rece

z_wami, ja bym jednak radzila Ci isc do DOBREGO psychologa. byc moze nie bedzie go latwo znalezc, tak jak chocby dermatologa, ale za krotkie jest zycie, zebys spedzil je samotnie, w domu, przed komputerem, bez kontaktu z ludzmi. masz dwie rece, dwie nogi, widzisz, slyszysz. sa ludzie, ktorzy maja gorzej, niestety, a mimo to wychodza do ludzi.

[...] tak to po kilku dniach mozesz dołozyc Avene Diacneal na noc na poczatku co 2 noc (moze na poczatku nastapic pogorszenie) i emulsje Cetaphil gdyby po diacnealu skora wymagala nawilzenia rozcienczyc na rece go z woda i nalozyc po 15 min Zmieniony przez - Ciastkoo w dniu 2010-09-10 17:28:10 Zmieniony przez - Ciastkoo w dniu 2010-09-10 17:30:24

Dzis pospalem jak niedzwiedz.najpierw zasnalem w pokoju corki na podlodze bo chciala zeby tata sie z nia pobawil a potem jak zdretwialy mi rece i dopadl skurcz przenioslem sie na lozko PLECY: 1)Drazek x 5 x 6 x 6 x 6 2)wioslo sztanga w opadzie 100kg x 10 105kg x 6 90kg x 12 3)wyciag do karku 70kg x 15 80kg x 10 90kg x 8 + 50kg x 10 4)szrugsy [...]

Dzis pospalem jak niedzwiedz.najpierw zasnalem w pokoju corki na podlodze bo chciala zeby tata sie z nia pobawil a potem jak zdretwialy mi rece i dopadl skurcz przenioslem sie na lozko p.s fajny tescik sledze po cichaczu

[...] Przed/PO Waga na czczo 100kg - 102kg Pas - 93cm - 95cm Barki 132,5cm - 134cm Klata - 118,5cm - 121cm Kark - 43cm - 43cm Biceps ~ 44cm - 45cm Przedramie na prostej rece - 34cm - 34cm Udo - 68cm - 69cm Łydka - 42,5cm -42,5cm Ocena supli krotka zwiezla i rzeczowa : NOZ - bralem na czczo a wczesniej przedtreningiem dla mnie zadna [...]

No co ty gadasz, zobacz te chude ręce, będzie konkret szczypior jak zredukuje, jak dla mnie masa a na wiosnę redukcja. Jak dla mnie zrobi co chce.

B. 3serie 1. Martwy ciag Sumo 3x12 20, 22,5, 25 2a. wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 4,4, 6 2b. sciaganie drazka gornego do klatki 17,5, 20, 22,5 3b. snatch jedna reka 5, 5 ,6 4a. brzuszki 15-z obciążeniem 10, 12,5, 15 unoszenie nog leżąc 12*3 10min bieżnia, 15 min cross w następnym treningu chyba zmienie wyciskanie sztangielkami na skośnej [...]

Szczyt murzyństwa to jest Ronnie Coleman na przedtreningówce%-) https://www.youtube.com/watch?v=TRcR-_nF84o YEAH BUDDY! Obelx, pisałeś o topielcach, kumpel opowiadał, że jak był w podstawówce poszli ze szkoły do strażaków, jeden opowiadał jak wyciągał topielca z jeziora i mu ręce urwał niechcący%-)

Nie mam sluchawek i nie poogladam sobie,gowno mnie obchodzi czy Zawadzki trzymal rece w gorze czy na boku,koniec rundy wiec powinien chociazby dlatego przerwac

Dziś rano miałam temp. 36,4. Przez parę dni będę ją kontrolować. Bardzo często odczuwam zimno (nogi,ręce, nos), w pracy, w domu. Mam pracę siedzącą i najczęściej marzną mi nogi. Wszyscy się wietrzą dookoła, a mi jest zimno. Często nawet latem.Odkąd regularnie ćwiczę na siłowni,trochę lepiej się czuję, ćwiczenia mnie rozbudzają, mam więcej energii [...]

W ciągu ostatniego tygodnia niewiele schudłam, tylko 1 cm w pasie, ale też nie ćwiczę tak dużo ,jak myślałam, że mi się uda (tylko rower 3 x w tygodniu po 1 godz. i ćwiczenia klatki piersiowej 3 x). Zauważyłam też, że przed aerobami albo w trakcie spada mi cukier (tak myśle, że to cukier), bo robi mi się trochę dziwnie, ciepło, drżą ręce, brakuje [...]

chudzina podaj swoj cennik uslug jaruss rece mam nieproporcjonalnie duze do ciala wiec beda sie jarac

A z posturki coś między Beckhamem a Bradem Pittem w Fight Clubie. Ciacho Albo tatarrr Ja tez ide, bo jutro bede kroic A nie chce, zeby mi sie rece trzesly Dobranoc wszystkim P.S. Jesli sie nie pojawie jutro przed 12, tzn, ze mialam wypadek na treningu Sie bede na gumie podciagac Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-11 01:29:04

[...] czuje sie dobrze i nie mam roznych zwiech narazie. Pewnie to przez te podjedzenie w matury,trening po takim zarciu i tygodniowej przerwie byl kosmiczny :D Zrobiłem klatke i rece z kolega (zazwyczaj cwicze sam i jest troche inaczej,gdy nikogo nie ma za plecami to zawsze sei odpusci ten ostatni ruch) Miałem taka pompe jakiej dawno nie bylo :D [...]

genetycznie mam duze rece, moj stary nie cwiczy a ma z 45 w wicie zrobie moze cos pojutrze na silce aktualnego to wam szczeny opadna

Nie wiem czy dobrze wytłumacze masz wyciag górny i wywalasz to co ciągniesz i wieszasz tam grubą line długość koło 40 cm zeby zwisała z 2 stron lekko się pochylasz i sciągasz a w końciowej fazie rozszerzasz rece na boki nie wiem czy zrozumiesz bo nie umiem za bardzio tłumaczysz

trapeziko - Obli mi tak odpowiedziała: no no powyzej kolan to duze wyzwanie, najwygodniej tak troche ponizej, ale i sa tacy co wyzej wchodza ale uwazaj wtedy i nie przesadzaj z obciazeniem wchodziłam na step ułożony na schodzie, teraz na dwa stepy jeden na drugim bo ręce już mi nie wytrzymują a sztanga nie zmieści się w futrynie%-) misworld - [...]

[...] trening Ramiona, kark sciaganie drazka wyciagu gornego do karku shoulder press row butterfly na trx multipress stojac do gory podnoszenie boczne hantli wznosy ramion ( rece wzdluz ciala) na koniec 15 minut biegu na poczatku 15 orbiterka fajnie bylo. w sobote nastepny trening. z jedzeniem dzis marniutko. nie zdazylam sniadania. zlapalam [...]

elo koksy ! Wlasnie wrocilem z ustnego anglika 16/20 wiec mysle ze jest ok. I trafil w moje rece prop, tylko nie wiem czy fake, dalem foto w dziale zdjecia

TheSniper - A nie jem? Robię to regularnie i staram się zdrowo i to,co uwielbiam. Dziękuję za słowa, że dobrze gotuję . Miło mi! Ja z budowy też jestem ektomorfikiem. Długie, "patykowate" ręce, szyja i chude nogi. To charakterystyczne,tak? "Trochę" słodkiego też czasem potrafię zjeść... Jak nie jem,to nie jem,ale jak zacznę [...]