prawa

[...] stabilizacji, do tego głębokość nie była taka jakbym chciał, regres już nieco lepiej, ale do końca to nie było to. Dalej bułgary na Smithie weszły dobrze chociaż też prawa noga była znacznie słabsza, gdyby nie to mógłbym dorzucić jeszcze śmiało 5-10 kg. Pozostałe ćwiczenia już poszły jak trzeba, jedynie minus, że było w choooy gorąco, a [...]

[...] na maszynie..!! nogi spompowane masakrycznie. Nic dodać nic odjąć !! wspaniałe uczucie :D Ad.3 Prawą nogę czuje coś mniej niż lewą w unoszeniu jednonóż. Mam uczucie jakby prawa miała ograniczony ruch. nie spina się tak bardzo jak lewa. Allachy coraz lepiej :) dojdziemy do perfekcji powoli :) Trening jak zwykle dał w dupe nieźle. Potliwość [...]

[...] / 20kg Komentarz do trennigu: Ad.1 Ładnie dziś poszło. Jestem zadowolony oraz zdziwiony delikatnie :p lepiej niż ostatnio. na większym luzie. Ad.2 P.O.M.P.A. ! ! ! Ad.3 prawa łydka lipinie. lewa ok. zmniejszyłem ciężar żeby zobaczyc jak zareaguje prawa i delikatnie lepiej ale bez szału. Ad.4 przypiekło delikatnie. fajne uczucie :D Trening [...]

[...] Czw : Kozioł ,Obrona Sb: kozioł ,rzut. Czy jak ci tam pasuje; ) Kozioł zawsze zaczynam od biegu w tą i z powrotem : Kozioł prawą , kozioł lewą , Szybka zmiana ręki (lewa prawa lewa prawa) ,Marsz z kozłem pod nogami . Później możesz dać torbę na linie rzutów osobistych i trenować cross 'y masę możesz ich znaleźć na necie . Najważniejsze żebyś [...]

Tak to zapisuje Rano i wieczorem , prawa i lewa reke zapisywane w zeszycie . Zawsze prawa mierzona pierwsza W telefonie mam aplikacje MY DIARY i tam zapisuje tylko prawa reke To sa wszystko zapisy z cisnieniomierza naramiennego , a z nagdarstkowego zawsze sa nizsze o 10-15 punktow Czyli na nagdarstkowych mam cisnienie super a na naramiennym [...]

[...] ten koles na filmiku. Wiem ze dluga droga przede mna ale od czegos trzeba zaczac, choć warunki do cwiczen sa kiepskie ale dam rade! Mam pytanko, jestem prawo reczny i prawa uderzam bo mam ja duzo silniejsza od lewej. To jak wyprowadzam cios prosty prawa reka to prawy bark jakby ''leci'' za ta reka i przenosze ciezar ciala na lewa noge, [...]

[...] przodem: 5kg (krążek) obiema rękami x 15 powtórzeń,II seria: hantle 2kg jednorącz naprzemienniex15 na stronę, III seria- tak jak druga unoszenie hantli bokiem: I seria: prawa ręka 2,5kgx5+2kgx10, lewa ręka 2,5kgx15 (zaczęlam od prawej) II seria: lewa ręka 2,5kgx9+2kgx6, prawa ręka 2,5kgx15 (zaczęłam od lewej) III seria: 2kgx15 oburącz [...]

[...] dłonie. Unieś 10 razy prawą nogę w górę, a następnie lewą. Powtórz ćwiczenie dwa razy. Ćwiczenie 4 W klęku podpartym unieś prawą nogę do góry. Teraz dotknij palcami podłogi tak, aby prawa stopa znalazła się za lewą stopą. Powtórz 10 razy i zmień nogę. Nie wyginaj się w odcinku dolnym kręgosłupa i trzymaj prosto plecy. Mam nadzieję, że pomogłam?

[...] 3b. prostowanie ramienia w oparciu o ławke 2x12-15 90sek 3ai b ma wyglądać tak (jeżeli przyjmę, że lewa jest słabsza): lewa ręka uginanie x15, lewa ręka prostowanie x15, prawa ręka uginanie x15, prawa ręka prostowanie x15, przerwa i druga seria tak samo? 4a. Ściaganie gumy prostymi rekami 2x max tak jak narciarz tylko stoję prosto? 4b. [...]

Trt napisz, z której żyły bo mnie to ciekawi %-) Szukałem czegoś grubego. Padło na prawa łydkę. Po lewej stronie mam taką gruba żyłe wzdłuż całej lydki. Tylko się nie śmiejcie %-) Dziś nic nie boli. Lekki ślad tylko.

Trt napisz, z której żyły bo mnie to ciekawi %-) Szukałem czegoś grubego. Padło na prawa łydkę. Po lewej stronie mam taką gruba żyłe wzdłuż całej lydki. Tylko się nie śmiejcie %-) Dziś nic nie boli. Lekki ślad tylko. Też z łydki próbowałem bo szła wielka gruba żyła i ani kropelka nie poleciała przy igle 2.0 :))8-)

Natto nie ma prawa poprwiac morfologi bo nie obniża hemoglobiny. Tylko przez obniżenie hemoglobiny można poprawić hematokryt. Bo nawodnienie oczywiście jest kluczowe ale ludzie którzy mają problem z morfo dbają o nie na maksa i jest ono w pewnie w 99% prawidłowe. Natto ma wlasnie właściwości przeciwzakrzepowe, morfo nie poprawi ale może zapobiegać [...]

[...] mojego hematologa to czesto maja mężczyźni naturalni trenujący siłowo (beztlenowo) i bardzo dobrze odżywieni i jest to jak najbardziej prawidłowy wynik. Nattokinaza nie ma prawa zmienić parametrów krwii. Ona działa przeciw zlepianiu się i tworzeniu skrzepów. U mnie zależność jest prosta wysoko ferrytyna morfologia idzie do góry… nic nie [...]

[...] jedno pytanie. Miałeś np jakieś objawy tak wysokiego RBC przy jednocześnie niskim HTC. Chodzi mi o takie objawy jak np. zmęczenie? Bo może u mnie akurat to zmęczenie jest czegoś innego powodem. Żadnych objawów. Nie ma prawa być żadnych objawów gęstej krwi, kiedy jest ona tak naprawdę rzadka. W tym wypadku htc mówi Ci o tym. Nie stresuj się.

[...] wejscia i rzuty, robiac tak zwany pulling out, tzn. nie wchodzisz do rzutu, tylko "naciagasz" na siebie przeciwnika.. wyglada to w ten sposob, ze jezeli rzucasz na prawa strone (musisz to sobie teraz wszystko po kolei wizualizowac), to nie wchodzisz prawa noga "w partnera" i dostawiasz lewa, tylko lewa noga idzie polkolem w [...]

[...] 15,6 na 15 kg Masa mięśni wzrosła z z 63,1 do 64,1 kg Poprawiłem również współczynnik TBW Wg analizy segmentowej zyskałem głównie mięśnie korpusu (+0,5 kg), nóg (lewa +0,1, prawa +0,3) i lewej ręki (+0,1 kg). Prawa ręka bez zmian. Jeśli chodzi o tłuszcz zgubiłem 1% z korpusu, 1% z lewej ręki, po 0,2% z lewej nogi i prawej ręki i 0,5% z prawej [...]

Ryz paraboliczny100gr+piersi100gr+surowka+oliwa15ml Emaaaa A u mnie wszystko Ok,mam 2 dni wolnego <jeah> mam lekko rozbita prawa reke i nie moglem isc wczoraj na trening dlatego zrobilem dzien wolny i mam 2dni wolnego co napewno dobrze mi zrobi Siostra miala mi naladowac baterie do aparatu, myslalem ze to zrobila a zapomniala no i dzis [...]

WItajcie!!!! PROSZE NIC NIE PISAC POKI NIE SKONCZE..!!! !!! Przedewszystkim Chialbym pdoziekowac sponsorowi supli firmie ACTIVITA oraz za mozliwosc przeprowadzeniatestu! Produkty ACTIVITA ktore mialem podczas testu: DETOX 60caps.- TOP 10 dla mezczyzn 2x90cpas.- HGH night 2x60caps. - WHEY AUTHENTIC GAINER (dibencozide positive) 3kg+1kg- A [...]

Gorąca relacja z I GALI GLADIATORÓW W OSTRÓDZIE 17 maja 2008 roku w Ostródzie odbyły się po raz pierwszy zmagania siłaczy na ręce pod dźwięczna nazwą: &#8222;I Gala Gladiatorów w Armwrestlingu &#8211; Ostróda 2008&#8221;. W tych niecodziennych zmaganiach wzięło udział 65 armwrestlerów. Całe zawody były podzielone na kategorie dla [...]

[...] x lewa noga - przysiad bułgarski na TRX 1 x 15 x każda noga + wciskanie piłki w kolano drugim kolanem, w siedzeniu płasko - cw. rehabilitacyjne od fizjo 1 x 20 x prawa noga - wspięcia na palce jednonóż z obciążeniem 10 kg 2 x 15 x każda noga (na zmianę, tj. prawa-lewa-prawa-lewa) + odwodzenie nogi na boki w przysiadzie, z [...]