciekawych nagrod - to jest takie coś w stylu konkursu podciągania. Na ten miesiąc są takie, zobaczcie sami. Bardzo fajne są takie zawody, bo nie chodzi tylko o samo podciąganie, ale są też pompki, dipsy itp. Bar-barian Style trzeba propagować bo [...]

No i Super Jaruś, to już twój drugi film wygrany i życzę Ci kolejnych wygranych w następnych konkursach..... Na bar-barians forum też jest już nowy challenge na marzec: "Maximum Fatigue" czyli maksymalne zmęczenie. Zachęcam Was wszystkich do wzięcia udziału szczególnie w podciąganiu:) Filmik instruktażowy Dufa: [...]

Zamotał nam się Mariusz ha ha,bo przecież Łukasz zrobił 23 siłowe więc wg tych obliczeń powinien zrobić 36-37 a nie 28-29 no chyba że Mariusz Twoje oko widzi spadek formy u Łukasza o czym On jeszcze nie wie ? :) No dobrze mówilem że 22 siłowe , 36-37 techniczne. A, ktoś z was mówil coś 31-32 - wyjaśnijmy to?

dziś zaczęłem ćwiczyć drążek bo się za mną stęskniliście za bardzo :) forma bardzo słaba, narazie to ja bym się skompromitował kompletnie jakbym nakręcił filmik, ale spokojnie dam radę, za tydzień nakręce pierwszy film prywatny dla was :) nie będzie jakiś kosmiczny wynik, no ale coś będzie ..

Mi coś komp pada i mam z nim problemy - jutro będzie naprawiany. W końcu udało mi się do was odezwać i szybko piszę żeby znow się coś nie stało. A obiecałem filmik to wrzuciłem, bo nie będę z dupy gęby robił. http://www.youtube.com/watch?v=TetDumt0Hsk

Choć do Was sporo mi brakuje to dzisiejszych prób jestem zadowolony,poprawiłem po 14 miesiącach rekord w podciąganiu do karku http://www.pobij-rekord.pl/nachwyt-za-kark-drazekmarek-24;s,karta,id,283 o 2 powtórzenia http://www.youtube.com/watch?v=1RNKDTzzsRU no i spróbowałem też na poręczach z przytrzymaniem [...]

stać was na dużo więcej, starsze macie te filmiki, teraz napewno lepszy wyniki by wyszły. Mateusz ja już nie będę dużo silniejszy na drążku to moje najlepsze życiowe wyniki i ciężko mi ta dyscyplina idzie o wiele lepiej czuję się na poręczach z obciążeniem.

bo tak te wyniki wasze mnie zdziwiły, myślałem że lepiej to wygląda u was, ale to widocznie ja nieświadomie zbliżam się małymi kroczkami do światowego poziomu. dzisiaj kolejna próba.