WAS

Witam, chciałbym Was zapytac gdzie najlepiej w Krakowie mma trenować? Myslalem nad SWD, dodam ze jestem w SW kompletnym laikiem i jesli nie ma naboru to dobry pomysl mimo to przylaczyc sie i trenowac? Pozdro. Zmieniony przez - fokus2727 w dniu 2016-10-01 20:35:02

Od około 2 tygodni bola mnie łokcie, z tym, że jeden z nich w bardzo dziwny sposób. Mianowicie czuję jak "promieniuje" do dłoni i drętwieją mi dwa palce(mały i serdeczny). Czy ktoś z was wie co to może byc i jak sobie z tym poradzić.

witam chciałbym teraz wziasc kretyne monohydrant i chciałbym was zapytac jakie mono dokładnie (nazwa) poleciliscie by mi na I cykl??? Z GóRY DZIEKI ZA ODPOWIEDZI! POZDRAWIAM TOMEK

Witam ;] Mam do was pytanie.. Jak myslicie czy przy czasie 8.31 na 60m (mierzone stoperem na wf-ie) w wieku 16 lat jest sens zapisywania sie do klubu i biegania na 100m? Myslicie ze moge cos osiagnac czy byloby to tylko rekreacja? ;] Nigdy nie trenowalem biegania

Witam zawsze klatke robilem spuszczajac sztange do klatki lekko dotykam, ostatnio kumpel mi powiedzial zeby lepiej spuszczac z 5cm od klatki bo sa lepsze efekty i chcailem was zapytac czy to prawda?

Posiada ktoś z Was muzykę z wczesnych UFC i może się nią podzielić? Albo chociaż, znacie tytuły tamtych kawałków? Przykładowy: http://www.youtube.com/watch?v=lCRi0NKdZjY Bardzo mi na tym zależy!

Mial ktos z Was stycznosc z tym GH? poza tym ze to chinol i under to chyba jasne, ale nawet google nic o nim nie wie..??

Witam ;) za jakiś czas zamawiam siłownie...chciałbym ułoży sb diete i ostro pakowac ;) zamierzam dostarczac ok 120g białka w posiłkach+60 w proszku ;) Chciałbym was prosic żebyście mi pomogli ułożyc tą diete, dac jakiś wzór, szablon coś czym np. mógłbym sie sugerowc czy coś ;) Z góry dzieki ;)

ELo wszystkim...mam pytanie...czy robienie brzuszków i pompek kilka razy dziennie da jakis efekt?mam 190 cm i waze 85 kg wiec mam troszeczke w pasie...chcialbym to przerobic ma miescie klatki piersiowej,brzucha i bicepsów...co według Was powinienem robic...?? z góry thX. PozdRooO

witam chcial bym zapytac was o opinie co ile bić tego teścia ?? 250mg/ml ...... jak proponujecie bo jedni mowia 1 w tygodniu jedni co 4 dni jedni co 5 dni .... jak preferujecie ??

Co mam kupić by nie ćwiczyc,a tkanka tłuszczowa sama się spalała.Mam 20 kilo nadwagi i po świetach przechodzę na dietę kopenhaską.Co mam brać dodatkowo?.Niczego jeszcze nie próbowałam i dlatego piszę do was bo pomoc jest mi już koniecznie potrzebna.

witam mam 16 lat i właśnie zaczołem chodzić na siłownie, pytanie do was , jak zwiększyć masę ? byłem juz na 7 treningach . na jakąś odżywke na mase chyba za wcześnie ? proszę o jakąś odpowiedź która mi pomoże ; ) zanim zaczołem chodzić na siłownię robiłem tylko pompki przez 3-4 miesiące codziennie.

Witam. Trenuję MMA i czasami uczęszczam na treningi Muay Thai i BJJ. Chciałbym prosić Was czy znacie dobry plan na 2 lub 3 dni na siłownie pod kątem sztuk walk. Niestety wcześniej ćwiczyłem tylko planem kulturystycznym, typowo na mase mięśniową. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam ;)

Witam! Piszę do was, ponieważ potrzebuję wyznaczenia diety redukcyjnej a jednak dietetycy czy personalni trenerzy kosztują to z myślą o pomoc dotarłem tutaj :D Wszystkie informacje (wzrost,waga itp) i zdjęcia jak będą potrzebne dam jak będzie ktoś chętny do pomoc. Pozdrawiam i z góry Dziękuje

Otrzymałem od Was paczkę niestety uszkodzona. Jedno z trzech białek było otwarte i się rozsypało w paczce.. brudząc pozostałe suplementy. Porażka co z tym robimy ? Dołączył bym zdjęcie ale waży za dużo

Witam ;) Kupilem MUSCLE TECH NANO VAPOR + ANABOLIC HALO, BIOGENIX CARB / CARBO 4000 G i białko WPC 80 ŁOWICKIE, własnie moje pytanie do was, jak to brac, jakie przerwy, czy mozna to ze sobą łączyc ? ;> Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 187 Cel Cyklu: masa

Witam. Chciałem zapytać was czy suplementy, które planuję kupić będą się ze sobą zgrywały. Nie chcę porad dotyczących siłowni i pouczania. Pytam tylko o to czy jakiś suplement nie powinien wykluczać innego i nie zalecane jest stosowanie ich jednocześnie. Kreatyna + Beta Alanina + HMB + Tribulus

Czy ktos z was moglby powiedziec mi gdzie jest siłownia niedaleko Krakowskiego Przedmiescia, Placu Zamkowego etc ? ewentualnie Nowy Swiat, niczego nie moge znalezc w sieci. Z gory dziekuje i pozdrawiam.

Mam 2 pytania: 1) Jako uzupełnienie diety kupiłem System Protein 80. Czy należy to spożywać z dodatkiem czegoś (np.węglowodanów) ? 2) Ma ktoś z Was może pomysł na to ile gram glukozy należy spożyć bezpośrednio po treningu? Prosze spróbujcie pomóc. Dzieki z góry. Hej.

Siema ! :D Mam pytanie...czy ktos z Was wie cos o firmie GNC ?? :> Dokladniej interesuje mnie bialko z tej firmy 100%protein cos tam ;D bo mam okazje niedrogo kupic ;] Z gory dzieki ;] Pozdro