Glownie ze wzgledu na brak czasu i kasy z reguly cala filozofia kulinarna opiera sie na zasadzie- co wpadnie w rece jak najwiecej i jak najczesciej... Czyli jak mam mozliwosc to szamie wszystko co pod reka. Nie zawsze jestem w stanie przestrzegac diety, ale trzymam sie tez pewnych regul. Prawie codziennie szamie jajka piers z kurczaka, ryz-chodz [...]
przy ogladaniu walk MMA zauwazylem ze oni nie trzymaja gardy jak nas trener uczy - przedramie sie opieru na tlowiu i dlonie przy szczece... oni te rece b. czesto trzymaja w ogole jakos luzno a jak juz maja te garde to ta prawa niby jest jak ma byc, chociaz sie nie opiera, a lewa gdzies w przod wysunieta. Tzn z tego co czytalem to taka garda w mma [...]
nie będę polemizował, bo szkoda słów. To jest zwykłe odwracanie kota ogonem. Ja, niezależnie na jakim forum, na paru dużych forach jestem moderatorem, zawsze podaję linka do danego tematu, jeśli już taki jest, również dodaję coś od siebie, jako poradę, życzliwą poradę, a nie kogoś, kto się wywyższa; bo tak jest, co byś nie napisał. a zupełnie na [...]
andello - widzę wyraźny kontrast pomiędzy walorami, które sobie przypisujesz, a postawą jaką prezentujesz w dyskusji. Biorąc pod uwagę właśnie ten kontrast i sposób formułowania wypowiedzi raczej niewielkie wrażenie robi na mnie Twoja krytyka. I nie chodzi o to, że Cię lekceważę, tylko po prostu widać jak na dłoni jakie powody i emocje Tobą [...]
rekord jana łuki to 107.5 kg a na jednej rece to bez problemu sie podciagam ale jak mówicie ze trzymacie sie druga reka za nadgarstek pierwszej to juz nie jest podciagniecie na 1 tylko trzymacie sie jedna łapka, pozdro
[...] być w posiadaniu miecza... ), nóż na gołe ręce. Są bardzdo ciekawe techniki wytrącania i przechwytywania noża (wszak Kali połączono z Jeet Kune Do, co znaczy The Way Of Intrecepting Fist - Doga Pzrechwytującej Pięści). Bardzo ważna jest we wszystkim paca kątowa - nogi (tzn. schodzenie z linii ataku pod odpowiednim kątem). Na zajęciach [...]
Masz racje. Gdy masz np. palke lub nunchaku morzesz atakowac np. nogi lub rece i nawet je polamac ! A napastnik przezyje i odpusci. Ale co zrobic z nozem - jak bezpiecznie ugodzic napastnika ??? Przeciez nawet po lekkim cieciu w udo, nadgarstek, szyje, wewnetrzna czesc ramienia koles moze przeniesc sie do parku sztywnych ! Troche ?jaralem" [...]
[...] - pod uwage jeszcze jednego aspektu sprawy. Trenujac walke nozem nie trzeba koniecznie chodzic z nim po ulicy... Techniki walki nozem obejmuja rowniez typ "noz na gole rece", czyli rozbrajanie napastnika, a to jest baaaardzo uzyteczna umiejetnoscia. A co do uzywania noza "z yawarowa precyzja", to bardzo trudne i watpie, czy [...]
180cm i 47cm reka to nie jest tak wiele. 170cm i 47cm reka to jest duzo. Goscie po 200cm wzrostu maja rece po 52-54cm bo jest gdzie nawalic ten miesien jak koscic gruby. Imo pierwszy cykl 6-8 tyg sama meta ewentualnie solo prop.
[...] partie powinienem trenowac w dany dzien aby trening byl efektywny i abym sie nie nudzil w zadne dni. Jezeli macie pojecie w jaki sposob trenowac aby podciaganie sie na jeden rece bylo mozliwe badz jak '' mrugac '' klatą a wiec czy potrzeba mi wiecej masy czy tez miesni prosilbym o pomoc. Jezeli w jakis sposob was urazilem .. napisalem tu post [...]
[...] co do tego,ze czesto wybijaja sie w sporcie,bo pcha ich do tego bieda-zgadzam sie. Kiedys czytalem biografie Rodmana(nie lubie koszykówki,ale wpadla mi ta ksiazeczka w rece)i tam padlo zdanie,ze malo bialych gra w kosza tak jak afroamerykanie.Rodman byl zdania,ze to kwestia motywacji...bialym jej brakuje. "FIRST [...]
siemka, z tego co widze to ostro wziąłęś się na ręce, a klatki pleców & reszty nie trenujesz? radze zacząć bo możę to wyglądać nie symetrycznie , no i chyba za dużo robisz tych ćwicześ (jeśli dobrze odczytałem plan) Pozdrowienia! ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...
[...] kcl.ale nie ukrywam ze tez sie ruszam 2 w tygodniu cardio ok 45minut w wolny dzień,i raz po treningu z 15minut.staram sie nie ulać.,widze ze robi mi sie dysproporcja na rece zawsze to bylo 0,5cm teraz to juz 1cm.chyba zacznę robić więcej ćwiczeń na hantlach.co o tym myślicie??z góry dzięki za odp.pZDR 6-ty tydzień to wypada przybić hcg i [...]
****a... to już nie ma sensu.. Chyba mi wtedy pękła kośc :/ bo w lewej ręce (sprawnej) mam wszystkie kostki ładne i widac je dobrze a w prawej (tej wybitej) ostatnia kostka jest jakaś cofnięta do tyłu i za nią mam taką "górkę" zapewne jest to kość bo jest to twarde.ja ******le :/
a to już się nie zrosło czasem? bo juz normalnie moge ruszać palcami wyginac je.Tylko jest to trochę dziwne bo jak wyprostuje palce w dłoniach i porównuje je obok siebie to wszysciutkie palce w obu dłoniach są na równej wysokości.Ale ostatni ten najmniejszy w prawej ręce jest niżej od innych o jakiś centymentr.i jak próbuje go wyprostować zeby był [...]
[...] mi lape i mam mesiac lazic z gipsem ;/ chirurg nawet nie nastawial kosci,bo juz zaczely sie zrastac i powiedzial ze tak ma byc. ^^ mam te kosci rozwalone tylko ze w prawej rece. nie moge sie pzyzwyczaic klikajac lewa reka ;/ chirurg powiedzial ze do trenowania na worku bede mogl wrocic za jakies 3-4 miechy... heh ale ja glupi,10 dni lazilem z [...]
Panowie co robić ? Uwielbiam to co robię taka aktywność. Może białko pomoże hm ? Dwie miarki na dzień powinny chyba załatwić sprawę. Ratujcie bo rozkładam ręce :/
Longus i Anar, jak czytam takie głupoty, to ręce mi opadają!!!... W ten sposób rozumując, to nic nia opłaca się brać, ani jeść, bo wszystkie składniki pokarmowe wchłaniają się niecałkowicie (stąd kupa) i są metabolizowane w wątrobie, a do mięśni ostatecznie dociera ich niewiele. Nie podważam tutaj wyników cytowanych badań, tylko beznadziejną [...]
Walka nozem
