WAS

Witam wszystkich od jakiegoś czasu czytam ten dział i postanowiłem się dołączyć. Mam do was pytanie czy macie problemy ze strzykającymi kolanami. Powoli zaczynam się denerwować, cały czas dosłownie coś mi w nich chrupie przy wstawaniu z krzesełka nawet podczas leżenia na łózku i zmiany pozycji nogi. Czy radzicie jakieś preparaty a może to [...]

Witam wszystkich od jakiegoś czasu czytam ten dział i postanowiłem się dołączyć. Mam do was pytanie czy macie problemy ze strzykającymi kolanami. Powoli zaczynam się denerwować, cały czas dosłownie coś mi w nich chrupie przy wstawaniu z krzesełka nawet podczas leżenia na łózku i zmiany pozycji nogi. Czy radzicie jakieś preparaty a może to [...]

mam pytanie do was wczoraj dałem radę 145 kg na raz prawie atg coś takiego jak frank yang w training mixtape 350 lb squat. w tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=kGQfTgqQBok może nawet lepiej ale mocno musiałem pracować grzbietem tzn puszczały dwugłowe i dupa ale jednak poszło z trudem . ciekawi mnie jak to się przłożyć może na wyskok z [...]

dokończę ten tydzień air alert 2 i mam do was prośbę czy znacie jakiś program który daję wyskok i nie wpływa tak żle na kolana ?Pomóżcie mi chce skakać do końca tego roku 360 cm . czy AA2 niszczy kolana nie odwracalnie czy z tego co słyszałem okresowo ? bo jak na jakiś czas to najwyżej pójdę na rehabilitację . Ja jestem dobrze zbudowany i robię [...]

znalazlem nawet fragment autora: So, when the athlete try to minimize the lending/amortization time in Depth Jump execution, he cannot realize the maximal explosive strength effort. The best Depth Jump result was obtained when I asked only “to lend softly and to jump in aloft as high as possible”. From the results of experiment we can observe [...]

Panowie to dla was :) http://www.youtube.com/watch?v=90JJmONRjIM

co tam u was?

planuje ktoś z was wpadać 18.07 do Sopotu?

co tam u was ?

musze isc po baterie do wagi bo juz praktycznie nie pokazuje nic. U was tez taka ponura pogodA?

Hejka co u was

Jadł ktoś z was carbo? kopie to ?

panowie po ile sa u was karnety na silke? pytam tak z ciekawosci ja jestem z jasla i jest u mnie tylko 1 silownia i ***e sa ***anymi monopolistami. za miesiac ciagnal 56 zl

hehehe a tak z ciekawosci MACIE JAKIES PIOSENKI, FILMY KTORE WAS MOTYWUJA DO BYCIA WIEKSZYM mi sie podoba ten filmik i muza (dobra do treningu) http://pl.youtube.com/watch?v=C8I7h52ySqc

Richard z jasła jesteś jak dobrze pamiętam JKS ale spoko U Was jest ten klub Europa fajne tam są imprezy??

kurde. ale tu leci. walił ktoś z was białko ? idzie siła?

panowie wybiera sie ktos z was na http://www.sfd.pl/II_MISTRZOSTWA_PODKARPACIA_W_KULTURYSTYCE-t404715.html

dobra idę bo od kompa nie odejde FBW to pójdzie szybko specjalnie dla was

U was też wacki oglądali?

chodził was ktoś z EMO ?