SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** Twoja Chwila Prawdy 15 ***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 680236

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 1615 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23367
"Cala filozofia jest w prowadzeniu lokci. Lokcie maja byc skierowane w gore jak trenujesz klate."

Greg, wyjasnij mi to, pokaz jakies zdjecie czy cos bo mnie to zaciekawilo, a nie kumem za bardzo o co chodzi =]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
ja też tak czytam i nie kumam tego zbytnio...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 725 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25169
lokcie maja byc blisko siebie, nie szeroko

... dobrze miec plecy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
tak spoko maja być blisko to tak jak do waskiego wyciskania mam chwycic sztange ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
Przenoszenie kufa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27522
http://img830.imageshack.us/content_round.php?page=done&l=img830/589/p1060356s.jpg&via=mupload

Jeszcze jedna fota z chrzestnica, lape tylko widac. Bez twarzy, bo porwalibyscie jeszcze dzieciaka dla okupu i musialbym was pozabijac.

Co do gory klaty to wyciskanie sztangi na skosie zamienie na hantle na skosie i doloze przenoszenie hantli na lezaco 4 serie. I zamiennie bede robil rozpietki/brama. Moze byc? Czy rozpietki 3 serie i brame 3 serie tez? Wtedy wyjdzie 5 cwiczen na klate (plaska, skok, przenoszenie hantli, rozpietki, brama).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
Nacjol na gore klaty wchodza pieknie rozpietki na maszynie ale z drazkami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27522
Masz jakis link do tego cwiczenia? Jakis filmik/atlas cwiczen?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1025 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28148
greg rozpisz jak dalej ma wygladac twoj cykl na jakosc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 262 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 915
Kozak.

Zmieniony przez - -PRO- w dniu 2011-03-17 14:39:22
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tesc enanthan meta i mdrol

Następny temat

susta + animal cuts

WHEY premium