PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

Łukasz myślę że takimi Musclami jak na moim filmie właśnie świetnie się rozwijają plecy do podciągania silowego , takiego jak bylo na PP.
Generalnie próboję wszystkich chwytów żeby być lepszym w podciąganiu. Muszę zobaczyć jaką mam teraz formę w podciąganiu silowym...

Używaliście magnezii ?

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-05-06 11:30:42

Mariusz-te próby wysokiego podciągania do muscli mogą być dobre.Co do magnezji,to używaliśmy.Mi się jednak wydaje,że bez niej też by było dobrze,bo trzymanie na tych taśmach na drążku i tak było super.

magnezja byla dozwolona i większość startujących stosowała :) Panowie ćwiczymy zwis a zdominujemy całe te imprezy :)

matkus1

magnezja byla dozwolona i większość startujących stosowała :) Panowie ćwiczymy zwis a zdominujemy całe te imprezy :)

Drążek jest grawerowany chyba? - To jest dobre, bo lepsza przyczepność.
A co Mateusz chwyt puszcza?

nom niestety, w mięsniach siła była, a dłoń się otworzyła, przy takim spowolnionym podciąganiu naprawdę trzeba mieć chwyt nie z tej ziemi :)

matkus1

nom niestety, w mięsniach siła była, a dłoń się otworzyła, przy takim spowolnionym podciąganiu naprawdę trzeba mieć chwyt nie z tej ziemi :)

Rozumię - jednak chwyt się kłania.

Patrzcie jaki numer - na środku strony.
https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s9.html 

Co do chwytu,to u mnie wbrew pozorom było dobrze,ale brakło już sił...

Gratki Mariusz ale jesteś przecież Prezesem Klubu Muscle Up. 100pln na suplement spoko sprawa :)

lukix

Co do chwytu,to u mnie wbrew pozorom było dobrze,ale brakło już sił...

Gratki Mariusz ale jesteś przecież Prezesem Klubu Muscle Up. 100pln na suplement spoko sprawa :)

Łukasz żadnych odżywek nie biorę.
Wybrałem 3 koszulki z tego sklepu.
Łukasz - spróbuj te Muscle.

Mariusz-muszę się zebrać i spróbować wreszcie :) Co do odżywek to jak kilka lat temu budowałem masę mięśniową,to brałem izolat białka plus kreatynę i sobie chwaliłem.Teraz też sobie coś zapodam,ale głównie na wytrzymałość mięśniową.

Mateusz gratuluję zdecydowanego zwycięstwa, pokazałeś klasę. Łukasz niewiele Ci brakło do podium - może następnym razem. Wrzućcie jakiś filmik jak macie...chciałby zobaczyć to wolne tempo

U mnie niestety kontuzja -coś jak zapalenie ścięgna w łokciu, niby mogę się podciągać ale ból jest duży...może do Garwolina się wybiorę jak się zdąże wyleczyć i będę w formie.