duzy

jasne, że tak wybór jest duży Clout, Green Magnitude, Xtreme stack...

jak chcesz uzupełnić węgle to odżywką typu gainer z małą zaw. białka i dużą węgli złożonych. a carbo to cukry proste więc Cię od nich zatłuści... poza tym przed treningiem spożycie carbo spowoduje duży wyrzut insuliny... więc cała glukoza z krwi zostanie wchłonięta do tkanek. a na treningu potrzebujesz siły...

Jak już zmieniliście, to mogliście dać "Mój duży problem czyli szybkość" :) "Wystarczy jakaś polana, kosiarka i heja" - i kogoś, kto by chciał pokopac piłkę "Wystarczą dobre podania i zgrany zespół który rozumie się bez słów" - błahh nasz zespół nawet ze słowami się nie rozumie :P 15:0 i 14:1 mówi samo za siebie :) A [...]

Rozumiem cię :) Więc może zmienilibyście jeszcze raz, ale na: "Mój duży PROBLEM czyli szybkość" :) Tam to faktycznie by mi pomogli Zmieniony przez - Matizor w dniu 2010-04-20 20:44:54

Hehe Z omy przeszedlem na tą sustę i p***a libido spadlo przeżuciłem sie na Organona(Egipt) Libido na duży plus moze akurat ta seria co miałem wyszła ch**owa nie wiem szczerze to j**ie mnie ale nie powiedział bym że to najpewniejsza susta.

no ubytki masz w piersiowym mniejszym , na to tak jak koledzy wspomnieli , priorytetowo skos głowa do góry ale ja bardziej polecam rozpietki i wyciskanie sztangielek dodatkowo nie za bardzo polecam taki duży nacisk na wyciskanie sprzed głowy na barki , bo w ten sposób wizualnie powiekszacie ten ubytem , im wieksze będą przednie aktony barków tym [...]

to nie wcinaj wszystkiego co się da bo to nie jest dieta wcinaj to co potrzebujesz... Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Cichy te twoje foto nad nickiem to kozacznie wygląda też tak chce Chcesz być duży, musi boleć... ;)

zimaxck texty typu "nie jestes duzy" sa przykre, skad wiesz ile cwiczy ? i czy sa to regularne treningu ? to ze nie wygladasz jak profesor nire znaczy ze nim nie jestes. co do bica :nalezy wyprostowac do pełnego rozgięcia bicepsów(nie znaczy to ze wlokciach)Pełne rozciągnięcie bicepsów, to nie to samo, co pełny wyprost ramion. Należy [...]

Nie ma sprawy Rośnij duży

masa ciała jest OK, choć w sumie nie podałes/as płci jesli massz "duzy brzuch" = zwieksz aktywnośc fizyczną i staraj sięunikać słodyczy, słodkich napojów, fast-foodów itp.

[...] meskich, ktore oprocz standardowych zeli i balsamow do/po goleniu maja kremy na dzien, na noc, przeciwzmarszczkowe, zele pod oczy, peelingi czy nawet maseczki... Dosc duzy wybor jest z firm - Vichy - seria specjalnie dla mezcyzn, dostepne tylko w aptece, Dermika M, Dax Men, AA oceanic Men, Pod tym linkiem znajdziesz kilka przykladowych [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:89 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:46.5 -klatka:121 -udo:60 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: -białko:3g na 1kg -węglowodany:2g na 1kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 razy metka 100tab susta+bold most oxa+prop+krutka deca 8. TRENING:4razy/tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Dzięki czyli stawiac na bialko ? I mam przed treningiem np zjesc ryż ? Nie chce tluszczu tylko masę ! :) Przy mojej budowie duzy tluszcz nie wypada ! :) Zdrowe tluszcze przyblizysz mi to ? Zmieniony przez - Patrykowski w dniu 2013-01-22 21:42:06

kontuzja,za duzy ciezar slabe nadgarstki(i to mocno slabe) AD1:odpocznij i uzyj fastum zel mi bardzo pomaga AD2 zmniejsz ciezar AD3 cwicz przedramie nachwytem i podchwytem uginanie

(..) rotuj składnikami pokarmowymi w miarę możliwości ( nie zdążyłem edytować ). Sprawdź jak organizm reaguje przy 2800kcal, niemniej jednak jeśli masz faktycznie duży wydatek energetyczny to wyższa podaż kalorii jest odpowiednim rozwiązaniem.

Dziabag, w sumie, nie probujac nie ocenialbym niczego. A Olimp nie jest zly, ma lepsze i gorsze produkty. Ale caly czas sie rozwija, wiec nie mozna od razu go skreslac. Proponuje kiedys cos sprobowac... pozniej oceniac. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham [...]

Mały przed walką: "Wlasnie sobie cos przypomnialem. Nie lubie Muay Thai. Nie trenowalem nigdy Muay Thai. Nie lubie Muay Thai. Jestem 10 cali niższy niż ten po drugiej stronie-i jestem pacyfistą" Duży po walce: "Musze przeprosic Berniego-czuje sie jakby utopil małego kotka, czy coś w tym stylu..." Znakomite Zmieniony przez - [...]

http://allegro.pl/item531321510_pas_kulturystyczny_roz_s_neoprenowy_spokey_599.html Ma taką budowę i zakładam to ściskam maksymalnie i troszkęza duży

I tak mam duży brzuch :/ a mogę coś wsadzić między mnie a pas? np koszulkę tak np pauke