WAS

Witam, Co do krytyków co myślicie że jesteście lepsi ?? bo co nawpier*alaliście sie jakiegoś gówna potrenowaliście rok i myślicie ze jesteście fajni bo lepiej wyglądacie ?? wyglad to nie wszystko. Jak przysłowie mówi "klata jak u pirata a w środku? wata" żrecie to g**** zwane suplementami mieśnie zaje*iste a tak naprawde siły [...]

Chciałem jeszcze przedstawić mój gotowy plan który zacząłem już stosować. Pozamieniałem jeszcze to i owo plan jest wg mnie ok, ale dla Was jak najbardziej do analizy i ew korekty: A: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Arnoldki 2s Biceps: Uginanie ramion ze [...]

Wiem, że ilość witamin jest spora ale zostawmy to w mojej gestii. Pas zmierzony jest 87cm, nie mierzę się bo dla mnie ważne jest lustro i robie to dla siebie ;). Akurat w pasie może wydawać się dużo ale jest to przez dziwną budowę ciała wstawie zdjęcie dla zobrazowania sylwetki, i podgląd diety- mniej więce to tak wygląda teraz wprowadzałem na [...]

Ej mam do was pytano bo wcześniej skasowano moją jedną wypowiedz, choidzi mi głownie o obrazki z pit bulem bo chciałem sobie naprasować na bluzeczce he, więc jeśli macie to wklejajcie, albo piszcie na gg to wam podam maila bo na forum maila nie można podawać !! to zdjęcie mi się bardo podoba, to jest mojego kumpla piesek czyli ojcieć mojego pieska [...]

Witam Tak mnie naszło żeby zapytać jak się przedstawia u was różnica ciężaru pomiędzy wyciskaniem sztangielek na barki i klatkę - a wyciskaniem sztangi. Ponieważ jedni twierdzą, że przy sztangielkach jest trudniej, inni, że łatwiej, mamy okazję zweryfikować. Czy jak ktoś wyciska na sztandze 100 kilo - to robi sztangielkami 50tkami czy n.p. 25kami. [...]

Prawda jest taka że na sztangielkach jest lepszy trening, a na sztandze wygodniej. Wybór należy do Was. pzdr

Z Was tez fajne rodzenstwo hehe.

za to kocham to forum , jak zawsze niezawodne wlasnie dzieki takim fajnym pseudo kulturystom ,dobrze jest zalozyc dzial elite. to ze moje fotki z przed 3 lat nie robiom na kims wrazenia to bardzo dobrze nie jestem od wrazen . nie jestem tu zeby mi pomagac tylko zeby innym pomoc przynajmniej troszke, smieszom was 28 kg ,za***iscie jak bys znal choc [...]

czyli co ?? Ludzie z jakąś tam wiedzą będą mieli swój elitarny dział a ja mam czytać 20 tematów na dzień "co mam wziąć na pierwszy cykl ??" wypassss....Ostrzegam was tylko że może sie to skończyć niezłą katastrofą forum... Wszyscy spier.dolą na K** bo tam nie ma podziału na wiurów i rzeźników Kolejny sposób dla nakoksowanych prostaków [...]

Co wy tu wogole odstawiacie Forum jest git , lepszego nie ma, Merytoryki jest tyle ile bylo zawsze, ale ginie w gaszczy "pierwszych cykli" Jest to nieuniknione w dziale w ktorym jest taki ruch, na innych forach byc moze tak nie jest, bo nie ma tylu uzytkowinkow co tu na sfd, a jak komus sie tu nie podoba to po co wchodzicie ? czy [...]

kazam was w hooja robi nie placzcie juz

dobre normalnie masoni przy was to pikusie jak zwykle ci co najmniej wiedza chcieliby sie zapisac,i posiasc tajemna wiedze,cyk i byc duzym,tak sie kurva nieda i niema zadnej tajemnej wiedzy

sorry ze odswiezam ale wczoraj na bramce kolega dal mi 3 sztyki tego cuda jadl to ktos z Was? warto ???

a ktos z was kupowal kamagre przez neta? macie jakies sprawdzone strony?

Witam, postanowiłem się podpiąć do tematu, mam pytanie, czy ktoś z Was zna jakiś klub w Elblągu, lub okolicy, gdzie mógłbym trenować coś tego typu? Nie chce SW, mam podstawy w Karate (6lat około), ale mnie to nigdy nie kręciło, za dużo kata, za mało sparów.

sorry chlopaki ale jak czytam posty w tym temacie rev84 to placze ze smiechu i sie zastanawiam czy koles jest prawiczkiem czy ma jakies kompleksy i czy kiedykolwiek mial stycznosc z tym stafem,bo te gadki wygladaja jak przedszkole "a moja mi powiedziala ze jestem najlepszy""ze jestem lepszy od jej bylego""narzeka ze tylko [...]

a moze w CS'a ? :D w snipera tez was pojade ale to jutro ;] jutro w cos zagramy :) Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-12-20 23:14:45

dzięki wszystkim KOCHAM WAS :****

Siema Uwierzycie jak Wam napiszę że byłem dzisiaj wolontariuszem WOŚP ???? Poważnie - byłem - Uzbierałem 601 zeta a moja żona coś około 680 A ktoś z Was był może wolontariuszem czy tylko ja cofam się w rozwoju ?? Żartuję - uważam że dobrze zrobiłem - zawsze to 600 zeta więcej dla chorych dzieci .

Siema Ludu :) Mam pytanko - Kurde wchodzę w " Moje tematy " a tam pusto :O Cos sie na SFD pokićkało czy jak ?? U Was jest ok?? Pozdro Pati :*:*