Szpilka chyba po prostu zlekceważył Kownackiego, tak jak jego trener gadał, nie schodził do boku tylko stał na linach, opuszczone ręce, mało zadawał ciosów i Kownacki bez problemu skracał dystans. Kownacki pracę na nogach ma średnią i warunki fizyczne też takie se, ktoś z większym zasięgiem, pracą na nogach, dobrym jabem, który by go dystansował [...]
Co myślicie o mojej nowej lasce? Przysłała zdjęcia z wakacji https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21034495_10155030512622523_6143541530650919877_n.jpg?oh=228fb98a1fdb4b773bd69d2f8f539d26&oe=5A2390AE Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-08-24 10:25:04 Na pewno miło spędza czas i ma pełne ręce roboty
:)) 24 lata w tym roku kończę, trochę za późno na miliony %-) no ale walkę prawdziwą kiedyś stoczę i jak wygram to już sukces xD. Wczoraj rozj**ałem ścięgna takiemu doj**anemu typowi koło 100kg (z opaską uciskową kończył trening) jak blokował moje switch middle kicki. Dobrze kopie może prze to, że w noge sporo grałem, ogólnie mówią, że mam dobre [...]
Ja juz nie raz sparowałem i z kogutami i z dryblasami 2m czy misiami 130kg wiec cos tam umiem. Przy wadze 115kg robilem szpagat majac prawie 50cm w rece i 75cm w udzie. Nie jestem zielony jednak macie racje ulica to ulica i tam nawet kafle chodnikowe ida w Twoja strona czy kosa moze pojsc. W teorii umiem sie obronic sparujac z kims na macie ale [...]
Ja juz nie raz sparowałem i z kogutami i z dryblasami 2m czy misiami 130kg wiec cos tam umiem. Przy wadze 115kg robilem szpagat majac prawie 50cm w rece i 75cm w udzie. Nie jestem zielony jednak macie racje ulica to ulica i tam nawet kafle chodnikowe ida w Twoja strona czy kosa moze pojsc. W teorii umiem sie obronic sparujac z kims na macie ale [...]
Ja do tego podchodzę trochę w ten sposób, że budujemy mięcho lub/i budujemy siłę. I teraz można to zoptymalizować - mięcho i siła w jednym w równych proporcjach, a można pójść w ekstremalną stronę - tj. głównie siła lub głównie mięcho. Głównie siła to oczywiście ciężkie treningi siłowe, extremalnie duży ciężąr i mało powtórzeń (do 3 np, a głównie [...]
https://www.youtube.com/watch?v=gLDYtH1RH-U to są hardkory, ręce mi się pocą jak to oglądam Mam to samo jak widzę takie filmy i nie lubię tego oglądać. To trochę dziwne bo jak oglądam takie filmy, to mam wrażenie jakbym miał lęk wysokości, ale jak kiedyś przeleciałem się śmigłowcem, to nie czułem żadnego lęku i podobało mi się i wyglądałem przez [...]
https://www.youtube.com/watch?v=gLDYtH1RH-U to są hardkory, ręce mi się pocą jak to oglądam W PL też takich mamy, tutaj taki przykład https://www.youtube.com/watch?v=f_UbSfmjSvk
Nie wiem - nie mierzyłem Na pewno jednak masz mnóstwo ćwiczeń na dynamikę w kalistenice - ja jednak ostatnio największy nacisk kładę na rehabilitowanie się - ruchomość w odcinku piersiowym i dysproporcje napięciowe między stronami - np ostatnio bardzo dużo pracowałem nad rotatorami, bo moje ręce przez różne napięcia w rotatorach ustawiały się [...]
Widząc plany wpisania prawa do pomocy socjalnej do konstytucji powoli zaczynam poszukiwać ciekawego kraju dla imigrantów zarobkowych. Ino nie takich co chca na socjalu jechać tylko tych co mają łeb na karku i dwie ręce do pracy.
Ja to nie za bardzo lubię oglądać gale (mainstreamowego) boksu. Duże rękawice które nie dość że wypaczają realizm walki to jeszcze bardziej szkodzą dla mózgu niż gołe ręce albo rękawice od mma. Fajna sprawa z tymi galami na gołe pięści ale wiadomo że mniej tam bokserów wysokiego poziomu
I paradoksalnie bezpieczniejsze dla mózgu. Ja boks lubię pod tym względem, że ręce są ważne w mma więc zawsze mnie jara jak jakiś prospekt bokserski ma zamiar iść do mma... tzn GDYBY kiedyś miał bo coś nie widać xD Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-11-11 18:35:49
Panowie co sądzicie o tych wielce uczonych dietetykach, którzy biją grube siano na wciskaniu kitu naiwnym ludziom? Znajoma ma od kilku lat problem z przytyciem więc poszła z tym do "dietetyka". Mądra pani dietetyk z rozmowy wywnioskowała, że być może jej klientka ma stan przed cukrzycowy (nie wiem, czy to się tak fachowo nazywa, ale tak mi [...]
Puar - odpowiedź brzmi... to zależy%-) Ja na pewno dobrałbym ćwiczenia pod najsłabsze ogniwa - czyli jeżeli miednica odpada pierwsza, to coś na brzuch ze szczególnym naciskiem na utrzymanie tyłopochylenia miednicy. A druga opcja to pompki z obciążeniem ale na odcinku lędźwiowym - to trudne do wykonania ale są patenty jak np to: [...]
Ja również uważam, że tego typu fuchy to mało przyjemny kawałek chleba. Aczkolwiek trzeba przyznać, że musisz być świadomy tego, co chcesz sprzedać + "gadane" jest również jak najbardziej wskazane. Coraz częściej korzystam ze sklepów internetowych i jak czasem czytam opisy produktów, to ręce opadają. "Produkt X jest najlepszy na rynku, najwyższa [...]
[...] kogoś z rodziny) to pewnie bym go zabił w jakiś taki mądrzejszy sposób No niestety, krew sie zagotuje czasami. Wpadlem w szal i tyle. Taki moj urok. Ja musze polozyc rece na kims, tak "osobiscie" to zalatwic. Rozumiesz o co chodzi. Normalnie kiedy takie emocje nie wchodza w gre, nie bije gola piescia po czaszcze z calej sily. Pracuje na [...]
[...] no i taka branza. Ta nienawisc do ludzi w ogolnosci, lub przewazajacej wiekszosci to chyba kazdy nabywa w ochronie 8-) Taka urocza ich strone ciagle widzisz i jeszcze masz rece pelne roboty z nimi. Do mundurowki trzeba miec powolanie, bo inaczej nie da sie wytrzymac. Znam policjantow. Ja podobnie jak Dremor obawiam sie, ze prowadzenie wlasnego [...]
Najprostsze najbrutalniejsze techniki bez ryzyka utraty rownowagi sa najlepsze. Z zabawek kieszonkowych to ja nosze kastet zawsze, nawet jak wytniesz w zebra bol jest niesamowity, to samo w barki, rece, mostek, klatke.piersiowa. Ale juz w glowe cios moze zabic na miejscu. Ryzykowna zabawa
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
