Mobaba
Gregor czekam aż wkońcu zrobisz formę na jaką masz możliwości .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
671
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36449
...
Napisał(a)
slaws1170
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
670
Wiek
49 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
44728
6 tydz redukcji z 108 na 102...około 9 tyg przede mną..zalezy jak zdrówko i chęci dopiszą w końcu 37 wiosenek pykło
...foty bez zadnej pompy....waga na focie 102.....
Napisał(a)
krac
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
4401
Wiek
24 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51501
Wczesniej na cukiernie trza byłoby embargo nałożyć
Bedzie kość na brzuchu,bedzie dobrze.
Bedzie kość na brzuchu,bedzie dobrze.
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
670
Wiek
49 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
44728
i fotka po świątecznym 3 dniowym ładowaniu i konkretnym melanżu(oprocz słodkiego)...waga 106..
133mhz,greg i reszta ktorą zapomniałem super formy ale wysyp wyciętych dopiero się rozpoczyna...pozdr
...
Napisał(a)
133mhz
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
10301
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
77546
nie strasz nie strasz
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
133 w tamtej byla lepsza definicja.
Mysle ze teraz jest lepiej a wlasciwie bedzie jak zrzuce fatu jeszcze
Te zdjecia tez nie pokazuja jak jest na prawde. Bo wydaje mi sie ze duzo lepiej niz na zdjeciach tymbardziej wrzuconych tu gdzie jakosc ich sie jeszcze pogarsza i psuje efekt.
Tam mozna foto wrzucic jak bylem wiorem
Przedramie mam 42 jakos na prostej rece.
Bialko mam 3g liczone na sucha mase. czyli 107 - 15% ( bo jakos taki poziom bf mam na teraz.
W tamtej tchp byl bf tam okolo 11%
Ale spokojnie jejede sobie nizej.
Mam zaplanowane to na jakies 20 tyg by stopniowo to robic by mniej wiecej przy tej samej wadze zostac bym chcial.
Steper technogyma dzis przyszedl wiec sie trzeba bedzie zabierac do roboty. Nie lubie stepera ale ciezko mi na biezni takiej jak mam gdzie nie mozna zrobic wznosu zlapac tetno 130-140.
Mobaba prawda jest taka jak mowisz ze stac mnie na wiecej gdzybym tylko zjadl tyle ile potrzeba a nie zawsze dojem prowadzac tryb zycia jaki prowadze gdzie mam duzo na glowie i czesto jezdza.
Ale fakt faktem ze nie jedna osoba znajaca sie na bb mi mowila ze jak bym jadl tak jak trenuje to by bylo poteznie.
Daze do tego ale ciezko czasem podzielic prace obowiazki rodzinne i pasje.
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-04-26 13:54:47
Mysle ze teraz jest lepiej a wlasciwie bedzie jak zrzuce fatu jeszcze
Te zdjecia tez nie pokazuja jak jest na prawde. Bo wydaje mi sie ze duzo lepiej niz na zdjeciach tymbardziej wrzuconych tu gdzie jakosc ich sie jeszcze pogarsza i psuje efekt.
Tam mozna foto wrzucic jak bylem wiorem
Przedramie mam 42 jakos na prostej rece.
Bialko mam 3g liczone na sucha mase. czyli 107 - 15% ( bo jakos taki poziom bf mam na teraz.
W tamtej tchp byl bf tam okolo 11%
Ale spokojnie jejede sobie nizej.
Mam zaplanowane to na jakies 20 tyg by stopniowo to robic by mniej wiecej przy tej samej wadze zostac bym chcial.
Steper technogyma dzis przyszedl wiec sie trzeba bedzie zabierac do roboty. Nie lubie stepera ale ciezko mi na biezni takiej jak mam gdzie nie mozna zrobic wznosu zlapac tetno 130-140.
Mobaba prawda jest taka jak mowisz ze stac mnie na wiecej gdzybym tylko zjadl tyle ile potrzeba a nie zawsze dojem prowadzac tryb zycia jaki prowadze gdzie mam duzo na glowie i czesto jezdza.
Ale fakt faktem ze nie jedna osoba znajaca sie na bb mi mowila ze jak bym jadl tak jak trenuje to by bylo poteznie.
Daze do tego ale ciezko czasem podzielic prace obowiazki rodzinne i pasje.
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-04-26 13:54:47
...
Napisał(a)
Dymq
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
5978
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
65164
Przedramie mam 42 jakos na prostej rece.
to jeszcze troche mi brakuje
Daze do tego ale ciezko czasem podzielic prace obowiazki rodzinne i pasje.
i tu jest pies pogrzebany, wielu ludzi nie daje rady wszystkiego ogarnac przez co rezygnuja z treningu.
takze Grzesiek, jak na glowe rodziny i biznesmana to forma bardzo dobra aczkolwiek i tak czekamy az pokazesz kratke na brzuchu ktora obiecujesz juz od kilku lat pokazac.
to jeszcze troche mi brakuje
Daze do tego ale ciezko czasem podzielic prace obowiazki rodzinne i pasje.
i tu jest pies pogrzebany, wielu ludzi nie daje rady wszystkiego ogarnac przez co rezygnuja z treningu.
takze Grzesiek, jak na glowe rodziny i biznesmana to forma bardzo dobra
aczkolwiek i tak czekamy az pokazesz kratke na brzuchu ktora obiecujesz juz od kilku lat pokazac....
Napisał(a)
HutnikNH
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2777
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26262
dymq zastanow sie co piszesz on ci cos obiecywał ? potrzebna ci krata na Grzeska brzuchu do szczescia ? Co poniektórzy to powinni zostać obwoźnymi sprzedawcami wazeliny co on Tusk jest czy Kaczyński że można miec do niego pretensję że obiecuje i nic nie robi? Ogranijcie bajer . Procesor dobre plecy w choj Widac ze tu coraz wiecej szczepow sie pojawia jak wam przyjdzie pogodzic prace i rodzine z pasja to będziecie wiedziec o co chodzi a nie wieczne pretesje to garbatego ze ma dziecko proste
on ci cos obiecywał ? potrzebna ci krata na Grzeska brzuchu do szczescia ? Co poniektórzy to powinni zostać obwoźnymi sprzedawcami wazeliny co on Tusk jest czy Kaczyński że można miec do niego pretensję że obiecuje i nic nie robi? Ogranijcie bajer . Procesor dobre plecy w choj Widac ze tu coraz wiecej szczepow sie pojawia jak wam przyjdzie pogodzic prace i rodzine z pasja to będziecie wiedziec o co chodzi a nie wieczne pretesje to garbatego ze ma dziecko prosteWychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
5978
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
65164
zamknij ryj wiorze ***any bo takie teksty to mozesz prawic do swoich dzieci jak ci cos nie pasuje to wypjerdalaj
na c***a mi tu zasmiecasz temat, do ciebie slow zadnych nie kierowalem wiec nie wcinaj sie miedzy slowa
jak by te slowa napisal kto inny to zamknal bys morde, a mnie nie znasz to piszesz bzdety.
sledzac temat latami wiedzial bys o co mi chodzi.
ja do nikogo nie mam pretensji, pochwalilem go za dobra forme, ale w ramach domotywowania napisalem o kratce, proste.
pozdrawiam
acha jak grzesiek bedzie potrzebowal adwokata to sobie go wynajmie, wiec poki co ogarniac bajere to mozesz ty u siebie na podworku. jaki korwa typ, ja pisze w temacie - oceniam forme, ten sie wstawia za kogos, ze niby za ladnie mu napisalem czy choj wie co, ***ie co niektorym na czache widze ostro
sory za spam ale strasznie mnie w****iaja ludzie ktorzy czepiaja sie kogos gratis.
Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-04-26 16:59:11
na c***a mi tu zasmiecasz temat, do ciebie slow zadnych nie kierowalem wiec nie wcinaj sie miedzy slowa
jak by te slowa napisal kto inny to zamknal bys morde, a mnie nie znasz to piszesz bzdety.
sledzac temat latami wiedzial bys o co mi chodzi.
ja do nikogo nie mam pretensji, pochwalilem go za dobra forme, ale w ramach domotywowania napisalem o kratce, proste.
pozdrawiam
acha jak grzesiek bedzie potrzebowal adwokata to sobie go wynajmie, wiec poki co ogarniac bajere to mozesz ty u siebie na podworku. jaki korwa typ, ja pisze w temacie - oceniam forme, ten sie wstawia za kogos, ze niby za ladnie mu napisalem czy choj wie co, ***ie co niektorym na czache widze ostro
sory za spam ale strasznie mnie w****iaja ludzie ktorzy czepiaja sie kogos gratis.
Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-04-26 16:59:11
...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4576
Napisanych postów
49013
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522675
Dymq - musisz się przyzwyczaić, że HutnikNH jest tutaj "szeryfem" 
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-04-26 17:04:16
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-04-26 17:04:16
Poprzedni temat
Tesc enanthan meta i mdrol
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
susta + animal cuts
