WAS

Dzieki za pomoc wiem ze kazde białko ma ale tego białka nie mialem i pisze na nim ze jest wysoki poziom aminek wiec myslalem ze moze odpuszcze sobie te aminy wielkie teraz a zapodam je pózniej ale jesli mam brac je odrazu to tak zrobie jestem na diecie redukcujnej ! Dzieki za pomoc!!!!Sog dla was

Nie ma co sie bawic w sam kaloryfer, lepiej zabradz sie za to na powaznie, czyli zapisac sie na silke albo urzadzic sobie domowa silownie, trenowac 4-5 razy w tygodniu i pamietaj zeby jesc 2g bialka na kilogram (kalorie nie sa wcale tak waze jak sie z poczatku wydaje), wtedy miesnie beda rosly jak trzeba %-) od samego bialka mozna schudnac... [...]

zaprzeczasz sam sobie albo nadajemy na roznych falach w kazdym razie mam to gdzies, elo ja tylko powiem ze nawet boldenon nie jest dla ludzi bo jest juz za bardzo z kosmosu, a to co widzialem w podwieszonym arcie mnie rozwaliło bon appetit kiedys bedzie beka jak np kumple beda was kroić i beda mieli problem z wybraniem jednej z 10 mozliwych [...]

Jak zwykle pomocni ludzie na tym forum. Nie ważne. Przykro mi jak uraziłem dumę. Czasami jak was czytam to mam wrażenie że zatezymaliscie swoją wiedzę na pewne tematy z 10 lat temu.

Dodam jeszcze ze ja juz nic dla was na forum nie zrobie dostalem wyrazny obraz i sygnal jacy tu sa ludzie i czym sie kieruja wydając opinie i co jest dla nich istotne

post jest w calej okazałosci na forum nic nie ginie jest niewidoczny dla was

Witam cała afera jest mi raczej znana bo ciekawie sie czyta niestety na forum mnie niebyło gdy Maku "rozdawał" suple ale napewno bym sie skusił tak jak to zrobiła napewno wiekszość osob. Prawda jest taka że gdyby Maku dał obiecane suple to byłby z niego "super ziomal" i wychwalany a teraz jest zły dla wszystkich ponieważ [...]

Hulk co masz na mysli? A jak juz pisze to dostal ktos od was jakas paczke czy cos w tym rodzaju?

Poczekam na jeszcze kilka niedorzecznych pseudokrytycznych uwag bo nie mam weny komentowac ignorancji pojedynczych osob... dalej, pokazcie na co was stac, ale chociaz wyslicie sie, a nie piszcie tak jak wyzej "...Szymkowiak jest jak Rasiak..." bo tego to juz nie da sie skomentowac inaczej jak tylko przemilczec badz wykpic piszacego za [...]

Kolejne pytanie ode mnie... Chciałem zarzucić do planu martwy ciąg. Wczoraj po obejrzeniu poradników i poczytaniu postanowiłem spróbować. Ale podszedłem do tego trochę chaotycznie. Najpierw wziąłem dla testu samego ruchu po 5kg na stronę ale uznałem że to bez sensu bo co z tego że lekkim będę robić dobrze jak na serii będzie kiepsko. I od razu [...]

Witam was Ćwiczę tym planem co podałem wcześniej od ponad 2 miesięcy i chce go zmienic. Było okej, efekty jakieś mam ale czuję że nogi i plecy odstają. Chce wrócić do fbw ale 4 dni w tygodniu, dlatego taka "niska" ilość powtórzeń. Czy taki plan będzie spoko? Jakie powinienem robić przerwy między seriami? Robiłem 3/3,5min to ten trening zajmuje mi [...]

Wielkie dzięki! Jak fajnie,że jest sfd Sogi dla Was!

chlopaki nie mam zadnej rozpiski nie chodze na profesjonalno siłownie mam swoją jaka jest to jest ale jest kulturystyko dopieru tak powaznie sie zajełem PROSZE WAS O JAKAś DOBRą ROSPISKE

to ja was prosze o jakos poządną rospiske sprzet mam taki ławka sztanga sztangiełki i drążek. Obciązenie jakie posiadam to 120 kg

Dzięki wszystkim. Poprawiłem to troche: http://i.imgur.com/IEaKhVY.jpg http://i.imgur.com/FvnRcO9.jpg Teraz mi brakuje węgli, czym ja mam to dobić? @Wacki, właśnie dlatego zwracam się do Was, bo kompletnie się w tym gubie. :(

zdjęcie zaraz wam podeśle chociaż nie mam kabla.. jednak w laptopie mam bluetoth i spróbuję jakoś tutaj wrzucić tylko błagam was nie róbcie opinii typu :)) Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-06-24 08:58:24

Zanim wejdę na hcg to i tak poczekam kilka tygodni na mniejszej dawcę teścia tak zeby sporo mniej go było. Rozważałem jeszcze opcje 1-8 100 mg Prolki aptecznej + 1000 iu e2d hcg + 2 x 25 provi Lub opcja pierwotna 1-4 1000-1250 iu e2d hcg + 2 x 25 provi 5-8 lub do 12 tyg 200 mg e7d Co wg was lepsze?

troszkę myślałem nad tym, by wrzucić jakiegoś lajtowego stack'a jednak wydaje mi się iż nie jest to potrzebne, a dlaczego: - chyba przede wszystkim dlatego, że straciłem dość dużo kg'ów w bardzo krótkim okresie czasu, więc początek naprawdę powinien iść "gładko". z samą dietą powinienem dość dużo odrobić, kreatyna w tym wypadku będzie [...]

Naprawdę to są świetne zawody. Startowałem u Was kilka razy i mogę wszystkim niezdecydowanym polecić. Organizacja,nagrody,miejsce zawodów wszystko na duży plus.

Dziękuje za miłe słowa. Staramy się z roku na rok doskonalić. Zapraszam serdecznie do wzięcia udziału, jeśli będzie Was (zawodników i kibiców) coraz więcej będziemy mogli pozyskać nowe fundusze i sponsorów. Oczywiście dzięki temu nagrody będą również okazalsze, a widowisko pełne emocji.