WAS

Witajcie Ladies :-) cwicze juz od 4 miesięcy z E. Chodakowską, ale chcę coś zmienić i proszę którąś z Was o pomoc wnowych ćwiczeniach, które można wykonywać w domu. +jedno pytanie lepiej wykonywać ćwiczenia jak Ewa 10 min nogi, rece, brzuch , posladki, czy rozdzielic na poszczególne dni każdą partię ciała ?

wojownicy!!glosujcie na swoja ulubiona sztuke walki w dziale ,,uderzane''-temat:najlepsza sztuka walki-ankieta.pisze do was bo na dzial uderzane wchodza przewaznie kickboxerzy tajbokserzy itp wiec to byloby troche niesprawiedliwe

Siemka.Mam do was pytanie odnośnie 2 cyklu.Jak rozpisać enana z metką tak żeby byłj najlepsze efekty.A może zupełnie jakieś inne połączenie na 2 cykl.Pomóżcie i doradzajcie.

Witam czytalem przed zakupem tego produktu,ze stosuje sie je 1g=10kg masy ciala moja waga to 60kg czyli 6g prochu podzielone na caly dzien.Natomiast na opakowaniu pisze tak: W dni treningowe porcja 10g przed treningiem oraz 10g po treningu. I teraz mam pytanie do Was do czego mam sie zastosowac? Pozdrawiam:))

witam wszystkich jestem tu nowy i mam pytanie do was cwicze 5lat mam juz jakies cykle na końcie wszsytkie cykle były na mase warze około 100kg przywzroście 170.Teraz chciałbym sie podrzezbic i spalic troche tłuszczu z brzucha.Jaki cykl możecie mi doradzic.

Planuje poćwiczyć ok 2 miesięcy tylko klate i ramiona w związku z tym mam do Was pytanie jak sobie rozdzielić trening.Moja propozycja: Poniedziałek Klata Wtorek Biceps+triceps Środa Wolne Czwartek Wolne Piątek Klata Sobota Biceps+Triceps Jakie ćwiczenia polecacie?

siemanko jak tam u was siłownia w święta otwarta? ja w piątek polano rozwaliłem i wq się przez te święta że nie ma mnie tyle dni na siłce + dopiero za 2 dni będzie open siłka a jak tam w innych miastach ?

Witam, co sądzicie o zestawie Muscletech Muscle Building Stack? Moze ktoś z was juz go stosował? Jakie są efekty? Producent gwarantuje szybkie przyrosty masy mięsniowej juz w 15 dni. Z góry dzięki

witam.Mam do was pytanie.Mam 17 lat waze 90 kg 183 cm wzrostu ;d Cwicze juz ponad miesiac.Mam diete jako taka ;d Brzuch mi troche odstaje...MOje pytanie jest takie robic pierwsze rzezbe czy sile ? Wiem ze tluszczu sie nie rzezbi ale jakbym rzezbe zaczol to by i miesnie pewnie tez doszly ;d Co mam robic sile czy rzezbe ?

witam mam zamiar kupic sobie jakiegos dobrego staca i nie wiem co najlepiej kupic co was najlepiej kopało , próbowałem juz kilku i jak dotad najlepszy but był po extreme stack od kaizen, inne nie za specjalnie nmie pobudzały . co jeszcze mozecie mi polecić?

w ile moge miesięcy moge urzeżbic klatke piersiową i urzeżbic brzuch w (kaloryfer). chciałbym prosic was o pomoc bo sam to nie umiem nabrac checi

miał ktoś z Was styczność z tym produktem, ewentualnie zna jakieś opinie na jego temat? Warto się tym zainteresować, firma Innovative to sprawdzona, bezpieczna marka, czy jakieś wałki, etc ??? wklejam foto składu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8cae01225be47f792d612d3952f27ff.jpg

siemanko zacząłem 2 tydnognie temu cykl na cm3 + saw +bcaa, specjalnie zeby wzmocnic odpornosc zakupilem rowniez witaminki z olimpu, LECZ... od 3 dni mam grype,kosci mnie nak***.... kosmicznie na kiblu tez siedze sporo czasu i tu moje pytanie do Was, jakie sa wasze sposoby na szybki powrót do zdrowia w takim wypadku?? POZDRO

witam wszystkich!!! mam problem z przybraniem masy mięśniowej i prosze was bardzo napiszcie rozpiszcie mi diete co i ile jeść i kiedy. chciałbym zaznaczyc ze chodze do szkoły waze 65kg i mam 174cm wzrostu. napiuszcie mi prosze taki plan diety i moze do tego jakie wspomaganie dołaczyc zeby ładnie i szybko urosnać

Siemanko. Mam bóle w mięśniach i przeczytałam w gazecie ,że najlepszy na to będzie masaż tajski. Ogólnie to mi pasuje, jeśli oczywiście mi pomoże. Lubie masaże.Czy dowiem się od was jakie jeszcze korzyści mnie czekają dzieki takiemu przyjemnemu zabiegowi :) ?

Witam. Mam pytanie do was, bo wiele roznych opinii na necie czytalem i juz sam nie wiem... czytalem na jednym zrodle ze injekcja z gh nastepowac powinna po posilku a na innej website, ze 2h nie mozna jesc przed injekcja i 2h po injekcji...To jak to ku..a wkoncu jest bo juz wkurza mnie ten internet jak kazdy co innego pier....Z gory wam dziekuje!

Witam Mam do Was pytanie czy sa jakies sterydy albp leki, suplementy oczywiscie za wieksze pieniadze, ktore nie maja w swoim skladzie testosteronu albo jego pochodnyh? Ogolnie chcialbym cos wziasc ale mam tedencje do lysienia i boje sie, ze na tesciu przerzedzenie powiekszyloby sie o duzo wiecej. Pozdrawiam

Dla osób zajmujących się nurkowaniem będzie to coś wyjątkowego. Sami zobaczcie: http://www.diving-world.pl/gdzie-jest-ludzka-granica A ja się mogę was zapytać gdzie jest ludzka granica ? Czy kurde to jest normalne?

Zna ktoś z was jakieś linki gdzie są pokazane maszyny samorobne itp. Coś co da się samemu zrobić. Przeglądałem podwieszony temat albo tam to tylko podstawowe sprzęty(ławeczki,wyciągi itp). Mam trochę jeszcze wolnego miejsca i chętnie bym sobie coś zespawał ;) Pozdro

Witajcie. Mam 17 lat, 1.80m wzrostu i praktycznie brak masy mięśniowej {{:-( Niezaciekawie to wygląda więc zwracam się do was z pytaniem co robić żebym na niej przybrał. Stosować samą dietę z naciskiem na produkty wysokobiałkowe czy zaopatrzyć się w jakieś suplementy ?