Mobaba

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

671

przeczytanych postów

36449

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Alfonsinio

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Idealny Facet dla Kobiety to ja .

Zainteresowania Gotowanie

Dieta Podstawa Rygorystyczna .

Uprawiane sporty Koksownictwo,pływanie

Ostatnia aktywność 04.09.2023 (16:01)

Data rejestracji 12.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Dermatolog Wrocław witam jestem nowy w okolicy także chcę sobie oszczędzić słuchania na temat tego że ssa są nie zdrowe ktoś poleca jakiegoś derme który podejdzie rzeczowo do tematu a nie będzie mi mówił o szkodliwości . dermatolog wrocławia jak coś to priv dziękuję	2	2023-02-20 10:25
Doping	Środki	1	2022-06-12 15:33
Po siłowni, o siłowni	Więcej Mocniej Szybciej . podziele się z wami tym o to filmem popularnym w srodowisko cwiczących z polskiem lektorem milego ogladania pozdrawiam :) http://www.youtube.com/watch?v=rd5xj0b1esc&feature=feedlik	13	2011-07-18 15:16
Inne dyscypliny	Pływanie witam zna ktoś może jakieś ciekawe treningi na poprawienie odległości pod wodą .(troche nie po polsku ale wiadomo ocb .) otóz pod wodą pokonam dystans 43 m mój rekord chciałbym dobic do 50 m tak dla własnego siebie :) moze jakies rady dla mnie	1	2011-06-28 23:04
Po siłowni, o siłowni	Hand t System Fighting . http://www.youtube.com/watch?v=2pkfw2r6x_e słyszał ktoś moze o tym chciałbym cos poczytac o tym ale nie znalazlem wiele na ten temat :). prosze o pomoc jezeli ktos wie cos na ten temat .	4	2011-02-05 18:08
Po siłowni, o siłowni	Prosze o Pomoc :) http://www.youtube.com/watch?v=kvf0slympvc wie ktoś może kto to jest ten kulturysta od 2:03 będę bardzo wdzięczny jak mi ktoś powie jak się nazywa :)	3	2011-01-22 13:22
Pytania do obsługi sklepu	Dostepność	3	2010-09-16 18:21
Doping	2 Cykl Lajtowy .	10	2009-12-24 11:34
Doping	MÓJ PIERWSZY CYKL (PRZECZYTAJ)!!!!	5	2009-11-15 20:25
Doping - zdjęcia	APX laps	5	2009-11-11 18:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	HGH -temat ogólny	2022-10-20 13:53
Doping	HGH -temat ogólny	2022-10-19 20:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-14 15:37
Doping	Brak libido, badania do wglądu.	2022-06-13 23:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-13 22:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	2013-06-30 00:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Johnnie O. Jackson IFBB Pro	2012-12-29 22:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Antoine Vaillant IFBB Pro	2012-12-29 22:38
Galeria Zdjęć	Kastecior wczoraj i dziś :) / Fotki 1, 3, 5 - forma plażowa 2010r !!	2012-08-10 11:56
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-07-21 22:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Toney Freeman IFBB Pro	2012-07-15 15:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2012-07-11 07:21
Kuchnia SFD	Baton musli	2012-06-23 19:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Andrey Skoromnyy - Bestia z Rosji	2012-06-20 10:05
Szybkie pytania bez logowania	plywanie	2012-06-18 13:24
Doping	Artur Szpilka - Argentyńczyk Gonzalo Omar Basile	2012-06-04 17:25
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2012-06-02 11:06
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-05-30 18:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sami Al Haddad - IFBB Pro.	2012-05-30 18:03
Szybkie pytania bez logowania	usuniecie paznokcia	2012-05-30 17:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2012-05-18 19:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trey Brewer - "uda z marsa"	2012-05-16 22:31
Sztuki Walki	Mike Tyson - Siłownia	2012-04-30 21:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexey Shabunya IFBB Pro	2012-04-30 20:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2012-04-26 19:46
Trec	Michał Karmowski- Trec Team	2012-03-30 11:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2012-03-29 13:18
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-03-25 14:15
Dietetyka ogólna	Trening, odżywanie, a trądzik.	2012-03-12 20:02
Dietetyka ogólna	Jak przełamać zastój w diecie low carb	2012-03-12 19:46