Myślę, że http://zdrowo.info.pl/forum/viewtopic.php?t=162&start=270 to powinno Cię zamknąć :) I ja sę z nią zgadzam :) Autopsja, jest dla mnie wystarczającym dowodem :)
do kreatyny możesz dodać glukoze, tauryne itp. kombinacji jest duzo lepiej jest chyba brać oddzielnie białko i carbo jak kupujesz carbo to nie kupuj glukozy wszystki dodatki do kreatyny bierz razem z nią bialko to wiadomo, kiedy masz braki w diecie
[...] za równą długość kończyn. Jeśli okaże się, że miednica jest źle ustawiona trzeba ją nastawić. Takimi rzeczami zajmują się terapeuci manualni. Ja osobiście polecam Yumeiho ponieważ miałem z nią do czynienia. Ustawienie miednicy zostało zrobione na pierwszym zabiegu. Nie wolno ćwiczyć z podkłądką pod stopą, ponieważ skrzywi się kręgosłup.
Ok dzieki za odpowiedzi,wbilem 5000 uj dzis i co trzy dni bede tak bic,dzis zarzuce tez nolve 20mg i polece do konca odbloku z nia ale dzqonie do typa czy ma exe,a jak by nie bylo to moze byc cos innego?
> Jak prawidłowo powinien wychodzić zig-zak? > Czy wogóle powinien. Przy klasycznym HST zig-zag jest nieunikniony. Nie przejmuj sie tym. Na temat unikania zig-zakow jest pare interesujacych opcji w artykule "Setting up a Hypertrophy-Specific Training Cycle" by Charles T. Ridgely - poszukal w google na tyle nie znam angielskiego [...]
[...] stosuje tylko wtedy, gdy robi się rzeźbę? Chyba nie. No może są tacy (pewnie tak), którzy, żeby przybrać troche masy pochłaniają wszystko i o wszystkich porach dnia i nocy. W takim przypadku oczywiście nia ma mowy o traceniu tłuszczu. Ale odpowiednio przemyślana dieta [...]
idz pierw na te wizyty , lordoza jest efektem, trzeba ustalic przyne , zadzialac na nia czy zniwelowac i wtedy terapia jest dostosowana indywidualnie pod problem u konkretnego pacjenta
Ja tez mam problem ale troche inny... ja wlasnie mam problem z pachwiną bo po rozciąganiu nastepnego dnia ona mnie bardzo boli przy podnoszeniu nogi np. albo kiedy następnego dnia chce sie znowu rozciągac musze poswiecic z 20 min na rozgrzanie pachwiny ;/ cos z nia nie tak ?????
[...] bokserskiej w Twojej okolicy usłyszysz kilka znajomych dźwięków. Młodzi zawodnicy będą wyprowadzali mocne ciosy w worki, inni stworzą rytmiczne dźwięki poprzez szybkie uderzenia, a dzwonek co kilka minut będzie zaczynał oraz kończył rundę. Wśród tych dźwięków spodziewaj się także odgłosu szybkich podskoków przez skakankę. Skakanie przez skakankę [...]
[...] to "cwiczenie dla siebie" to w wiekszosc jednak wielka sciema...nie mowcie, ze nikt nie zwraca na to uwagi, jak inni komentuja twoj wyglad? Zapewne 99% powie, ze nie, bo to niewazne. Gowno prawda Tez cwicze dla siebie, ale jednak opinia innych, pomimo ze nie zwraca sie na nia szczegolnie uwagi, zawsze troche pozamiata i da do myslenia.
Chciałem trochę sprostowac niektóre wasze informacje.po pierwsze Liliana nie była córka Władysława Taluna.Owszem była córką Stefani Talun lecz nie z Władysławem. Znałem Lilianę bardzo dobrze była bardzo dobrą fryzjerką jeżdziła po konkursach co do jej dzieci zgadza się.Jeżeli chodzi o biologicznego syna Taluna Danka miał syna przed związkiem z [...]
[...] zobacz jak pod koniec pierwszej rundy sapie to samo tyczy sie jego walki z Nishimija wielu twierdzilo ze jesli bokser wytrzymalby jeszcze troche mialby szanse na znokautowanie Marka.Napisalem ze ja mam od niego lepsza kondycje zeby podkreslic to ze Hunt powinien nad nia popracowac pozdro Zmieniony przez - CrazyFrog w dniu 2006-05-08 22:12:33
Pływaj jak najwięcej na plecach. Ja pływałem dawniej dużo żabką i mnie plecy bolały. Żabka nie jest zdrowym stylem, można nią pływać ale nie za dużo. Przy wynurzaniu plecy się wyginają, poza tym robią się plecy okrągłe po żabce.
uwierz mi ze na mojej silce tzn. na tej co na nia chodze to raczej nie mozliwe zbyt mala!! sporo typa czasem jest i ciezko by bylo cale cialko napierac ja jednej sesji...
[...] etc.etc. Najlepiej że moja mama była teraz w grecji dwa tygodnie i jak jeszcze tam była to gadałem z nią przez telefon i mówie "mamo przywieź trochę koksu" a ona "artykuł jakiś tam, kodeksu karnego bla bla bla (jest prawnikiem ) ileś tam lat pozbawnienia wolności bla bla dziękuje dowidzenia" i odłożyła słuchawke
Pytania dot. doboru ćwiczeń w HST
