l

daj spokoj nie osmieszaj sie bardziej tylko durnia z siebie robisz i w dodatku z nas bo myslisz ze uwierze w twoje bajeczki jak ktos ci haslo zlamal. DNO czlowieku DNO a ten typ co cie bronil to mogl przedstawic jakies dowody a nie slowa ****a***** ******le od******l sie s****ielu *****ie ... itd wtedy bym go nie skasowal. *kazdy robi taka [...]

a czemu nie chcesz cyklicznego?? przeciez tam masz z gory podane daty, czas trwaania, naspteny cykle ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

:* ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Kup białko z dużą ilością aminokwasów rozgałęzionych np Whey'a ulitamate i wal po treningu. Do tego l- glutaminkę 5g rano, 10g przed i 10g po treningu oraz 5g przed snem. Cell'a bierz 10g przed i 10g po treningu, a kiedy nie trenujesz to 10g rano na czczo i 10g ok 16:00. Gain fasta odrazu po treningu + 40g Dextrozy (kup sobie groszowa sprawa 17 zl [...]

po co l-glutamina to nie wiem, generalnie z supli to mozna jeszcze standardowo zma apteczne i witaminy ale nie trzeba to tak tylko prozdrowotnie w sumie bo xp zadbaja o dobra regeneracje pij wody po prostu wiecej o ten litr,poltora niz pijesz normalnie

l-glutamina to też na przetrenowanie, regeneracje mój tryb życia ciężka praca a zma w sobote dokupie bo dużo osób to poleca za wzgl. na zawartość magnezu i cynku

A gdyby sie połączyło np Mass XXL z TREC L-Glutamine Extreme to efekty byłyby lepsze? I mam pytanie na temat glutaminy.Czy jest szkodliwa ?

10 gram przed i 10 g po treningu w porcji 10gram masz 5g bcaa(+3,5g l-glutaminy) wiec ~10g to 1 porcja dla Ciebie akurat

ewentualnie gotowiec. Drugi plan z poniższego tematu;l http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________________________ 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]

grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ [...]

prosze o podsumowan w spawie jak łaczyc kreatyne z l-glutamina i w jakich dawkach z gory wielkie dzieki!!!!!!!

Econo typowo! Postawiłem na nie z braku szmalu, jeżeli składowo się zgadza jest kotem w tej cenie, a smak nugat rozj...ł dotychczasowe białka które szamałem. Powaga!

witam... postaram sie pomóc troche juz mam za sobą treningów na mase siłe aktualnie rzezbe wiec po1 to bedzie tak poczatkujacy powinien trenowac 2x w tyg kazdą gr.miesniowa `zeby wyczuc jak najlepiej prace miesni (to podstawa w treningu kulturysty) po 2 pamietaj o symetrii cwicz kazada grupe z takim samym zapałem nie tak np"robić nogi na [...]

czyli: activlab - bcaa xtra + l-glutamine 500g (59zł) Trec - mass XXL 2kg (72zł) Trec - casein 100 600g (59zł) Będzie dobrze?

Są różne zdania na ten temat ale np w bcaa jest L-leucyna która blokuje wydzielanie się hormonu o nazwie kortyzol, który działa hamująco na postęp masy mięśniowej.

L'OREAL PURE ZONE RULEZZ

Faktycznie, zapomniałem o tym. Wiek: 19 Waga: 91kg Wzrost: 177cm Stosowane wczesniej suplementy: l-karnityna, kreatyna

Ale żeś zadał pytanie z tym rynkiem :) postaram się dzisiaj wysłać wymiary L-ki

jest tez takie coś 7NUTRITION BB PRO kładniki Miarka (10g) 1/2 miarki (5g) Na 100g Agmatyna 1500mg 750mg 15000mg Jabłczan cytruliny 2500mg 1250mg 25000mg Glicerol Monostearynian 2000mg 1000mg 20000mg Beta-Alanina 2000mg 1000mg 20000mg Dendrobium 5:1 400mg 200mg 4000mg L-Norwalina 200mg 100mg 2000mg Kofeina 400mg 200mg 4000mg Ekstrakt z Gorzkiej [...]