rece

karei prawie tak jak napisałeś z małymi poprawkami . ogólnie gdzieś tam się plącze mój temat,, niby z relacji hehe ale wiecie jak to jest zauważyłem ze bark na zdjęciach dziwnie wychodzi jak i noga. może dlatego ze bicek jest mniejszy w prawej ręce i wychodzi bardziej podcięty? zresztą nieważne heheh

KLNG szczerze to sam nie umiem ci precyzyjnie odpowiedzieć na to pytanie, z siłą u mnie jest raczej cienko, bo nigdy pod jej kątem nie cwiczyłem, trenuje czysto sylwetkowo, teraz najbardziej skupiam sie na technice, czuciu i dokładnosci wykonywanego ćwiczenia, poza tym szkdoa mi stawów na wielkie ciężąry skoro moge zrobić wiele wieęcej i [...]

Rece by sie przydalo bemo przytyrac .

procesor masz dobra nabita sylwete rece od przodu wygladaja szeroko, mi po 3 latach urosly moze ze 2cm i juz jakos mam chyba na nie wy.***ane.

[...] supli, samo żarcie wystarczyło żeby organizm szybko odpowiedział,i jakoś przez pierwsze 2-3 miesiace zwiekszyłem wage o ponad 10 kg, pare miesiecy pozniej poszedł pierwszy cykl z omki, teraz załuje że zrobiłem go tak wcześnie, ale już jakieś 38 w rece siedziało, więc tragedii nie było a potem już wkręta max w treningi, i jakoś to poszło dalej

nie chodzi mi o ta wlasnie chwile..poprostu zawsze pisales ze cos wkuwasz a to to Ci wpadlo w rece a to to

133, to ,ze w rece wpada nie znaczy ze wbijam grzechu,jak czesto i co robisz na przedramiona ?

[...] niz na zdjeciach tymbardziej wrzuconych tu gdzie jakosc ich sie jeszcze pogarsza i psuje efekt. Tam mozna foto wrzucic jak bylem wiorem Przedramie mam 42 jakos na prostej rece. Bialko mam 3g liczone na sucha mase. czyli 107 - 15% ( bo jakos taki poziom bf mam na teraz. W tamtej tchp byl bf tam okolo 11% Ale spokojnie jejede sobie nizej. Mam [...]

Przedramie mam 42 jakos na prostej rece. to jeszcze troche mi brakuje Daze do tego ale ciezko czasem podzielic prace obowiazki rodzinne i pasje. i tu jest pies pogrzebany, wielu ludzi nie daje rady wszystkiego ogarnac przez co rezygnuja z treningu. takze Grzesiek, jak na glowe rodziny i biznesmana to forma bardzo dobra aczkolwiek i tak czekamy [...]

nogi ma za***iste ale rece i klatka slaba w hooj dawac foty chlopy

może sie zbłaznie ale PAN KARMOWSKI oprócz nóg to porażka :( klaty zero ręce słabe ale to dowód na to że dalej w każdym sporcie żądza nazwiska ! może sie myle ale RABI 10 kg do przodu i nie było by mocnych !!! forma super pamiętam jak wyglądałeś jak mikołaj bez brody !!! :)dużo pracy włożyłeś w sukces !!!pozdro

Alleluja - rozpadalo sie. Dzisaj gadam z kolezanka w pracy : Ona : -fantastyczna angielska pogoda. Ja : - idealna pogoda dla alergika. Ona : - jestes uczulony na deszcz? Rece mi opadly.

Leyus wygladasz jak marian ktory hantla nigdy nie mial w rece wrzucilbym Ci zdjecie bez koszulki to bys sie zatkal ale nie wiem gdzie je mam :D Wrzuc swoje :D I podaj swoja wage bo ja mam 108 kg i udo nie miesci mi sie w regularne spodnie ze sklepu :D Cwiczysz wogole? :D zanett - imageshack ma taki plus ze zdjecia mozesz usunac w dowolnej chwili, [...]

Leyus wygladasz jak marian ktory hantla nigdy nie mial w rece doceniam prawdomówność %-)

nie, po prostu wiem jak to jest z managerami. jak chłopiec co zmywa naczynia zadzwoni wziąć sicka bo znów się nachlał to manager zakasuje ręce i staje na zmywaku. jak się pijaczyna zażyga na karpet i każdy ze stafu mówi że tego nie posprząta to manager zakasuje nogawki i brnie po kostki w żygawinach ze szmatą w ręku bez gumowych rękawiczek. jak [...]

Wczoraj pod wieczor podjechalem pod market fakt hvjowo stanalem ale kto mi powie. Szla laseczka z "koksem" z 65kg widac ze rece priorytet. Nogi zapalki, plecy brak. Spojrzenie tez trenuje na silce. Patrzyl sie mierzyl jak by mial czarny pas karate i z 45 w lapie Edit Kot wroci, pisalem z nim Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-10-11 10:02:32

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-slider.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jorge Masvidal nie chce czekać i rzuca wyzwanie Neilowi Magny W związku z zawirowaniami dotyczącymi walki między Jorge Masvidalem a Nickiem Diazem, która według Dana White’a miała się odbyć na gali UFC 235, Masvidal nie zamierza czekać i [...]

Bez kitu zKhebabował świetnego zapaśnika z kowadłem w ręce To może i nawet lepiej A teraz War Smith :P Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-03-03 06:23:10

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-9.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Według Collby’ego Covingtona, kariera Tyrona Woodleya dobiegła końca Colby Covington miał walczyć z dotychczasowym mistrzem wagi półśredniej Tyronem Woodley'em o tytuł mistrza, ale do tej walki nie doszło i zamiast niego na gali UFC 235 z [...]

[...] 3.Kolejnego cwiczenia nie wiem jak nazwac wiec postaram sie je opisac. Staje tylem do wyciagu dolnego, przeciagam miedzy nogami drazek, lapie go nachwytem i prostuje rece przed siebie rowniez 3 serie 8-4 powtorzen. 4.Na koniec unoszenie sztangielek bokiem w gory polaczone superseria z unoszeniem sztangielek w opadzie tulowia 3 serie 8-4 [...]