nia

Mam taki stabilizator z zeragami pod katem 30 stopni i chodzę w nim bez przerwy. A ta kontuzja jeszcze się odzywa czy już nie masz z nią problemu??

Normalna rzecz, że jak masz coś inaczej to ludzie zwracają na to uwagę. Ale jak to Anubis wspomniał - w takich miejscach obowiązuje pewna kultura i wzajemny szacunek. Trenerowi zależy na tym, by atmosfera była dobra, bo wtedy dobrze się grupie ćwiczy. I to się z maty najczęściej wynosi poza nią i z ludźmi z którymi w innych warunkach byś nie miał [...]

Cześć Kamila. W swojej krótkiej wypowiedzi nie wspomnialas ani slowem o diecie, która tak naprawdę jest kluczem do wszystkiego. Napisz jak wyglada Twoje odżywianie. Co do tarczycy to w czym tkwi problem? Of zawsze masz z nią problem czy pojawiły się one teraz? Bardzo cięzko jest nam pomóc Tobie przy tak niewielkiej ilości informacji.

Od ostatnich postów niestety nic się nie zmieniło jak chodzi o omawiane poprawki i sugestie :( Hej! Nie możesz się bardziej mylić ;) W ciągu tego tygodnia poprawiliśmy wiele elementów. Mamy sobotę, więc czas na krótkie podsumowanie: wie ktos w jaki sposób mogę zrobić zrzut diety z danego dnia ?? Już można to zrobić - wystarczy kliknąć w trzy na [...]

Chłopcy dlaczego wprowadzacie tego człowieka w błąd?? 30 tabletek mietka... Polecam abyś dokupił sobie jeszcze do tego nolvadex (2 paczki) ponieważ za pewne nie chcesz mieć ginekomastji.. Do tego nie obeszło by się bez Clomidu na koniec cyklu -najlepiej około 20 tabletek -aby nie spaść.. No i oczywiście nie zapominajmy tutaj o Sylimarolu [...]

Większość z was nie ma pojęcia o diecie tłuszczowej. Stosuję ją od roku i czuję się świetnie. Spadki są ale tłuszczu, a nie mięśni. Jak ktoś się czuł słabo i nie miał siły na treningach to zamało jadł węglowodanów. Wbrew pozorom na diecie tłuszczowej węglowodany też są potrzebne. Poza tym jeżeli na tej diecie jest tak ciężko z utzymaniem masy to [...]

[...] oddychajaca zamiast rashguarda. np http://www.allegro.pl/item198253568_oddychajaca_meska_koszulka_rowerowa_quechua_xl.html allegro aukcja nr 198253568 , przeciez chodzi o dobre odprowadzanie potu na zewnatrz. przy innych sportach np. rower czy siatkówka dobrze sie sprawdza. pewnie jest ciensza rashguarda ale i tak nikt nie bedzie za nia szarpał

[...] kwestią. Byłby nią również Fabricio Werdum ale w ostatniej walce widać było jak na dłoni że szczyt formy ma za sobą chyba. Lepszymi od każdego z zawodników ufc "wyzwaniami" dla Fedora które pozwoliłyby na prawdziwe mega fighty są: 1) Alistair Overeem - ostatnio jest w świetnej formie, ma pomimo młodego wieku ogromne doświadczenie i [...]

[...] gosciowi uchylenie sie/blok/skrocenie dystansu? Dobry musisz być... no dobra może i przy tym naciągne ewentua scięgno i co z tego? Atakuje Cie gosc. Powalasz go kopniakiem w głowe (załozmy , ze sie udało). On pada na ziemie. Jesli kopniecie go nie ogłuszyło-wzywa kumpli(no co? mogą być w pobliżu). Z naciągnietym sciegnem Twój sprint [...]

[...] to mysle że nie miałby z tym większego problemu.Podszedłby do nas i nagle niewiadomo skąd już mamy kose pod żebrem.W 80% przypadkach szantażysta trzyma nóż tylko do zastraszenia,większosc z nich nawet nie umie ich używać.Może i jestem ryzykantem...ale powiem wam szczerze że ,tak z 0,5 roku temu dojechała mnie 4 osobowa grupa i jeden mi [...]

[...] Arimistane, 6-bromo i inne cuda mogą zbić delikatnie E2, a za E2 często też trochę spada prolka, ale nią bym się nie przejmował jeszcze. Stres i psychika nie wychodzą na badaniach niestety, a większość osób to z tym ma problem. Postawił bym nawet teorię, że prolaktyna u facetów (naturali) jest w pewnym zakresie bardziej objawem braku "szczęścia", [...]

[...] 3 serie 4) rozpiętki na płaskiej 3 serie Tutaj akurat jest dosyć duży błąd. Tzn.nie ma sensu robić więcej niż dwóch wyciskań na jednym treningu klatki. Zrób 4 serie wyciskania na płaskiej Barki 1) Wyciskanie sztangi z przed głowy 4 serie 2) unoszenie hantli bokiem 3 serie 3) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 serieWstaw przed tym 3 serie [...]

Nie wiem , co jest grane , ale w żaden sposób nie może wejść ta fotka . Można na nią wejść tylko przez link powyżej . Może ktoś mi też powie , czy i jak można poprawić , lub wycofać swoje posty ?

co do treningu to zajżyj do innego działu, jeżeli chodzi o odżywianie to mozesz nie wyliczac zapotrzebowania skoro nie uważesz tego za konieczne, stosuj sie do 10 wskazówek żywieniowych które znajdziesz w postach podwieszonych, proponuje ci wkleic tu przykładową diete to sie zobaczy czy twoje myslenie idzie w dobrym kierunku. skoro jestes [...]

Na forum kazdy moze wyrazic swoja opinie jaka ona by nie byla - nie kazdy musi sie z nia zgadzac. Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i dobrze mi z tym

[...] dawek pojedynczego srodka w danej kategorii, zeby wyeliminowac ewentualne nieprzewidziane reakcje organizmu... nie wiesz czy np nie jestes uczulony na yohimbine, albo zle na nia reagujesz...a jak wymieszasz reakcja moze byc jeszcze calkowicie inna... zacznij od 1 kaps tight'a jak chcesz je wszystkie laczyc - ewentualnie dodaj pozniej venoma [...]

Np. masz klatkę i masz na nią 3 ćwiczenia ciężkie wielostawowe numer 1-4 serie zakres powtórzeń około 6 cięzkie wielostawowe numer 2-4 serie zakres powtórzeń jak wyżej izolowane/uzupełniające-4 serie kilkanaście powtórzeń Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-03-16 23:57:37

owszem, bo kupuje to w cenahc serwatki w proszku. za kilka złotych. I nie nazywaj tego odżywką bo nią nie jest.zdr.

Napisal mi (cytuje): "odżywki którą posiadasz już nam nie odsyłaj, możesz z nią zrobić co chcesz":P Ja teraz bede kupowal tylko u tego goscia, bo jak widac wykonal duzy gest, bo rownie dobrze mogl mi nie uznac tej reklamacji.

[...] najlepiej lagodnie schodzic z nolwy na prowiron ale naprawde lagodnie, do tego dodac bromergon***** ze to na gino progesteronowe.ale gdy spada poziom prolaktyny to wparze z nia leci estrogen.wszystko jest ze soba powiazane.gadalem z wybitnym lekarzem sportowym-andrologiem, zresztą sam po sobie zauwazyłem same pozytywy brania [...]