WAS

Ludzie pomozecie !!! Czy kto moglby mi rozpisac jak mam brac ten Nitrobolon bo juz sie w tym wszystkim gubie. Bardzo Was prosze ! Waze 70 kg i nie wiem tez czy brac w proszku czy w kapsolkach i oczywiscie jakiej firmy ? POMOCY

Mam do was pytanie jakie naturalne okłady można robić na piszczele po ich wzmacnianiu gdy je utwardzam aby te okłady przeszpieszały regeneracje lub pomagały w utwardzaniu jeżeli wiecie coś o tym proszę o pomoc:D

Mam do was pytanie. Czy mogę zażywać l-karnitynę jeśli ćwiczę sobie w domu pompki brzuszki itp taki trening siłowy tak 3 razy w tygodniu czy nie będzie efektu jojo?? A pytam bo moja siostra kupiła tą l-karnityne i przestała brać a zostało jeszcze ze 120 kasp.

czy glutamina może pomóc urosnąć w górę ?jestem niski chciałbym żeby nawte minimalnie ruszyło .... i czy jest szkodliwa dla organizmu ? aby przez to nie stracić zdrowia....... dużo z Was ją brało , jakie efekty , doradzcie czy warto ?

Siema mam pytanie czy zdąże troche przypakować do wakacji ? pytam gdyż ćwiczyłem przedtem potem miałem przerwe i od nowego roku już cwicze teraz miałem przerwe nie ćwiczyłem od 2-3 tygodni i spadłem z wagi 4kg i chce sie was zapytać czy zdąże przy diecie przymasować do wakacji ?

WITAM!!!! zgodnie z obietnica o to dla was Lukasz Kazimierczak!! pytajcie i nie wstydzcie sie )

cześć! moge se kupić odżywki a mianowicie : Prolab Phosphocreatine Power 1kg All stars Zell Tech za bardzo małe pieniądze , kumpel chwalił te odżywki , ale ja nigdzie niemogłem nic o nich znaleźść , więc kieruje do was pytanie czy ktoś wie co to za odżywki , czy ktoś stosował? pozdro

Mam14lat i wrze 38kg i chce szybko pszytyc i nie wie co mam zrobic prosze pomuscie mi.2008rpostanowilam sobie ze pszytyje i nie moge .Juz mam dosc jak wszyscy mnie pszezywaja od dechy czasamn nie mam juz sily zyc dlatego zwracam sie do was zebyscie mi pomogli nie mam sie do kogo zwrucic mam nadzieje ze mi pomorzecie

Witam mam 17 lat 192cm wzrostu i ważę 105kg, chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni,lecz nie wiem jak zacząć, dlatego chcę się was poradzić. Powiem tak jestem słaby,wziąłem ostatnio 2 serie po 40 kg na klatę. na siłowni byłem max 10 razy w ciągu życia. Proszę o pomoc pozdrawiam.

Witam mam do was proźbe czy możecie mi powiedzieć jak ma wyglądać mój trening dopiero zaczynam ćwiczyć i nie wiem jak mam sobie go ułożyć po ile kilo mam podnosić i wogóle... Narazie chciałbym popracować nad Klata, mięśnie brzucha i bicepsa...

Mam do was pytanie, ułożyłem sobie dietę na masę i wychodzi mi w niej takie BTW (W przybliżeniu): 2,4gB/KMC 1,2gT/KMC 6,2gW/KMC Czy takie BTW mogłoby być? Dodam, że jestem ektomorfikiem Dane: Wzrost: 172 cm Waga: 56kg Wiek: 16 lat

Witam i pozdrawiam wszystkich.Mam takie pytanko do Was,kupiłem Mass XXL z Treca i czy mogę go dawkować 2 razy 50 czy musze tak jak na opakowaniu. Profil mam wypełniony ale tu napisze: Waga:55 Wzrost:176 Dieta:Jest Staż:6 miechów z przerwami:)

Witam Ostatnio rozmawiałem z kolegą mam do niego chodzić na siłkę(trochę skromna-ławeczka ,3 gryfy,hantle,sporo obciążenia.Jaki trening mam wybrać :na rzeźbę czy na mase.Proszę was o radę bo chcę od razu ułożyć dietę .Mam 13lat, 172cm wzrostu,65kg wagi. Moje zdjęcia Proszę o rady

Siema. Mam 171cm. wzrostu. Wazę 70kg. Jakie Ćwiczenia proponujecie, aby wyrzeźbić brzuch i "zgubić" tłuszcz. Prosiłbym o domowe ćwiczenia ponieważ nie powiadam sprzętu. Marzę o tym, aby mieć płaski brzuch i trochę wyrzeźbione mięśnie brzucha. Bardzo was proszę pomóżcie mi.

Witam Czy wedlug was ryz z bialym serem jest dobrym wieczornym posilkiem na mase ?

WITAM!!!! zgodnie z obietnica o to dla was Lukasz Kazimierczak!! pytajcie i nie wstydzcie sie

siema, musze zjeść trochę kolagenu na stawy. Posiadam kolagen ale jest on do ssania i tu jest problem nie chce mi sie go ssać, wiec go łykam Teraz pytanie do was czy moze cos sie stać złego jak bede łykał kolagen zamiast go ssać ???

przymierzam sie do zakupu gainera i rozpatruje głównie te dwa który wg was jest lepszy składowo i w smaku a moze jeszcze lepszym rozwiązaniem był by zakup mutant massa ? jak uwazacie

Dzieńdobry ja chciałam się dowiedzieć czy mogła bym od was dostać darmowe próbki,Jestem bardzo zainteresowana Fimrą Dove lecz przed zakupem chciałabym je wyprubować. :) z Gory dziękuje i Pozdrawiam. :):):):):):):):):):):):)

Nie wiem czy to dobry dział, ale chciałbym prosić was o jakieś pomysły na szybkie posiłki Low Carb do szkoły,które można kupić od razu przed szkołą (biedronka) lub robić dzień wcześniej, bo totalnie nie mam pojęcia co już jeść.